大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下辟谷会对身体有危害吗什么人一定不能做辟谷的问题，以及和不建议辟谷的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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辟谷最长几天
辟谷最长五天。因为根据各方面因素再与辟谷人本身体的素质成度有关系。在说不进食不进水身体不好的人就不要参加辟谷了。所以说辟谷最长五天。
辟谷会对身体有危害吗什么人一定不能做辟谷
古代将辟谷作为一种养生方法，表面看是不食五谷，实际上也是有诸多条件的，很多条件现在可能也并不具备。
我们要了解辟谷对身体的危害，可以先将辟谷简单理解为一种轻断食的做法，看看这种做法对身体的利弊如何，再看看什么人不合适。
1，首先，辟谷，意味着一段时间内营养摄入量远远地少了。所以，一定程度上能有所减重。相应地，部分人血脂、血压、尿酸等与代谢相关指标，还可能有所改善。但是，如果血糖异常的人，断食并不是降糖，而是可能发生危象。
2，不管是轻断食，还是绝对断食，最直接的影响就是胃肠道。胃肠道原来每天都各种忙着对各种食物进行消化加工吸收。辟谷后，胃肠道受到食物本身已经消化道本身分泌物质的刺激，也就迅速减少，粘膜会因此出现萎缩，屏障功能也会受损。
3，同样是在消化道，原先稳定的肠道微生物环境会发生巨大变化；也包括菌群失调。如果是原先肠粘膜功能不全的人，譬如炎症性肠病，甚至可能造成肠道内原有细菌和毒素的移位、远处播散，带来危险。
4，有这些病，更不能轻易尝试断食：
肝肾功能不全
甲亢
糖尿病人
肿瘤病人
炎症性肠病人。
最后，提醒一句，辟谷以及断食疗法是有一定的功能，但我们最好将之视为一种治疗行为，
寻求正规医疗机构的专业指导，不要随便被某大师忽悠到某个山谷去断食。危险。
辟谷养生怎么样
辟谷真的养生吗？有科学依据吗？
谢邀
辟谷是有条件的，修真者通过〞百曰筑基〞丹田气感有物，方可行七日辟谷，所谓辟谷不食人间烟火，站、坐、盘坐进入〞天人合一〞，于宇宇宙能量场共振。食者为阳性能量，不食者采积的是阴性能量，不食阳性能量，并不等于非食，不食阳性能量可提高神经的敏感度，达到阴阳平衡。食气辟谷，不是用人嘴巴吃进去，也有用嘴巴吃进去的，通过水的载体。人体降生后，随着时间的逝去，人体开始衰老退化，免疫力下降，风寒湿的侵袭，神经和肢体意外事故的伤害，情绪上的变化也能影响神经的变化，引起各种疾病的发生，引起人体内汾泌代谢的紊乱如各种癌症，神经系流疾病，循环系统疾病，呼吸系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病等疾病的发生，
人的神经敏感度得到改善，也就是人们常说的老树发新枝，返老还童。（辟谷必须有明师指导）
辟谷减肥对身体好不好可不可以尝试
辟谷术是道家文化推崇备至的一种养生之术！
说起道家文化，当然离不开道教鼻祖张三丰。他就是辟谷术的始祖！
但是，他传授下来的辟谷术，是在修炼内功辅以一些营养秘方，实际上就是我们说的轻断食。
任何机体的运行，达到一定的负荷和时间，都需要休息维护，以保证机体更健康的运行！
我们的机体，通过“辟谷”就可以做到从新激活身体的各种机能！尤其是机体的自愈能力，而这也是我们保证身体健康的基本功能。更是我们核心控制力训练方法所追求的终极目标。
“辟谷”就好比让我们更进一步的放慢生活的速度，彻底清空身体内的多余物质，包括心里的压力，也就是解除身心的压力。让我们从新开始新的生活！
练过气功的人一定会知道“辟谷食气”的说法，“辟谷”是不吃东西，“食气”是说练功，大意是练功的时候能达到一种自动停止吃喝的状况。
但以上理论还没有任何的现代医学能证明其功效。
后来通过实验调查发现，”辟谷“状态对人的身体没有明显损害，练功者没有饥饿感，他们的睡觉时间大大缩短，精力却旺盛了许多，日常活动完全正常进行，很多人的生理指标比之前还能好不少。
但是令人不解的是为什么人在不食五谷而食气的状态下生理状态会更好?他们究竟是靠什么在维持生命呢?医学无法解释，我们也百思不得其解。
《感知生命科学》之核心控制力的练习，给我们介绍了一种简单易行的“辟谷”方法，也就是我们提倡的轻断食。适合普通大众的锻炼方法才能更好的普及。
中华民族五千年的文化积淀，不一定都是有用的东西，很多时候，人们都在讨论哪家学说，哪家门派是正统，一个时代有一个时代的代表，就像最早的由亚里士多德等西方学者提出的地心说，到哥白尼提出的日心说，甚至于被当时的统治者烧死的学者布鲁诺，都是这种争论的牺牲品。
也许在当时的环境和时代，这些人是对的，换个环境和时代又是错的，我们暂且不去评说了！
同样，出自《黄帝内经》等古老传统文化遗留下来的《辟谷》理论，目前也不知道谁是正统，我们同样也不去评说了！
说到肥胖，我们有必要先认识一下肥胖的定义：肥胖是一种因为多种原因造成的，体脂颗粒增大，体脂率占身体比重增加的一种代谢性紊乱的一种慢性病！
《感知生命科学》之核心控制力的学习和掌握，是在学习古老传统文化的基础上，结合自己的实践，做出的一种适合自己的锻炼方法，结合适当的运动，调整饮食结构，达到健身的目的。我们提供给大家的轻断食方法，也仅仅只是提供给大家参考一下，在学习锻炼的过程中，慢慢体会！
下面就是我们提供的轻断食方法：
辟谷第一天
主要是做好准备工作，适当的减少谷物类碳水化合物的摄入量，忌动物类蛋白质的摄入！（动物类蛋白质是机体产生毒素的主要来源，也是普通大众最喜欢的蛋白质类食物，控制它的摄入量，能有效抑制心血管、三高、肥胖等疾病的发生！）蔬菜水果，水分摄入量保持正常！
辟谷第二天
保持上一天谷物类碳水化合物中，薯类食品的摄入量，其他谷类断食。蔬菜水果，水分摄入量正常！蔬菜水果的烹饪，应以清淡，水煮为宜！忌辛辣，煎炸！
辟谷第三天同上。
辟谷第四天
蔬菜水果断食，只饮用淡盐水，蜂蜜水等功能性饮料！
辟谷第五天
只饮用凉白开！
辟谷第六
适当食用白米粥，玉米粥，燕麦粥等碳水化合物类流食！但是要有效控制食用量，因为这个时候，我们的肠胃处于清空状态，过量饮食会增加肠胃的负担，易引起消化系统负担过重而出血！
辟谷第七天
在食用五谷杂粮等碳水化合物食品时，适当增加蛋奶，蔬菜，水果的摄入。
后面就可以进入正常饮食状态了。根据我们自己掌握的锻炼方法以及取得的效果，建议四十九天做一次《辟谷》。为何是四十九天呢？这又和我们前面提到的“七”有关了，我们在这里就不多说了！当然了，也可以根据自己的生活环境和习惯，自行制定一个练习时间，但是最好不要超过三个月，否则，辟谷锻炼的效果会打折扣。
希望我的建议能帮助你有效的改善身体状况。也祝您健康长寿！
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