很多朋友对于每天早上吃稀饭好吗和早餐不建议喝稀饭吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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张文宏医生说早上不能喝粥，那么粥到底可以不可以喝
我很高兴来回答这个问题。
张文宏医生说早上不能喝粥这个问题我来解答一下，首先我们不要断章取义，张文宏医生是一名医生，而且是抗疫中做出成绩的网红优秀医生，所以他说的每一句话都很容易被大家无限放大，甚至曲解本意。张文宏医生说这句话是有背景信息的，是建立在这次疫情防范过程中来讲的，因为这次疫情，我们人首先要提高自己的免疫力和抵抗力，而牛奶和鸡蛋所含的蛋白质比较高，而粥的成分是糖分为主不管蛋白质还是糖，其实都是人体所需要的必须成分，所以不存在厚此薄彼。只是在疫情期间，相对于张文宏医生的工作量和角度而言，吃牛奶鸡蛋比粥和咸菜好。但对于很多人来说，也许一碗小米粥加鸡蛋咸菜更有价值，因为胃口开，而且是自己的习惯。所以说早餐吃什么，具体根据每个人自己的实际情况来决定，不要人云亦云，跟风最不好找到合适自己的就是最好的，无论是早餐还是脚上的鞋甚至生命中的爱人，好不好，合不合适，舒不舒服只有你自己才知道！
每天早餐吃稀饭好吗
不好，如果每天早餐都吃稀饭的话，可能会造成营养不良，因为人的身体需要多种营养素，早餐应该吃得丰富多样，这样营养才充足。
每天早上吃稀饭好吗
早上吃稀饭一般较好，主要是稀饭易消化，同时可以补充营养、补充水分。但由于稀饭营养过于单一，若经常早上只吃稀饭，会影响多种营养物质的摄入，可能影响身体健康。因此应尽量使早餐丰富多样，在吃稀饭的同时可适当增加蔬菜、肉类的摄入。
每天早喝稀饭好吗
早上吃稀饭一般较好，主要是稀饭易消化，同时可以补充营养、补充水分。但由于稀饭营养过于单一，若经常早上只吃稀饭，会影响多种营养物质的摄入，可能影响身体健康。因此应尽量使早餐丰富多样，在吃稀饭的同时可适当增加蔬菜、肉类的摄入。
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