大家好，都说给宝宝吃动物肝脏补铁比补铁剂要好，可是自己做起来太难吃了，大家都是怎么做的相信很多的网友都不是很明白，包括医生不建议吃动物血补铁也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于都说给宝宝吃动物肝脏补铁比补铁剂要好，可是自己做起来太难吃了，大家都是怎么做的和医生不建议吃动物血补铁的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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鸡血补铁吗
含铁量高的食物具有以下几种：第一种，鸡肝，每100克鸡肝中大约含铁13.1毫克，含铁量相当的高；第二种，鸡血，鸡血的含铁量比鸡肝还要高，而且易于被人体所吸收，是补铁的最佳食物；
第三种，蛋黄，每100克蛋黄中含铁量约为10.2毫克；第四种，豆芽，豆芽中含有丰富的维生素c以及铁元素；第五种，樱桃，樱桃含有大量的铁、磷、钾等多种微量元素。
动物血是酸性还是碱性
虽然食物的酸碱性没有明确定义，但营养界大致划分了酸性食物和碱性食物的范围。除了五谷杂粮外的植物性食品(如水果、蔬菜、豆制品)外，均属于碱性食物。动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
都说给宝宝吃动物肝脏补铁比补铁剂要好，可是自己做起来太难吃了，大家都是怎么做的
请问作为宝宝的父母，你爱吃动物肝脏吗？我认为很多人都不爱吃吧！那么，连自己都不爱吃的食物，为什么要让自己的孩子吃呢？其实补铁的方法有很多，为什么非要选择给宝宝吃动物肝脏呢？
记得有一次，我胃不舒服去看医生等待叫号的时候，看到有一个父亲抱着一个正在发烧的宝宝，拿着药向医生咨询如何服用。医生告诉了宝宝爸爸那些药如何服用后，还叮嘱：“你的小孩缺铁性贫血，回到家用铁锅炒菜给小孩吃吧！”然后那宝宝的父亲点头“哦！”
其实在我们是日常生活中，给小孩煮食物的时候，往往怕糊锅而选用不粘锅煮，反而令小孩难以吸收食物里面的铁，容易造成缺铁性贫血。
其实很多食物里面都含有微量元素“铁”。例如：蔬菜、鱼肉、虾，蛋黄、瘦肉、水果、都含有微量元素铁。建议饮食均衡就可以。
我也是宝妈，但我不会给孩子吃动物肝脏。我会换不同的食物做稠粥给宝宝吃。而宝宝吃最多的就是鱼了。我更会用香菇、虾皮磨成粉，做成天然的味精，各装一个密封瓶里，有时候也会放一些在稠粥里。平时做煮饭做菜、煲汤的时候也可以放一些下去的。下面分享一下我的做法。
【香菇粉】
材料：
香菇干
少许砂糖
①将香菇干放入含砂糖的水里泡浸，然后洗干净沥干水切丝，放入烤箱烘烤干。
②把烘烤干的香菇干加入少许砂糖放入研磨机磨成粉，装入密封的瓶子里就可以了。
【虾皮粉】
材料：
虾皮
①虾皮洗干净沥水，放入烤箱烘干。
②将虾皮放入研磨机磨成粉，然后装入密封瓶里放入冰箱就可以了。
下面分享一下我做稠粥的方法。
材料：
黄花鱼一条、姜切丝、大米
【做法】：
煲好一小锅稠粥，按平时做菜的方法蒸好一盘海鱼(不要放调味品，放姜丝)，然后小心的把海鱼的鱼肉夹到稠粥里，加入少许食用盐搅拌均匀就可以了。
材料：
瘦肉、红萝卜、姜、大米
【做法】：
洗干净大米煲稠粥。瘦肉、红萝卜洗干净切细粒，姜切片。把瘦肉和红萝卜放入搅肉机里加入少许清水搅成肉碎，倒到盘子里加入淀粉和少许盐搅拌均匀腌15分钟。然后把姜、红萝卜肉碎放入稠粥中搅拌均匀，煲好后放入少许食盐。
在确定宝宝对海鲜不过敏的情况下，请多给孩子吃海鱼和虾，这些食物除了含有铁，还含钙和其它微量元素。建议每天给不同水果的果汁小孩喝。
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猪肝有毒吗？
1，猪肝，是猪身上的代谢或解毒器官。只要你购买的猪肝是合法途径，接受过市场检疫的猪肉和猪肝，就是安全的，也不会有毒。
2，给宝宝做猪肝辅食，需要经过至少30分钟以上的浸泡，加柠檬水除腥，这样能有效减少猪肝的重金属超标的问题。
3，猪肝含有大量的维生素A（5000～6500ugRE/100g），铁元素（23mg/100g），以及丰富的叶酸和蛋白质，为了防止宝宝对维生素A和铁元素超标，不同年龄段的宝宝吃猪肝是要限量的。
4，如果宝宝一次摄入过多的维生素A，会出现恶心呕吐或头痛症状，并且有可能造成宝宝大脑神经中枢和皮肤性损伤；如果宝宝摄入过多的铁呢，也有可能会影响其它营养素的摄入。因此宝宝吃猪肝只要在合理范围之内，就是健康而安全的！
宝宝每天适合吃多少猪肝呢？1，胎儿期：孕妈妈每周只能吃80～100克的猪肝；或者是40～45克的鸡肝。
2，哺乳期宝宝：妈妈每周吃180克的猪肝，最多每周不得超过400克；
3，添加辅食的宝宝：6～12个月之内，每周吃猪肝50克（一两）就可以了，最多不得超过85克；1～4岁的宝宝，每周44克，最多不得超过100克。
宝宝如何吃猪肝呢？1，选择卫生放心的正规渠道购买，选择颜色为红褐色的新鲜猪肝；
2，猪肝买回来要经过充分的浸泡，时间至少30分钟以上，可以加一两片柠檬去腥；
3，烹饪的过程，要将猪肝彻底煮熟煮透，这样才能宝宝吃起来更放心。
4，宝宝2岁之内，尽量选择将猪肝捣成泥糊状。宝宝可以单吃，也可以加在粥和烂面条里面，以便于宝宝吞咽；2岁之后，再考察切成薄片。
总之，卫生合格的猪肝是无毒的。宝宝吃猪肝只要在合理的剂量之内就是健康而安全的，如果一次吃的过多，可能会超致宝宝维生素A和铁元素超标。
OK，关于都说给宝宝吃动物肝脏补铁比补铁剂要好，可是自己做起来太难吃了，大家都是怎么做的和医生不建议吃动物血补铁的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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