大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如果人不再吃食物，只吃营养素，能否活的更健康的问题，以及和为什么不建议仅吃营养素的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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早餐长期只喝蛋白粉和营养素片，对身体怎么样
营养素的补充只能是建立在日常的饮食无法满足身体需要的情况下，而不是把营养素当主食去吃，这就本末倒置了。
早餐是一天中最重要的一餐，好的早餐应该全面，而不是仅仅面包粉面之类。
为什么有些现代人要吃营养素
现代人一部分人营养摄取单一导致发生营养不良现象的发生不利于身体健康生长所以才有摄取营养素的需求但是营养素的摄取因人而异不能盲目摄取不必要的营养素
如果人不再吃食物，只吃营养素，能否活的更健康
这位先生不知想到那里去了?人的饮食习惯经过几千年改造才得到今天的结果。如果跟着你这么说这么想，太空人可以这么做。杨立伟上天的时候就是吃这些营养素，压缩饼干压缩蛋白质。不是一点小钱能吃得起的。作为一个正常的人，必须要吃大米。淀粉类的食物。其中就要有蔬菜，肉类水果。在100年前中国的航海家出海。很多人生了一种病，大家都不知道叫什么病。满身骚痒起泡泡。乏力没精神。结果他们回到岸上以后，通过正常饮食，他们这种病情慢慢消失了。最终的答案就是没有蔬菜，没有维生素。大家知道这种情况以后，把一些新鲜蔬菜用冷藏的方法，大家天天都有供应新鲜蔬菜。所以大家航海到现在没有这种病了。总而言之，一个国家跟一个国家的饮食习惯不同，他们饮食的方法是肉菜的量都有所不同。在美国人就喜欢使用肉类，最喜欢牛肉，在日本人就喜欢食用鱼。大家都知道中国人是一种杂食性动物。如果中国人全吃素菜，不吃荤菜的话。肠道乐呵呵。细胞气悠悠。细胞的粮食就是蛋白质。食肉过多。体质就变酸性，肠道就不乐意了。食蛋白质太多，肾也不高兴了。前两天有一道题叫肌酸激酶，用抗病毒药物过多也会伤肉，脱落肌肉就是肌酸激酶。(就是腐蚀人的肌肉，是一种很可怕的疾病。)食蛋白质过多，吸收不了的蛋白质全部从肾中排出体外，肾不高兴了就得要去透析。所以一个人要食用蛋白质，只能生肉2~3两。太多不能吸收，都从血管向外排泄。也叫肌酸激酶。短时间都无所谓，不能天天吃许多肉。如果现在一个人胡思乱想，违背了饮食习惯。也就是多病，最后就是得癌症。现在我们的饮食习惯跟我们的基因都相吻合的。样样东西都吃。加工食品少吃，油炸烤食品少吃或别吃。一个人正常生活是不会得病的。
选择营养素的标准
1.各个营养素的每日需求量：这个标准是由世界卫生组织制定的，根据人群年龄、性别、身体状况等因素进行分类，指导人们每日各类食物的摄入量。2.膳食结构的多样性：不同种类的食物含有不同种类的营养素，只有摄入多样化的食物，才能摄入全部所需的营养素。3.膳食的平衡性：指的是充分搭配不同的食物，保证身体摄取所需的各类营养素，并且不仅仅关注某一方面的营养素的摄入。例如，蛋白质、碳水化合物等需要的是相对较多，而脂肪、糖份等则需要适量。
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