大家好，如果您还对14岁孩子吃什么钙片好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享14岁孩子吃什么钙片好的知识，包括14岁孩子不建议吃的钙片的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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14岁男生成长期需要吃钙片吗
当然需要了，我家儿子也是14岁，每天都在吃钙片，春天是万物生长的好时期，多多补钙是身体成长的需要
十几岁的孩子补钙，吃哪种钙片好
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
青少年补钙建议：
尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者。
补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。
药补不如食补:
1、牛奶。250克牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
3、豆制品。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
14岁孩子吃什么钙片好
14岁的孩子进入了青春期，给青春期给孩子补钙剂是有必要的。14岁的孩子首选的钙片应该是碳酸钙d3，碳酸钙是性价比很高的钙剂，里面还有维生素d可以很好的促进钙的吸收，相对来说吸收的效果要更好一些。还可以辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、豆浆等等。
阿托伐他汀钙14片多少钱
阿托伐他汀钙14片多少钱
阿托伐他汀钙10mg×14片的价格为20~50元，不同地区药房价格有一定差别，建议到正规药房购买，并在医生指导下服用。
适应证：阿托伐他汀钙为他汀类血脂调节药，属于HMG-CoA还原酶抑制剂，用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症，还可用于冠心病和脑卒中的防治。
不良反应：胃肠道不适，其他还有头痛、皮疹、头晕、视觉模糊和味觉障碍。
禁忌证：对阿托伐他汀或其他HMG-CoA还原酶抑制剂过敏；患有活动性肝病或不明原因血氨基转移酶持续升高；妊娠期、哺乳期；肌病患者。
另外，过量饮酒和（或）曾有肝脏疾病患者、易感横纹肌溶解症的患者以及儿童、老年患者慎用该药。
用药应该在医生的指导下进行，不要擅自用药。
本内容由青岛市市立医院(东院)药剂科副主任药师孙福生审核
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