大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于体质虚弱的人该怎样调理身体，身体过于虚弱解决办法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我身体特别虚弱，而且心跳跳得特别快
身体特别虚弱，而且心跳跳得特别快可能是肾阳虚，建议可以到医院做一个心电图，找到病因，还有就是平时多注意休息，饮食上一定要多注意清淡。忌食油腻的食物。保证每天都要有新鲜的水果蔬菜摄入。还要在医生的指导下合理用药
身体虚弱能喝茶吗
当然可以。其实很多茶本就有补益脏腑、改善体质的作用。
这里单说真正的“茶”。以茶色红、绿、黄、白、青、黑来说。
1、红茶
红茶经过充分发酵，所以茶中基本不含叶绿素及维生素C等物质，但是它的茶碱和咖啡因含量很低，是所有茶类中刺激性最低的一种。
红茶性温，因而能温中驱寒，能强健脾胃，化痰利尿，预防高血脂、冠心病及细菌性炎症，适合平素脾胃虚弱、消化不良的人群饮用。
不要轻信茶鞣质的说法。红茶里没有多少鞣质，也不会轻易在人体内生成沉淀，所以它可以配牛奶喝。比如外国人喝茶，都喜欢加些牛奶，如大吉岭红茶、锡兰高地茶、阿萨姆红茶等。中国红茶也可以加奶，以祁门红茶和滇红为最佳。
2、绿茶
绿茶是未发酵茶，它就含有叶绿素等物质。但是不要指望喝绿茶补充维C，因为维C不耐高温。绿茶的刺激性较强。
绿茶性凉，能杀菌消炎、清热去火、安神明目、清理肠胃，其中所含的脂多糖还有一定抗辐射作用，并且能抑制人体内亚硝胺的形成。
绿茶利湿的作用很好，再加上促进胆固醇分解的作用，所以很适合以痰湿体质者为首的肥胖人群喝。但是，胃肠虚弱者不宜多喝，有习惯性便秘的老人也不宜喝，否则加重症状。
普通人也不宜久喝绿茶。绿茶的杀菌作用是不分对象的，会杀死肠道内的有益菌群，造成肠菌群失调，人则易腹泻。一般以一个月为期，之后要暂歇十几天再喝。
3、黄茶
黄茶属于绿茶的延伸茶种，代表茶种如君山银针、广东大叶青等。黄茶主要作用是缓解机体疲劳，软化血管，增强血管壁弹性，预防心脑血管疾病。在这一功效上，它是所有茶里最好的。但是它也不太适合老年人常喝，而对于生活不规律，尤其经常饮食不节的中年人群，它是最好的选择。而且，黄茶改善口气的功效是所有茶里最好的。
4、白茶
白茶的医疗功效主要是消炎，其氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的，因而说到排毒，白茶第一。白茶还能增强呼吸道黏膜功能，抑制细菌感染，缓解咽喉肿痛的病症。因而，白茶最适合想要排毒的女性和经常吸烟的男士喝。
5、青茶
以铁观音为代表，乌龙茶、大红袍，都属于青茶。从功效上来说，青茶最宜降脂减肥，促进脂肪代谢。所以有人说青茶能“刮油”，这也是有道理的。需要减肥的人，可以适当多喝青茶。
6、黑茶
黑茶属于后发酵荼，相比其他茶种来说，茶的固有功效，黑茶并没有特别明显的好处。但是黑茶有一点好处是其他茶比不了的，就是滋阴。人体的阴阳平衡是很重要的，所以黑茶非常适合平素容易上火的人喝。黑茶安神的作用也不错，平时爱生闷气的人也可以多喝，有解郁之功。
身体虚弱，也不是都不能喝茶。但是，茶属苦寒，寒性及血虚体质不宜多喝。动脉粥样硬化患者、失眠患者、高血压及心脏病患者、痛风患者、活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者、习惯性便秘患者、贫血患者、发热患者以及病后需静养的人以及甲亢、结核病不宜喝茶。
体弱身体不好该如何改善
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2020年02月27日
关注体质弱可以多吃些红枣、阿胶、豆制品、鸡蛋、奶制品、鱼虾、坚果等食物，增强自身抵抗力。或者是遵医嘱服用转移因子口服液。在平时，还需要养成良好的作息习惯，有时间多出去活动活动，组团爬爬山，定期适量运动。
体质虚弱的人该怎样调理身体
只要确定自己是虚寒体质，那么见效最快的无疑是艾灸了。就用艾灸条或者放到艾灸盒里，效果较好的几个穴位是关元，中脘，足三里。虚寒体质典型表现是手脚冰凉喜温怕凉经常拉肚子困倦无力舌色淡白等。且无热象表现【大便干小便黄，口干咽燥，舌头黄腻等】
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