style="text-indent:2em;">大家好，睡觉时到底要不要穿内衣裤相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议要穿内衣睡觉吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于睡觉时到底要不要穿内衣裤和专家建议要穿内衣睡觉吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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女性裸睡好还是穿内裤睡好
其实女性裸睡最好，因为裸睡能使血液循环流畅，睡眠改善睡的充实，有利于身心健康，不过大多数女性还是习惯穿内裤睡，因为她们觉得穿内裤睡踏实如果这两者选其一，那还是裸睡对身体好处多多，
晚上睡觉穿内衣睡觉好，还是裸睡好裸睡对身体健康有什么好处
首先感谢悟空邀请
许多人晚上都喜欢穿睡衣睡觉，老朽已裸睡近十年了，过去身体有些胖，穿着睡衣或内衣内裤睡，常常夜里出汗身体十分不舒服，后来，和爱人分床睡渐渐开始裸睡一丝不挂，一个人一张大床，床前挂了个遮羞的布帘，从此开始裸睡非常舒服。一是能使身体放松，不再被内衣内裤束搏，减少了出汗；二是睡眠质量提高，裸睡非常舒服，睡得十分爽意；三是裸睡自古就有许多古人非常喜欢裸躺，医人张仲景孙思邈等根据中医养生理论都提出过裸睡的好处，对人五脏六腑都有许多帮助。裸睡，要因人而异，体质差点的人不适合裸睡。总之，裸睡对大多数人来说都有很多好处，老朽劝朋友们在夏热空调室内裸睡时一定要注意身体着凉，空调温度控制在制冷26度左右为佳，并且在身上要盖毛巾被或薄被子以防着凉生病。同时，最好午睡和放下手机晚上十点准时睡觉，无精打采，打呵嗨，发困，面容憔悴苍老等都和休息不好有直接关系。裸睡，只是一个比较好的方式，人的精神好坏关键在于睡眠质量。喜欢裸睡，或喜欢穿着内衣内裤睡，没有固定模式和标准，就像老朽喜欢音乐一样两天只听音乐不吃饭也不觉得饿，现在也一样衷爱音乐，有时听着音乐就忘记了吃喝。各人的爱好不同，无论做什么事都根据自己心情去做，做到心无旁骛喜欢开心快乐就好。朋友们，老朽聊着聊着就扯远了，话归正题，祝喜欢裸睡的朋友们睡出健康，也祝不喜欢裸睡的朋友们愉快的睡出睡眠质量，你的身体你做主……2019、7、22、上午天津天气非常闷热潮湿，36度气温十分不爽，天热聊的不全，请朋友们谅解。
睡觉时到底要不要穿内衣裤
很多人现在都喜欢裸睡，都觉得裸睡对身体比较好，身体在被子里可以自由自在的滚开滚去。关于睡觉到底要不要穿内衣裤，我觉得要分上衣还是内裤，如果是胸罩，建议不穿，白天穿了一天的胸罩晚上还继续勒着，很容易得乳腺癌。但如果是内裤，建议穿着，床上大多是棉织品，有许多看不见的毛絮，下体外露很容易感染。
晚上睡觉应该要脱内衣吗
晚上睡觉总体而言以舒服和习惯为主，建议还是要给胸部营造一个自然舒松的环境。
内衣在白天时除了应对偶有的激凸之外，还被赋予保持胸型的作用。诸如：收束副乳，防止乳房外扩，防止乳房下垂甚至制造深V效果等作用。能不能真正达到这么多作用暂且不议，但在较长时间聚拢作用力的使用下，青春期的乳房确实可以有效杜绝外扩。当然，这样长时间地给乳房施加一个密闭空间和力量，尤其是夏天等炎热季节，对局部皮肤及组织不一定有益。夜晚的睡眠时间是机体修复和所谓“内脏排毒”的副交感神经活跃期，内脏的运动较活跃，人的精神和运动系统是处在松弛的状态里。宽松的外部环境更有利于机体的进一步放松，所以从睡眠质量角度考虑，脱掉内衣或至少松解内衣扣是更有利于睡眠质量的。此外，还有一个重要的意义在于：促进胸部血液循环及浅层淋巴回流。虽说“不当内衣选择致乳腺癌”这一说法缺乏科学依据，但是让胸部血液和淋巴液实现顺畅回流是有益健康的，可以让局部产生的对机体有害的物质通过正常代谢途径排出，不至于回流不畅，淤积在局部，导致相关疾病的发生发展。
综上，建议女性朋友为了自己的生活质量和身体健康，给自己胸部一个相对宽松的睡眠环境，松解内衣扣或者脱掉内衣睡觉。
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