本文目录

1. 健康人吸氧有益处吗
2. 为什么人要有氧气才能生存
3. 长跑之前吸纯氧能提高成绩吗
4. 制氧机这种东西有用吗

健康人吸氧有益处吗

人类来一生存的空气重，氧气的含量大约占五分之一。氧气过低或过高都会出现不适甚至引起危险。对有氧气需要的病患来说，吸氧浓度也不是越高越好，一般情况下行低流量幸好。人体中的血氧浓度必须维持在相对稳定的状态，其调节机制很复杂，不宜破坏这种自身调节机制，如高流量吸氧太多反而会引起呼吸抑制，甚至氧气中毒。现在随着环境污染日益严重，对健康人来说，偶尔行一次微量的吸氧，可以净化肺部，起到保健的作用。一般来说，平时生活中避免经常接触污染空气，如出门戴口罩，回家后及时清洗鼻腔，做好一般的防护工作，也没有太大吸氧的必要。

为什么人要有氧气才能生存

我们为什么需要氧气，若没有氧气，包括我们在内的几乎所有生物为什么不能存活？而我们需要的为什么会是氧气，而不是其他气体？

其实几乎所有人都知道，一般的生物呼吸都需要氧气的参与，让它来参与生物体内的生化反应，从而为生物的生命活动提供能量。

氧气从我们的鼻孔或者嘴巴进入肺部，然后经由肺部汞入血液中，借用血液中的血红蛋白，然后再通过身体内部的大小血管运送至全身各处，参与机体运作。从我们做了剧烈运动后，身体不由得的加大呼吸量，心跳加速等现象就可以得知，氧的消耗与供应确确实实是生命的运作所需的。我们要活动，必须要有氧气参与我们身体生化反应的有氧呼吸（极少部分为无氧呼吸产生乳酸，但是无氧呼吸所产生的能量很低，能量转化率不高，且乳酸对机体也有一定的毒性作用）。

那么氧气是怎么通过与我们身体内的物质作用并替我们提供能量的呢？

其实能为我们身体提供能量的是葡萄糖(C6H12O6)，葡萄糖经过生物酶的作用转化成两个丙酮酸还有4个氢，同时释放少量ATP能量。丙酮酸在有水的参与下，通过生物酶的催化作用产生二氧化碳（CO2）和大量的氢以及少量能量。我们知道，氢是可以燃烧的，而能与它反应燃烧的最最常见物质就是氧。氢与氧的燃烧化合会释放出大量的能量，而这大量的能量会以ATP的形式流转到各个需要能量的细胞器当中供它们使用运作。这就好比一台机器，必须要有能量的汞入，它才能工作一样，细胞没有氧的存在，葡萄糖所分化出来的大量氢就无法与其他更好的物质反应，从而也就无法释放出大量的能量来供细胞中的各种细胞器进行运作。

我们身体的有氧呼吸的实际就是氢与氧的“燃烧”，然后通过这样反应作用来生成大量的能量与水。那么为什么会是氧，而不是其他的物质来与葡萄糖分化出来的氢作用呢？

其实，氧的呼吸才是生物呼吸的最优解。在一个葡萄糖分子中，它有6个碳，而碳全部用来转化成了二氧化碳（CO2），剩下的12个氢（H）呢？它该与什么结合？与碳（C）？与铁（Fe）？与氮（N）？还有与磷（P）？或者还是直接生成氢气算了？这显然都不合理吧。

氢与碳的结合必然还是属于有机物，在葡萄糖所蕴含的能量层面上，它根本得不到有效的释放，也就是说氢与碳的呼吸所释放出来的能量远不能正常给生物的进行生命运作，铁呢？氮呢？磷呢？在化学方面，它们的结合必然的就是对身体产生一定毒害作用的物质。而水的本身就是生命之源，氧与氢作用生成生命之源，并还能释放出大量的能量，这本就是大自然的伟大杰作。

因此，参与生命呼吸中的氧是其他物质所无法代替的。

长跑之前吸纯氧能提高成绩吗

可以吸氧，长跑是有氧运动，这有氧不是指吸氧，是指大量消耗能量（体内燃烧脂肪需要氧气参与）。提高成绩通常是看你肌体平时携带氧（血液中的含氧量）的能力，能力越强，对长跑而言能取得较好的成绩。这就是为什么运动员通常都会上高原集训。在自然含氧量低的地区训练，能诱使肌体提高携氧量的能力，一旦回到富氧的区域，肌体由于携氧能力强、肌体不易疲劳，就能比他人更易出好成绩。

制氧机这种东西有用吗

家用制氧机对于孕妇，老人，需要吸氧的人群，有缓解原有的心脑血管疾病的作用，对于孕妇可以改善胎儿缺氧的情况，不过孕妇情况比较复杂，以专科医生的医嘱为主。还有一部分人群，最需要制氧机----睡眠呼吸暂停综合征患者，顾名思义，该病患者在睡梦中会有短暂的呼吸停止，而他本人又不自知。这部分人会发现，虽然睡了一夜，第二天依然很疲劳。

肥胖人群发病率高。

睡眠呼吸暂停综合征患者睡前需要戴上制氧机，因为制氧机产生的氧气有一个正压的作用，即使患者睡梦中呼吸暂停，也能够及时的补充氧气，使机体不至于缺氧。

OK，关于健康人吸氧有益处吗和专家建议吸氧气的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。