其实到底怎么样才能改掉晚上睡觉磨牙的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解睡觉老是磨牙解决办法视频，因此呢，今天小编就来为大家分享到底怎么样才能改掉晚上睡觉磨牙的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 到底怎么样才能改掉晚上睡觉磨牙
2. 孩子睡觉一直磨牙怎么办
3. 独居的女人，是如何解决心理需求的

到底怎么样才能改掉晚上睡觉磨牙

您好，感谢您的邀请，据我了解，磨牙的产生会有很多因素，比如；是否太过于劳累、情绪处于紧绷的状态、精神紧张、大脑长期兴奋、吃饭过饱、消化系统有问题等等各方面都会造成夜间磨牙的现象发生。如果是儿童出现磨牙，建议您到医院去做一下肠胃检查，一般肠胃如果有寄生虫也会发生磨牙现象。磨牙不仅会影响自己的生活习性，也会影响枕边人的睡眠质量，所以重视起来。磨牙是一种常见的病症，不过长期的磨牙会导致牙齿上下锯齿磨损严重，加速其老化的速度，所以尽早预防和治疗。

1、保持心情舒畅，凡是想开一些，不要钻牛角尖，消除顾虑，可以适当地服用一些安神的药物来辅助。

2、注意饮食卫生，避免引起肠胃的不适，一旦产生寄生虫，就很容易发生磨牙现象。

3、不要熬夜，作息规律，是大脑能够得到应有的睡眠，心态放轻松。

4、保持牙齿的清洁度、早晚各刷一次牙，吃完食物勤漱口。

综上所诉，能做到以上几点会减轻磨牙症状，希望大家有一个健康的好身体，感谢大家的支持！

孩子睡觉一直磨牙怎么办

神经过度兴奋：

这种磨牙多为暂时性的，不会长时间磨牙，多因为宝宝白天玩耍过度，过于兴奋或过于疲劳，大一点宝宝也可由于学习压力过重或看刺激或兴奋影片导致磨牙，一般调整状态后，磨牙可消失。

寄生虫：

这种多见于肠蛔虫感染，可导致宝宝磨牙、食欲不振、烦躁等。儿童时期出现磨牙常常要想到寄生虫感染，这时就需要医生的帮助，避免因为寄生虫影响孩子发育。明确是否有寄生虫感染，多通过粪便检查明确，明确后需口服驱虫药治疗（如肠虫清、宝塔糖等）。

口腔问题：

宝宝因为牙齿咬合不齐、牙龈有感染及换牙等，可引起磨牙。宝宝换牙时出现磨牙，不需要处理，因为磨牙可使得上下牙形成良好的咬合接触，可自行消失。但如果是牙齿咬合不齐、牙龈有感染等，就需要口腔医生的帮助，这种磨牙时间长可引起宝宝牙齿的破坏。

消化不良：这种多由于宝宝夜间进食过饱引起夜间磨牙，夜间适量饮食后磨牙可逐渐消失。

缺钙：这类宝宝除了磨牙多会有夜间多汗等，给予宝宝维生素D治疗后，磨牙往往会逐渐好转。

独居的女人，是如何解决心理需求的

我的表姑，终生未婚，她在走之前，非要我把她口袋里的手帕递给她，她把手帕放在自己胸口上，这才心满意足的离去。我打开了那块手帕，拿出了里面包着的东西，我这才明白这30多年一直隐藏在表姑身上的故事！

表姑年轻的时候，长得貌美如花，村里的人见了都赞不绝口，说是谁能娶了她，那可是上辈子修来的福气，一般人没有这命啊！

表姑听了，自然是高兴的合不拢嘴，但是为了表现大姑娘的矜持，还是装作很镇定的样子。

很快，表姑就到了适婚的年龄了，媒婆提亲的人都踏破了表姑家的门槛，但是表姑就是一家都不同意。

父母看着着急了，这孩子难不成心里还有其他人，不成？

起初表姑表现的很害羞，一直摇头否定，说是自己看不上这些人家，才去拒绝的。

但在父母一再的逼问下，表姑终于松了口，承认自己喜欢上了邻村的张华。

父母一听张华的名字，立马皱起了眉头，表示不同意这门亲事，让表姑再选择一个心仪的对象。

表姑当下也急了，表示就邻村的张华非嫁不可了，除了张华，她谁也看不上！

父母一开始并不同意女儿的婚事，是有苦衷的，因为我们都知道隔壁村是有名的贫困村。

表姑家就表姑这一个宝贝丫头，自然是舍不得送去隔壁村受苦受罪。

表姑的父母都希望她可以嫁一个富裕的家庭，倒不是图人家的彩礼，只是希望表姑未来可以过得幸福，不用再去吃苦了。

表姑父母给表姑挑选了很多条件优越的男士，都是在城里有头有脸的人物，他们希望自己女儿可以逃离农村，成为城里人，将来不用去受种地的苦。

但是，当时表姑是铁了心了，非隔壁村的张华不嫁，还和自己父母大吵了一架，开始了绝食。

表姑这个性子，自己认定的事情，一定要去做到，谁去劝她都不好使，劝她的人来了一波又一波，都是吃了闭门羹。

表姐在绝食的第二天，父母就服软了，生怕饿坏自己的宝贝女儿，赶紧包了饺子，给自己宝贝女儿送了过去。

等女儿狼吞虎咽吃完饺子，父母和表姑进行了一次深夜的谈话，目的很明确，就是让表姑不要后悔。

父母告诉她，爹娘没本事，把你生在农村，也给不了你更好的生活条件，让你吃的不如其他人，穿的不如其他人，爹娘心里有愧啊！

我们只能希望你能嫁一个好人家，过上城里人的生活，不用再和我们这农村人一样，天不亮就去干农活，天黑才能回家啊！

在知道你的心意后，你娘也是整晚都睡不着，就是怕你嫁过去，和这个穷小子吃苦啊！爹娘看不得咱闺女吃苦啊，爹娘心里心疼啊！

要是那小子对你敢有半点不好，你就回来，爹娘还养你，咋不怕！

表姑也哭了，一边抹眼泪，一边点头说着好，谢谢爹娘。

表姑最后，还跪下给自己父母磕了个头，表达了自己对父母这么多年养育之恩的感谢。

父母赶紧扶起了跪着的女儿，紧紧的抱住了女儿，心疼的哭了起来。

就这样，父母同意了表姑的亲事，所有人都以为这门亲事就成了的时候，意外却发生了。

在父母同意表姑亲事的一个月后，表姑就和张华去拍了结婚照片。

他们一对情侣商量着，拍完结婚照，就去把结婚证领了，然后再大摆宴席，风风光光的举办一场婚礼。

在拍完结婚照回来的路上，正好遇见了来城里卖瓜的王老汉，都是一个村里的，都很熟悉，就聊了起来。

临走的时候，表姑说她要回村了，王老汉正好接下这个茬，说自己也卖瓜卖的差不多了，正好也要回村，就捎带把他们俩一起捎回去吧。

当时，表姑和张华确实身上都没装多少钱，拍完结婚照，就没有剩多少了。

刚才张华还提议，要不就花1个多小时走回村里，就当散步了，还能省下不少的钱。

正好这个时候王老汉的出现，瞌睡给了个枕头，正好解决了他俩回村的难题。

他俩就正好搭上了王老汉的卖瓜车，坐在了后面放瓜的车厢里，把瓜放在了一旁。

一开始，挺顺利的，大家还有说有笑，边来边聊，旅途一点也不单调。

但当王老汉的卖瓜车走了半个小时以后，意外却发生了！

王老汉的卖瓜车，也是买的人家淘汰下来的二手车，自己也舍不得去保养维修，刹车出现了点小问题，因为着急去城里卖瓜，也就没在意，总觉得不是什么大问题。

迎面过来一个大货车，司机疲劳驾驶，这个时候已经睡着了，王老汉的卖瓜车想刹车的时候，却发现刹车失灵了，这个时候避开已经来不及了。

张华用尽毕生的力气把表姑从卖瓜车抛了出去，表姑滚到了旁边的草丛里，只是身上擦了点伤，并没有大碍。

王老汉，因为及时逃跑，把自己命保住了，但同时也失去了自己的双腿。

张华，因为赶着把表姐抛出去，自己丧失了最佳的逃跑时间，就此离开了人世。

当得知张华离开了人世，表姑的反应却震惊了众人，大家都不敢相信表姑做出的决定！

表姑得知了张华的离去，整整哭了有大半个月，她自己心里明白，张华是为了救自己，才失去了生命的。

自己欠张华的，这辈子都是还不清了，她觉得自己已经是张华的妻子了，虽然没有领证，但是已经拍了结婚照，于是就决定终生不嫁。

表姑的父母知道了女儿这个决定，也是很无奈，发愁的一晚上一晚上睡不着觉。

表姑父母找了多少人劝表姐，节哀顺变，张华已经离去了，你以后的日子还长着了，不能就此颓废下去啊！

一波又一波的人来劝表姑，都吃了表姑的闭门羹，表姑油盐不进，就要决定终生不嫁。

后来，有媒人上门提亲，表姑就用烧火用的钩子把来提亲的人赶了出去，吓得媒人拔腿就跑，再也不敢去登门提亲了。

表姑终生不嫁的消息，在村里传的沸沸扬扬，大家都在说表姑傻，还没有领证，怎么就不能再嫁一个男人了？难道这辈子都要独守空门了？

表姑在深夜，自己一个人躲在被子里，蒙住头，悄悄的哭着，任由泪水划过自己的脸庞。

她明白，自己不能大声哭，一旦大声哭就会惊扰到自己的爹娘，他们已经很不容易了，因为这个女儿，他们没少受村里人的白眼，她不能让自己父母再跟着自己难过了。

但是，她无论如何都放不下张华，这个为了救自己，愿意放弃自己生命的男人。

她现在一闭眼，满脑子都是想着张华，她控制不了自己，她也说服不了，她爱这个男人。

她也是一个弱女子，除了哭，她还能怎么办，她无能为力了啊！

让她嫁给一个自己不爱的男人，虽然父母心里会高兴一点，但她这辈子注定都是痛苦的。

因为她心里只有张华，她不可能再去爱上另外一个男人的。

即便她勉强结了婚，她也是不会幸福的，委屈自己，换来的就是后半生的痛苦！

没几个月，村里又传出来一条令村民都震惊的消息，表姑疯了！

表姑确实疯了，她每天除了下地干活，就是拿着一个包着东西的手帕，就是每天随身都带着。

她每天不光带着这手帕，还会一个人对着手帕又哭又笑，还在说着什么。

周围人都害怕极了，说是表姑因为张华的离去，大脑受了刺激，一天就知道抱着手帕，又说又笑的，指定是有点毛病！

这消息，很快传遍了整个村里，大家都一致认为，表姑疯了！

你还别说，表姑疯了的消息一经在村里传开以后，再也没有人登门提亲了，毕竟，谁都不愿意娶一个疯女人。

现在即便就是表姑想通了，想嫁人，也不会有人想去娶表姑的。

表姑的父母也看开了，毕竟表姑已经疯了，说什么也晚了，再去逼女儿，也没有任何意义了。

从此以后，表姑的生活太平了，再也没有人去议论她的婚事了。

但表姑的症状一直没有得到改善，还在晚上对着手帕又哭又笑的，十分吓人。

表姑父母想看看手帕里装着什么，但总是看不到，女儿会洗手帕，但同时会把里面的东西藏好，父母根本就不知道里面到底有什么。

后来，父母觉得里面东西并不重要，女儿疯了，可能里面只是一些无关紧要的纸片什么的，也就再也没有探究过这个问题了。

表姑真疯了吗？手帕里面究竟藏着什么？表姑为何会对手帕又哭又笑？

当表姑离去之时，非要我把手帕从她口袋里拿出来，当我递给她以后，她把手帕放在了自己的胸前，这样才安心的离去了。

表姑离去之后，好奇心驱使我打开了表姑的手帕，但里面的东西却震惊到了我，我也知道了表姑疯了背后的秘密！

我打开叠的很平整的手帕，里面出现了一张照片，上面有两个人，一个人是表姑，另一个人我不认识。

但通过表姑穿着婚纱，另一个人穿着西装来看，另一个人应该就是张华了！

这么说来，表姑手帕里包着竟然是她的结婚照片！

也就是说，这些年，表姑其实是在装疯卖傻，就是为了躲避来提亲的人，以及村里的流言蜚语。

她做出这样奇怪的举动，村里人自然都会认为她疯了，自然也就不会去给她提亲了，也不会再去传流言蜚语了。

这样一来，对父母的伤害也就可以小一些了，她也就可以终生不嫁，满足自己的心愿了。

但同时，表姑对着自己的结婚照又哭又笑，其实是在诉说自己受的委屈，以及对张华的思念之情。

表姑手里，是他们唯一的一张结婚照，她相信通过这张结婚照，张华就可以听到她的声音，感受到她浓浓的思念之情。

每到情感不能自控的时候，表姑就会拿出手帕，和手帕讲话，讲一讲最近发生有趣的事情和悲伤的事情。

表姑在这个时候，就感觉，张华就和又活了过来一样，站在自己的身边，听着自己在讲这些生活中的琐事。

讲着讲着，表姑就会对着手帕哭起来，她多么希望张华可以感受到她的心情，真正的站到她的面前啊！

但这一切都不可能实现了，张华走了，就是永远离去了，再也不会回来了。

表姑这一怪异的举动，她自己明白，自己是对着照片寄哀思，但其他人不会懂得，他们自然就会觉得是表姑疯了。

我又默默的把这个手帕包好，连同照片，一起放到了表姑的胸前。

表姑是带着手帕走的，我觉得她应该很满意了，毕竟手帕在她胸前，离心脏最近的地方，就和张华在抱着她一样，她应该感觉到知足了吧！

一.培养自己的兴趣爱好

独居女人，可以把自己全部的注意力都放在自己的兴趣上，转移自己的注意力，不让自己一直在思考自己独居的问题。把自己的思想转移，可以使自己少些痛苦，每天可以和同伴一起沉浸在兴趣当中，忘记烦恼，快乐的生活着。

二.养一些宠物

很多独居女人，没有自己的孩子，便会饲养一些宠物，当做自己的孩子来看待。孤独寂寞的时候，有宠物的陪伴，自然也不会那么难熬了。而且宠物也会去安抚人，有治愈心灵的作用，有的宠物，比如狗，它其实什么都懂，只是不会说话罢了。有这些宠物的陪伴，独居的日子也不会特别的难熬了。

三.把注意力放在事业上

情感上不顺利，我们可以把注意力放在事业上。我们通过让自己事业不断的发展，努力去忘掉情感上的不愉快，可以让自己更好的度过独居的日子。事业有成，对于自己来说，也是一种成功，可以弥补情感不顺利带来的缺憾。

四.寻找一位合适的伴侣

我们也说了，人是群居动物，总是需要一个伴侣，才能生存下来的。可以劝自己放下过去，重新开始新的生活。没必要为了一个信念，还是什么的，委屈自己一辈子。到了晚年，自己还是需要别人照顾的。即便是有自己的儿女，也不能保证时时刻刻都守在自己身边。所以，还是建议找一个合适的伴侣，伴随自己走完接下来的人生。

姑妈带着自己对张华的爱离去了，手帕也一同带走了。

这条手帕陪伴了姑妈有30多年的时间，早已没有了当初的花纹，破旧不堪了。

上面有多少姑妈留下的泪水，也只有姑妈自己知道了。

姑妈也能和张华团聚了，再也不用饱受相思之苦了，他们可以永远的在一起了。

从此以后，我的家人，再也没有提过手帕的事情。

关于到底怎么样才能改掉晚上睡觉磨牙到此分享完毕，希望能帮助到您。