大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下秋冬季节，怎样可以快速减肥的问题，以及和中医见不建议秋冬减肥的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
点穴减肥是否有副作用
姓名：琳琅滿目
地区：宜宾
减肥前：160斤
减肥后：112斤
减脂肪：48斤
琳琅滿目
不积跬步无以至千里，成功只留给意志坚强的人。
每每看到减肥前后对比照，都不忍惊叹“艾玛这是同一个人嘛”！
这真的不是胖版芙蓉姐姐vs神仙姐姐吗...
右边的白富美的减肥经历真是算几经波折。
厌食症、暴食症，节食复胖，终于她也瘦了。
琳琅滿目天生对食物就有好感，家人的宠爱让她从小到大都是胖姑娘，一直没有瘦过
小学三年级的时候就已经可以一个人吃掉一整只鸡外加三碗白米饭，高中放学搭公交车回家总会提前一个站下车，为的是把整条街上能拿着走的美食都扫荡一遍。
高三那年她的体重到达了顶峰160斤，肥胖的体重和外形已经影响到了生活和学习。
在高考的面试老师的一声叹息“假如你瘦点多好”让她意识到了自己的外形问题，那时起决心要减肥。
从小就不爱运动的她，跑短短的50米居然要歇半个小时，所以最初她用了比较偏激的减肥方法：节食。
短短两个半月的时间里，体重从160斤降到了148斤。但节食其中一个就是反弹快
琳琅满目每天都吃得很少，甚至试过每天只吃一个苹果，只要一恢复饮食，一顿饭体重就可以涨3、4斤。
大学四年里，玲琅满目就是不断地和体重的反弹作斗争，不断的节食
毕业后的一年里，琳琅满目的体重反弹到了160斤，她又要开始减肥了。
但这次的减肥她不想再伤害自己的身体，尝试找寻一种健康的减肥方式。
她开始学着给自己制定运动方案，合理搭配饮食，尽量在吃饱喝好的前提下减肥，经过大半年的运动，心肺功能大大的提高，体脂下降，体重也降到了56kg
让她最开心的是，厌食症和贪食症到现在为止已经没有再发作了。
看着琳琅滿目的心路，都觉得好纠结！不过过去的节食复胖节食，暴食厌食恶循环都是过去了，现在的她就是十足的一个白富美~
中医中药减肥的理论基础是什么
恕我直言，我觉得中医减肥是骗人的。
减肥这个事，就是供小于求的事，你每天摄入的能量小于你每天消耗的能量，每天都这样，你肯定瘦下来。
那么怎么让你每天都处于供小于求呢，有很多方法，有不健康的，比如绝食或者少吃东西，还有减肥药里的泻药成分，都是从摄入入手，这样的方式基本都会反弹。也有健康的，就是合理饮食，适量锻炼，增加消耗量，这样的方式比较稳固。
现在回过头来说，中医怎么让人减肥，怎么也脱不了摄入和消耗这两个方面，中医怎么减少你的摄入，或者增加你的消耗，那些所谓的方法，都是骗懒人的，因为那些你平时随便做一下就可以达到效果，只是你不想去做而已。
秋冬季节，怎样可以快速减肥
这个问题，我比较有经验，所以想回答一下。本人经历三次减肥，第一次是83公斤减到63。第二次是生孩子99公斤减到68。这次我不打算停下来反弹了，这次是83公斤，目前50天减到76公斤，这次打算慢慢减，因为我发现真的对身体不好，减快了还会皮松了。身高170，女生。
没有适不适合减肥的时间，只有想不想减，我自认为自己很堕落，没结婚前，总觉得自己是不会走到这一步的，可是天道轮回，自己是吃货，就会胖，当然也有就是不会胖的人。
减肥最重要的还是饮食问题，只要饮食控制住，运动稍微跟上就能瘦。
但是秋冬季减肥，如果卡路里摄入太少，容易冷。
体重基数大的时候容易掉体重，到了一定时候，就不会太会掉了，那个时候就要配合上持久的运动。比如跳绳，游泳，跑步等，还不能时间短，一定要坚持一小时以上。不过运动并不能消耗很多卡路里，只能帮你紧致体型。所以，饮食才是至关重要的，关键的事情说n遍。还要有毅力毅力毅力。
总体来说，多说无益，没有捷径，不要相信所谓的减肥药，有的方子只有辅助你不会健康出问题，或者心里安慰。
也无关季节问题，只不过冬天会比较痛苦，毕竟食欲和天气条件放在那了。
我的减肥餐是，早餐摄入主食，比如牛奶面包或者麦片。
中午，蛋白质和蔬菜，下午水果。
晚上实在嘴馋，吃点低卡路里的小零嘴，绝对不能多。
运动太多了，想起什么做什么。
中医减肥门诊靠谱嘛急急急
我就是被减肥门诊骗过才入手的雷圭儿，真的太坑了。
秋冬季节，怎样可以快速减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中医见不建议秋冬减肥、秋冬季节，怎样可以快速减肥的信息别忘了在本站进行查找哦。
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