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补硒是不是吃富硒产品就足够了
补硒要根据需求而定。首先要确定谁是否缺硒。据统计，许多地方的人群都不缺硒。这部份人就无需补硒。有些区域人群缺硒，多因土壤食品水源等缺硒造成的。致于补硒，也有几种渠道。一是药物补，去医院开补硒类药物服用或注射。二是食补，即食用富含硒元素的食物，如富硒鸡蛋，富硒粮油等。三是水补。如饮用水加含硒成份，还有富硒茶之类的。四是副食补。如富含硒元素的水果蔬莱或加工食品等。五是保健品补。现在许多厂家开发了些富硒酒水饮料等。六是呼吸道吸入。如富硒枕头之类。如此种种，关键要看缺硒程度和补硒效果而综合考虑补充方案。
硒可以抗癌吗
硒可以抗癌吗
补硒类药物可用于低硒患者的抗肿瘤治疗。硒是人体必需的微量元素，适量摄入硒能够提高体内硒水平，使体内谷胱甘肽过氧化酶（GSH-PX）活性增加，由于GSH-PX在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基、增强体内免疫功能等作用，因而起到抗肿瘤的作用。肿瘤患者在放化疗时大剂量补硒可降低化疗药物毒性，提高药物疗效。硒可以与多种重金属和其他有毒、致癌物质发生化学反应，从而降低人体发生癌变的概率。补硒应注意剂量，补充过量的硒可能导致硒中毒，其症状包括：运动异常和姿势病态、呼吸困难、胃胀气、高热、脉快、虚脱、呼吸衰竭等。世界卫生组织推荐了膳食硒总体平均摄入量安全范围，下限值为成年男性每日40微克，女性每日30微克。成人膳食硒的每日最大安全量推荐值为400微克。
本内容由中日友好医院药剂科副主任药师张镭审核
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吃保健品真的有用吗肯定有正反方对立观点，有实操型的吗
众所周知，药品必须是经过动物、人的几期试验具有确切的对比指标的；而保健品只是证明其中含有某种物质及其百分比，只要加工卫生条件达标就可以生产，至于人体吸收它的含量物质怎么样，从来没有一个指标对比，国家乃至全世界都是这样定义保健品的。
所以说，你让人们回答保健品是否真的有用，我告诉你的是：凭自己的感觉，说有用就有用，说没用就没用，因为谁都没有科学的指标数据支持自己。
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