很多朋友对于晚睡危害的冷知识和晚睡的危害一览表不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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1、长时间熬夜会使人的免疫力降低，大脑处在一种不健康的状态。
2、第二天起床后会提不起精神，严重时会影响工作。
3、记忆力也会有衰退的迹象。
4、熬夜生活不规律还会导致肥胖。
晚睡会导致身体虚弱，表现为头晕、心悸、疲劳、嘴唇牙齿苍白、面色蜡黄；其次，它会导致内分泌失调、焦虑、易怒等。第三，孩子们睡得晚会影响他们的智力发展，也会影响他们的身高和体重。第四，缺水导致皮肤干燥；第五，它导致自主神经系统紊乱。第六个导致身体免疫力和记忆力下降。
熬夜对人体非常有害。首先，熬夜会影响第二天的工作效率。精神倦怠、注意力不集中和思维迟缓会导致工作和学习效率下降。熬夜会破坏免疫系统，降低抵抗力，降低对外部病毒和细菌的免疫力。同时，长时间熬夜也容易患心脑血管疾病和肿瘤疾病。长时间熬夜会使人衰老得更快。
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