大家好，白天吃苹果对身体好，为什么晚上吃苹果就成了毒苹果相信很多的网友都不是很明白，包括为啥晚上不建议吃苹果也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于白天吃苹果对身体好，为什么晚上吃苹果就成了毒苹果和为啥晚上不建议吃苹果的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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苹果为什么不能让孩子在晚上吃是不是对肠胃不好
苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反，因为苹果性冷又酸性的特质，可能刺激到肠胃，对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。特别是小孩子，睡前活动量小，更不容易消化，建议妈妈们可以把苹果榨成汁，加温水给孩子饮用。另外，小孩子正处长牙、换牙的关键时期，一定要注意晚上少吃酸性食物。
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两岁宝宝晚上可以吃苹果吗
如果宝宝比较喜欢晚上吃苹果的话，一般是不建议在晚上吃的，因为晚上吃完苹果后，苹果还没有来得及消化这事，宝宝就会比较犯困，所以睡觉后就会导致肠胃道消化不好的现象发生，时间长后有可能会引起一些内部的疾病，所以对于宝宝的身体健康是有着很大的影响。
小孩晚上吃苹果好吗
苹果晚上也能吃，只是吸收效果不如早上好而已。有这样的说法，或是因为晚上肠道的蠕动减弱，还有苹果中的果酸有腐蚀牙齿的作用，
白天吃苹果对身体好，为什么晚上吃苹果就成了毒苹果
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熟话说：白天金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。意思是指，白天吃苹果效果是最好的，但晚上吃苹果还不如不吃，但真的是这样吗？其实并非如此。一天中任何时候吃苹果其实都是可以的，并不会那么受时间限制。无论什么时候吃苹果，苹果的营养迟早也会被我们吸收，无论吸收快还是慢，苹果的营养成分并没跑掉，因此，是金是银还是烂的说法并不是评论苹果的营养价值有所变化。这样的说法更可能是说苹果中营养成分的吸收率和身体是否适宜在此时间段吃苹果。
早晨人体的代谢较为旺盛，而人体也处于需要摄入更多营养和能量的时期，因此，白天吃苹果的话苹果中的多种营养成分能更快地被吸收利用，吃苹果的价值较高。晚上人体的代谢低，活动少，需要的能量也不多，吃苹果的话利用价值不如白天，但并不是说这时候苹果吃了就没好处了，苹果的营养照样会被吸收，可能速度慢点，可能作用没那么大，多余的能量被储存起来。但如果失眠的话，可以吃少量水果，苹果也是合适的选择，有时候大脑缺乏葡萄糖会“缺少睡觉的能量”，补充少量糖分的话，会缓解失眠现象，更快进入睡眠。当然，下午吃苹果也不是有问题的，特别是在晚饭之前4~5点，肠胃排空，可能会出现饥饿感，这时候吃点水果、坚果、果干类的零食可以有效防止低血糖，也可以补充少量能量，缓解饥饿和注意力不集中的现象。有些人认为晚上吃苹果不好，也只能是因为苹果中富含果糖、少量葡萄糖，它们可能会升高血糖，对血糖不利，不过只要不吃过量的话，对血糖的影响也并不大。因此，并不能说白天金苹果而晚上就烂苹果。
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