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居家隔离,如何保持健康的心理状态防止“疫情”综合症!
先看疫情综合征是什么表现。居家隔离,上不了班,上不了学,参加不了集体训练等等,生活习惯发生改变,很多人心理上会出现焦虑,烦闷,消极等。居家隔离,活动范围小了,无所事事,还会出现生物钟紊乱,吃不香,睡不着。
要防止出现疫情综合征,保持健康的心理状态。我觉得应该给自己找事做。
这时候你可以打开手机,下载“今日头条”,里面有新闻,有文章,有视频。有专业讲解,有市井八卦。有直播领着跳操跳舞打拳打球的。想花钱的去直播间买货。想赚钱拍视频写文章发表赚钱。一天忙忙碌碌,有一分钱收益高兴得唱小曲儿。zzz这样你还会心理不健康吗?
等居家隔离结束,搞不好头条成了你的副业,岂不美哉!
成都疫情,建议全体市民原则居家隔离,我们该何去何从
做好物资储备,积极配合防疫人员做好隔离。迫不得已要外出时,要做好自身防护措施。大家积极配合做好防疫是尽快解除隔离的最佳途径。也希望政府做好居民的基本生活保障,对涉及民生的行业和重要经济生产活动,在严防疫情的同时,支持企业生产经营,尽量让经济发展少受损失。这也是上半年东部沿海地区抗疫防控的经验。
居家隔离人员如何做好防护
要想做好居家隔离的自我防护,首先要确保待在通风良好的单人房间,并且拒绝一切探访。即便是在家里也要严格佩戴口罩,以免造成和家人之间的交叉感染,再就是要勤洗手以及频繁的使用消毒剂消毒。除此之外,还需要定时测量体温,有异常情况要及时就医。
专家建议非重症,居家隔离,自行治疗,老百姓照葫芦画瓢有多难
专家太多了一人一个疗法
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