大家好，关于作为一名教师却罹患抑郁症和社恐，很害怕，现在该怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于江苏教师抑郁怎么解决办法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 教师得了抑郁症可辞退吗
2. 高中生重度抑郁症，想在家自学，怎么说服老师
3. 当教师是不是容易得抑郁
4. 作为一名教师却罹患抑郁症和社恐，很害怕，现在该怎么办

教师得了抑郁症可辞退吗

无论在世界哪个地方，这种事情，就看领导怎么对待了，如果按章办事，你应该是先离职休息，如果在离职期间能把病看好，并通过相关检测，那就能继续上班;但也可能一点机会都补给你直接辞退。

如果你平时关系处的很好的话，只要不出什么大问题，也会继续留用

高中生重度抑郁症，想在家自学，怎么说服老师

如果是重度抑郁症，想在家自学，说服老师很简单，那就是让医院出个诊断建议书。

我曾经就是一名重度焦虑症患者，患病期间，工作生活都受到了严重影响，特别是压力大时，经常出现濒死的感觉。我曾经住院三次，每次一个月，出院后边工作边服药治疗，现在停药近十年了，一直很好。

患重度抑郁症、焦虑症肯定会影响生活和学习，必须先就医精神卫生科，最好住院系统诊断和治疗，出院后药物巩固，不然根本无法保证正常学习，无论是在学校上学还是在家自学。

建议你住院期间自学，出院后返回学校上学，因为学校学习更有规律，也容易受学习气氛的感染，既不影响学习效果，身体也更容易恢复健康，不过，要提前和老师说明你的身体状况，不要给你太大的压力。

祝你早日康复！

当教师是不是容易得抑郁

当教师是不是容易得抑郁？

题主的简单介绍中，可以看出，作为一名体制内的小学教师，在日常工作中表现出了强烈的负面情绪和不良的心理状态，但是否就说是容易抑郁，这倒是不一定的。准确点说，题主更多的恐怕是一种职业倦怠（JobBurn-out）。

教师是一位战士！

当教师是一种什么样的感觉？这里摘录一段JohnWayneSchlatter在其著名散文《我是老师》中的美文：

“教师是一位战士，每天要与压力、消极态度、恐惧心理、墨守成规、偏见、无知和冷漠作斗争。所幸他有许多盟友：智慧、求知欲、家长的支持、个性、创造力、信任、爱、还有欢笑，这些都是教师坚强的后盾。建筑师知道，如果他在工作时巧运匠心，他的建筑物可以岿然屹立几个世纪。而教师知道，如果他将爱心与真理融入教育事业当中，那么他的成就可以世代永续。”----

从这里可以看出，J.W.Schlatter抒发的正是作为教师的责任、自豪感、面临的困难，以及教师必备的基本素质。

抑郁情绪和抑郁症：区别和联系

的确，压力、消极态度、恐惧心理、墨守成规、偏见、无知和冷漠.....，这是我们在当教师过程中常常碰到的问题。也是题主在简单介绍中提到的问题，那么，这些问题会导致抑郁吗？

其实，在我们丰富多彩的人生经历中，常常会经历各种不同的情绪，喜怒哀乐成为我们五彩生活工作中的重要色彩。只是在社会竞争日益激烈的今天，几乎每个人都在像题主一样处于超负荷运转状态之中，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、或者生老病死等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。

当然，我们需要区分抑郁情绪与抑郁症。两者是完全不同的，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。

而抑郁症则是病理性情绪抑郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观的应激条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。抑郁症患者的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐恶化。在临床诊断中，规定一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状。正常人的抑郁情绪程度一般较轻，程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。

抑郁症患者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。正常人的抑郁情绪当生活事件解决时会自然缓解，而抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似。

职业倦怠（JobBurnout）的表现

职业倦怠也称工作倦怠、职业枯竭、工作枯竭等。其研究发端于1974年美国临床心理学家Freudenberger在“JournalofSocialIssues”上发表了一篇名为《认识倦怠》的文章。他采用“倦怠”一词来描述工作中的个体所体验到的一组负性症状，如长期的情感耗竭、身体疲劳、对待服务对象不人道以及工作成就感降低等。自此以后，学者们就从不同角度、不同层面对职业倦怠问题进行了广泛而深入的研究，并由此对职业倦怠提出了多种不同的定义。

在众多定义之中，最广为引用的是Maslach等人1982年对职业倦怠所做的三维度定义，即“职业倦怠是在以人为服务对象的职业领域中，个体的一种情绪衰竭、去人格化和个人成就感降低的症状”。其中包含三个主要维度：

情绪衰竭（emotionalexhaustion）：是倦怠的个体压力维度，指在与他人互动的过程中，个体无法轻易的处理身边的问题与要求，因而感到精疲力竭，工作的情绪资源逐渐丧失，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，丧失工作热情等。去人格化（depersonalization）：是倦怠的人际关系维度，指个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待他人，表现为愤世嫉俗、冷漠、暴躁以及易怒等。个人成就感降低（diminishedpersonalaccomplishment）：是倦怠的自我评价维度，指在工作过程中，个体对工作的意义和价值的评价下降，自我效能感丧失。表现为由于能力不足而感觉到自己无法胜任某项工作，从而在工作中体会不到成就感，不愿意付出努力。

对职业倦怠影响因素的研究涉及较广，总体来看，主要集中在三个方面，分别为个人特征、工作特征和组织特征。早期的有关职业倦怠的研究也大多是针对专业助人行业，如教师、护士、社会工作者等窗口行业的工作人员。

从题主所描述的问题上看，那些表现似乎不像是抑郁，更多的是有职业倦怠的症状！

当教师，不一定容易抑郁，非常容易职业倦怠！

所以，各位教师朋友们，多多动用你的诸多盟友：智慧、求知欲、家长的支持、个性、创造力、信任、爱、还有欢笑吧，这些都是你坚强的后盾，也是你走出职业倦怠的重要途径！

作为一名教师却罹患抑郁症和社恐，很害怕，现在该怎么办

老师是一份很伟大的职业燃烧了自己，照亮了别人！辛勤的园丁！很尊重这份职业！至于你的抑郁和社恐不是特别能理解，正常情况下，老师每天与那么多孩子，家长说话交流！抑郁了，不太敢相信，但是究其根源，这份抑郁应该是你自己带给你的，社恐有可能是你碰到了一些令你害怕的事，或人！才会让你有社恐的感觉！我碰到过抑郁病人，他们会纠结在同样一件事上无法自拔，经历每一件事都会和这件事联系在一起！永远走不出来。而你就相当于一名心里医生，可以给孩子们讲很多为人处事的道理，却无法解开自己的心结！抑郁说白了就是心结没打开，首先你要平静下来，问问自己，这件事最坏的结果会是什么样，自己是否可以接受！如果答案是肯定的！那么恭喜你你的抑郁可以很快散去，如果是否定的，没关系，想想如何可以最大程度的挽回它，或是弥补它！这件事对你肯定特别重要，无论什么事都有解决的办法，不要封闭思想，多找家人朋友聊聊，想尽办法，即使不能全部解决，至少可以减少！极端的想法不要有，人生在世不如意十有八九！每个人都有过这种心理，这完全看自己的自愈能力和周围环境，包括你的家人朋友。他们会给你最大程度的支持和正确的引导！那么社恐这种心理，很大程度上还是你对自己不太肯定，不善于交流不懂得技巧，才导致很多问题的发生！每个人都有喜欢听，和不喜欢听的，大家都一样，了解了别人才能更好的交流，比如你不爱吃苦瓜，我非让你吃，你自然不乐意甩态度。人与人交流也是一样，谁不爱吃大鸡腿呢？另外社会是个大群体，各种各样形形色色的人到处都是！你可能涉世时间不长。经验比较少！所以说些话，做些事比较特立独行。让别人接受不了。工作也好，生活也罢！你不可能天天呆在家里谁都不见，什么都不说！你要学会交流，懂得说话的学问！处事的道理！现在社会竞争力这么强，老师这个行业更需要稳定的人际关系和懂得变通的处事之道！人不能一成不变，固执己见！永远认为自己什么都对！多去了解身边的人，洋溢更多的笑容给他们，他们一定会回馈给你一个温暖的笑！多看看社交方面的书，让自己内心强大起来，遇事不要胡思乱想，对错不重要，都是人孰能无过呢，尽全力弥补自己的过失，吸取教训！下次再遇到同样的事三思而后行就好了！放开胆子，该做什么做什么，生活还得继续前行，不要拘泥于一件事上，强大自己的内心，不要觉得错是什么坏事，它是完善你思想的必经之路！人只有错过一次，摔过一次，疼了才能吸取教训，让自己长记性！好好的总结一下自己这些负面思想的来源！有则改之无则加勉！愿你早日康复。健康阳光的重回工作岗位！

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