大家好，关于小孩喝炖汤好吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议给宝宝长期喝汤吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 孩子饭后喝汤好吗
2. 3岁宝宝喝汤不吃肉好不好
3. 小孩喝炖汤好吗
4. 汤泡饭能长期给宝宝吃吗

孩子饭后喝汤好吗

民间有句谚语：“冬季滋补，来年打虎”。在这个时候，如果大家能给宝宝煲一些养生汤喝，不仅有助于宝宝健康发育，还能增强他的抗病能力。下面和育姐一起来看看如何给宝宝配制一些适合他的养生汤吧。

宝宝冬季喝汤进补可不能乱来，需要根据体质而定。接下来育姐就详细给大家说一说。

★抵抗力差、经常生病的宝宝

此类宝宝多身体瘦小，食欲不太好，经常患感冒咳嗽、腹泻等疾病，使身体健康和生长发育受到影响。想要增强宝宝抵抗力让他少生病，必须要做到均衡饮食，保证营养的全面摄入。

萝卜、猴头菇、蘑菇、银耳、百合、灵芝等是不错的进补食材，大家可以选取适量煲汤给宝宝喝，能提高免疫力。

★偏食、挑食、厌食的宝宝

假如宝宝有贫血、体重增长慢、容易消化不良等情况，经常腹胀、乏力、呕吐、腹泻、等症状，很有可能是消化道功能差、脾胃虚弱导致。

育姐建议大家选用助消化、健脾胃的食物给宝宝煲汤，比如、粳米、小麦、菠菜、白萝卜、山药、鳝鱼、白扁豆、姜等。平时，还可以让孩子吃猕猴桃、苹果等水果。如果宝宝厌食，大家可以用粳米、山药灯煮粥给宝宝健脾开胃。

★缺钙的宝宝

宝宝缺钙对正常的身体发育很不利，会引起夜惊、易出汗、手脚抽搐、四肢无力等症状。平时，不妨多让宝宝吃海带、木耳、鱼、虾皮、香菇等含钙量较高的食物，大家可以从中选取给宝宝炖汤喝。

大家需要注意，宝宝补钙还需要及时补充维生素D，应适当多吃动物肝脏、蛋黄等食物。另外，宝宝还需要多晒太阳多运动。

这里，育姐就给大家推荐几款非常不错的养生汤，各位宝妈给宝宝做起来吧。

?鲫鱼白萝卜汤

食材：鲤鱼，白萝卜。

做法：

（1）将鲤鱼处理好，洗净后沥干。

（2）将白萝卜洗净后去皮，切成丝。

（3）取锅热油，下鲤鱼，煎至两面金黄。

（4）倒入清水，用大火烧开。

（5）把浮沫去掉继续煮，直至汤颜色发白。

（6）倒入萝卜丝，盖上锅盖继续用中火炖上40分钟。

功效：这款汤能开胃消食、化痰止咳、增强免疫能力，非常适合宝宝冬天喝。

?苹果雪梨瘦肉汤

食材：廋肉，雪梨，苹果。

做法：

（1）把雪梨和苹果洗净后削皮，去核并切成小块。

（2）把廋肉洗净，切成小丁。

（3）把所有食材全部放入锅里，加入清水煮汤，煮60分钟即可。

功效：这款汤具有滋阴润肺的功效，非常适合口干舌燥、皮肤干燥的宝宝饮用。

?胡萝卜豆腐汤

食材：豆腐，胡萝卜。

做法：

（1）把豆腐切丁，在开水里焯一下。

（2）把胡萝卜切成细丝。

（3）取锅热油，加入萝卜丝煸炒，再加入豆腐丁继续翻炒。

（4）加入适量的水煮5-10分钟，即可出锅食用。

功效：豆腐含有优质植物蛋白，并含有钙、铁、锌和维生素等营养元素。

?南瓜红枣排骨汤

食材：排骨，南瓜，红枣，干贝。

做法：

（1）把红枣去核，洗净。

（2）南瓜去皮洗净后，切片。

（3）把干贝洗净，放在清水中浸泡60分钟。

（4）把所有食材倒入锅中，加入适量清水。

（5）用小火煲汤三个小时左右，出锅前用盐和生姜调味。

功效：这款汤能起到补中益气、滋阴暖胃的作用，非常适合宝宝饮用。

冬天给宝宝煲汤喝，大家需要注意一些事项：

1.高蛋白和高脂肪食物要适量摄入

有不少妈妈觉得，让宝宝多吃高蛋白和高脂肪的食物有助于御寒，其实这是不科学的。研究发现，在寒冷的天气里，内分泌系统会促使身体产生更多的热量。所以，冬天身体需要的能量和其他季节差不多，无需多吃食物来摄入更多能量。

2.无机盐必不可少

研究发现，缺乏无机盐会使身体怕冷。育姐建议各位妈妈让宝宝适当多多吃些含根茎的蔬菜来补充无机盐，比如土豆、山药、红薯、大白菜、胡萝卜等等。

3.维生素要注意补充

冬天天气冷，宝宝户外活动较少，沐浴阳光的时间也变短，容易缺乏维生素D。大家应定期给宝宝补充这一营养元素。再有，此时维生素B1和维生素B2的代谢速度较快，平时还应注意补充。

另外，维生素A能让宝宝不怕冷，维生素C有助于宝宝提升对寒冷的适应力，所以富含这两种维生素的食物宝宝也要多吃些。

4.多吃热食少吃冷食

宝宝冬天应多吃热食，比如汤菜、炖菜、烩菜、煲菜等等。宝宝肠胃娇嫩，生冷食物不容易消化不宜吃，尤其是脾胃虚寒的宝宝。

还有，冬天菜很容易变冷，大家在做菜时可以使用勾芡的方法让菜冷的慢一些。

3岁宝宝喝汤不吃肉好不好

不好。

只喝汤不吃肉会导致营养失衡。经常喝汤却不吃汤里的肉，认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知，真正的营养在肉而非汤，尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外，只有少量的蛋白质，因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来，容易造成脂肪的堆积，血尿酸的升高。

小孩喝炖汤好吗

您好，很高兴回答您的问题。

首先喝汤肯定是没问题的，但是喝汤真的不如吃肉！

大家都觉得肉在锅里炖，什么营养物质好东西都到汤里去了，而且汤味道那么美，肯定营养价值也很高。但是这不是真的，只喝点汤只能吸收一小部分的营养，能帮助消食而已，孩子还在发育阶段，一定得多吃肉类蛋白质。

宝宝从一开始只能和奶粉到慢慢接触更多的东西，到了一定阶段就适合给小孩吃点肉类等。有的父母觉得孩子太小，牙齿都没长好，不能吃肉，只能喝喝汤，其实是父母理解有问题，父母可以给孩子吃一些肉末，或者是鱼肉；尤其是鱼肉，对小孩发育非常好。父母可以帮孩子把鱼刺去除干净，孩子很容易就消化了。

再来说汤和肉的事：汤里面的蛋白质只有肉里面的3%-12%，脂肪也只有37%，因此汤的营养价值比肉要低得多。而且吃肉可以锻炼孩子的咬合肌和消化能力，因此可以给小孩喝点汤助消化，但是肉类一定得吃，不能光喝汤。

希望我的回答能帮到您！

汤泡饭能长期给宝宝吃吗

或许现在你没看到它带来的不利影响，但不代表没有。

汤泡饭是很美味，看着很吸引人，但真的不建议给孩子吃汤泡饭。

汤泡饭就是菜汤和软米饭的混合，很多妈妈觉得这样营养更为丰富，其实这是不恰当的。汤泡饭和我们平常喝的米粥不同，米粥是将水和米粒融合在一块，很粘稠，而汤泡饭是米粒和水分开，很润滑，送到嘴里之后，宝宝很容易就着汤水一起把饭给吞了。这样容易让孩子养成不咀嚼直接吞咽的习惯，影响消化吸收，且米粒容易呛入宝宝气管，出现危险情况。

在吃饭前可以给孩子先喝少量的汤，刺激消化液分泌，有助开胃，有利于食物的消化吸收，但没必要把饭放到汤里做成汤泡饭。给孩子喝汤也要让孩子多吃汤里的食物，很多营养也大多在食物里，吃着更营养。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

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关于本次小孩喝炖汤好吗和不建议给宝宝长期喝汤吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。