大家好，今天来为大家分享乳糖不耐受症状成人有什么症状的一些知识点，和乳糖不耐受解决办法成人的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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成人怎么判断自己是乳糖耐受还是乳糖不耐受
成人想要判断自己是否乳糖不耐受，最容易判断的方式就是空腹喝杯牛奶。人体需要借助乳糖酶的帮助才能分解乳糖，但是有些人，由于肠道内缺乏乳糖酶，无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解。如果喝了奶之后出现腹泻、腹胀等一系列情况的症状，那么就是乳糖不耐受的情况了。
大人乳糖不耐受的症状
如果成人对乳糖不耐受，通常在喝牛奶30分钟左右出现肠蠕动亢进，表现为腹痛，随后出现严重腹泻。此外，有些人吃牛奶后可能会出现腹胀症状。为了改善乳糖不耐症，建议将纯牛奶改为酸奶，因为酸奶是将乳糖改为乳酸，从而预防腹泻。此外，在食用过程中可加入饼干或馒头，也可改善乳糖不耐受。
乳糖不耐受怎么办
如果是轻微的乳糖不耐受，可以不做处理；如果是较重的乳糖不耐受，就需要及早使用脱乳糖奶粉了。如果是发生了较重的乳糖不耐受，出现了严重的腹泻、腹痛，甚至是造成了脱水，此时就需要及早的更换使用脱乳糖奶粉了，只到添加辅食为止。如果症状实在严重，那么建议就不要再喝牛奶了，可以考虑喝酸奶，喝酸奶可以防止出现乳糖不耐受的情况。
乳糖不耐受症状成人有什么症状
患有乳糖不耐受的时候，在成人会表现为有在进食含有乳糖含量比较高的食物后，出现有腹泻的情况存在，出现这样的症状建议及时的去医院做个相关的检查，确诊是有乳糖不耐受的时候，需要在饮食上注意不要吃含有乳糖成分比较多的食物，做好饮食上的护理。
文章分享结束，乳糖不耐受症状成人有什么症状和乳糖不耐受解决办法成人的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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