大家好，今天来为大家解答孕妇可以吃白水煮苹果吗这个问题的一些问题点，包括产假医生不建议吃苹果也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 在孕期，不能吃哪些水果
2. 孕妇在什么时候吃苹果最好
3. 孕妇可以吃白水煮苹果吗
4. 孕期适合吃石榴吗

在孕期，不能吃哪些水果

其实，没有一种水果是绝对不能吃的，但是要注意少吃。我了解的是山楂、桂圆、杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。

山楂

山楂有收缩子宫的作用，会引起宫缩，造成身体不适，严重时可流产或者早产。所以，吃山楂要慎重。

山楂的做法也是五花八门的，像山楂卷、山楂饼、山楂罐头、糖葫芦等，都要慎重对待。

我在孕期就没敢吃山楂类的任何食物，所以，还没有造成什么后果。

桂圆

孕妈妈体内虚热，容易引起大便干燥、口干舌燥、心悸燥热等症状，桂圆属于热性水果，会加重上述症状。

多吃桂圆后，容易引起胎热，孕妈妈会出现腹痛、出血，导致流产或者早产。

杏子

杏子也属于热性食物，多吃杏子同样会造成孕妈妈上火、口中生疮、便秘等疾病。

怀孕时难免爱吃酸，因为杏子是酸的，很多孕妈妈忍不住想吃。我也曾经尝试过，吃了几颗，不仅倒了牙，咬东西咬不动，而且还引起了腹痛，吓得再也不敢吃了。

总之，虽然没有特别禁忌的水果，有些不适合自己身体的，还是不吃或者少吃吧，以免以身试法，引起一些不必要的后果。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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孕妇在什么时候吃苹果最好

孕妇在什么时候吃苹果最好？

俗话说得好，一天一个苹果，医生远离我。苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，口味清爽。

据研究表明，孕妇多吃苹果不仅有利于胎儿的生长发育，而且还对于孕妇顺产有帮助。所以苹果是孕妇孕期最佳的水果。因为如此，我媳妇怀孕那会，一天一个苹果，从来没有落下，现在孩子出生了，看见苹果都想吐了。

那么孕妇什么时候吃最好呢？

早餐时，吃早餐搭配一个苹果，既营养又开胃。

饭前一个小时左右，这个时候吃，有利于吸收营养。

午睡之后，午餐和晚餐之家吃苹果，不仅可以增加营养，还可以补充水分。

孕妇吃苹果时应注意，一天一个苹果就够了，而且不要在晚上吃苹果，因为晚上苹果在胃里不好消化，时间长了容易增加胃的负担。

孕妇吃苹果的好处

苹果含有丰富的锌，有利于胎儿的智力发育。

苹果口味酸甜，可以缓解孕吐和孕妇食欲不振。

苹果富含纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。

孕妇吃苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。

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孕妇可以吃白水煮苹果吗

孕妇可以吃白水煮苹果。因为孕妇在怀孕期间饮食上的原则就是多吃易于消化，有营养的食物。而苹果属于水果，本身就是易于消化的，还有营养，而且白水煮过的苹果，味道会更淡，苹果煮过后也会变软，更好咬，也更有利于吸收，是适合孕妇吃的，只有不多吃，适量就可以

孕期适合吃石榴吗

美妈为你细数孕期吃石榴的益处，注意事项与美味吃法。

适逢石榴大量上市，红艳酸甜，作为小吃货的各位孕妈岂能错过如此佳果？

石榴素有“女性荷尔蒙”的美誉，能提高女性朋友的怀孕几率。

那么孕期吃石榴有什么好处呢？

石榴中含有较多维生素C（每100g含10mg），比苹果梨子高两倍，具有美肌美白效果，能缓解疲劳，提高免疫力，抗压，促进铁的吸收。

孕期由于荷尔蒙大量分泌，皮肤问题接踵，斑点、雀斑增多，所以要用维生素C来预防。

另外，血液中的白血球含有的维生素C能击退从外面击退侵入体内的病毒与细菌，所以预防感冒的效果效果也非常好。

石榴还含有如单宁、鞣花酸等多种多酚，它们具有抗氧化，抑制黑色素生成（预防妊娠纹），提高抵抗力，预防感冒，提高视力。

石榴中含有丰富的钾（100g中有235毫克）。随着宝宝的不断发育，内脏被压迫，手脚容易出现浮肿，而钾能将体内多余水分排出，调整体内盐分的浓度，因此钾有防止手脚浮肿与妊娠高血压。

石榴卡路里低，血压高或增重过多的孕妈也可以放心吃。

每100g石榴中还含有铁0.3mg，叶酸6μg。这两种营养成分都是孕妈必须摄取的，叶酸除了参与造血，预防神经管畸形外，还能防止精子染色体异常，所以备孕期男性要摄取哦。据说，石榴的种子的含铁量比果肉还高，要补铁且没有便秘的孕妈可一带种子一起吃，但要嚼碎再吞且不能多吃。

石榴还含有柠檬酸，能促进食欲。

注意事项

石榴含钾量高，大量摄取钾会出现恶心、头痛、肠胃障碍等症状。所以肾脏不好的孕妈不要少吃。

石榴含的糖分较多，有糖尿病的孕妈慎吃。糖分多易吸收体内水分，令大便燥结，本身容易便秘的孕妈少吃。

石榴与番茄、螃蟹、海参相克，忌同食。另外，吃多了易上火，容易导致消化不良、腹痛、便秘。

所以，一定要适量哦。

石榴吃法

石榴单吃有嚼劲，换个吃法换个情调也不错。

石榴能于酸奶同吃，可以打成果酱做成奶昔，配上全麦面包，营养又好吃。

橙子去皮，撒上盐，浇撒上橄榄油，把小茴香菜药草（孕期可不放）和石榴籽混合在一起，就变成一道简单又好看的水果前菜了！

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OK，关于孕妇可以吃白水煮苹果吗和产假医生不建议吃苹果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。