其实为什么有的人说泡脚是最大的养生骗局有什么科学依据吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么人不建议泡脚养生，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么有的人说泡脚是最大的养生骗局有什么科学依据吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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为什么有的人说泡脚是最大的养生骗局有什么科学依据吗
泡脚养生大多数不靠谱，没有任何证据证明泡脚有防病保健的功能，顶多算是一个个人卫生，和放松的方法。不过要说是最大的养生骗局，也轮不到泡脚，有很多远比泡脚欺骗更强，还害人的养生骗局。比如中药、维生素补充剂等等。
三伏天泡脚的好处和坏处
三伏天泡脚有好处和坏处:
好处是祛湿散寒，强身健体，改善睡眠。脚上有穴位，有助于调节身体功能。
坏处是三伏天气温高泡脚容易出汗，不开空调汗流浃背，开空调反而又会加重湿气。
所以三伏天泡脚要自己把握好热度，如果身上出汗要及时用干毛巾擦干。
是不是所有人泡脚都是为了养生泡脚养生适合所有人吗
晚上泡泡脚并不是全为了养生，有的老年人喜欢泡脚是自生养成的一种习惯，特别是冬天，晚上睡前泡泡脚，双脚暖烘，血脉通畅，经络灵活，浑身有一种舒服感。你提到那些人不适合泡脚？有三高和血管疾病的人，不适宜太久泡脚。谢谢！
天气逐渐转凉，什么人都可以泡脚养生吗
中医里面有非常丰富的养生内涵，现在除了大街小巷的养生馆，足浴馆，大打养生牌以外，很多老百姓也知道自己在家里面泡脚，可以达到养生的目的。但是您知道吗，哪些情况适合泡脚，哪些情况又不适合泡脚?
一、适合1、阳虚患者特别适合泡脚
阳虚患者一般是指脾阳虚或肾阳虚，常常表现食欲不佳，胃部冷痛或大便稀溏，精神困倦，头晕乏力，下肢冰凉，腰部冷痛。夜尿增多或性欲低下。舌质往往是舌淡舌胖，或齿印明显。
这些症状都是因为阳气亏虚，水湿不化，气血不运所导致的。针对这种情况，除中药调理以外，还可以配合泡脚。可以用艾叶30克，吴茱萸30克，红花15克，熬水泡脚。时间上，可以选择五点至七点肾经运行的时段来进行，或稍晚一点，七点至九点，也是不错的选择。
2、气血不足的人群也适合泡脚
气血不足主要是指心血不足，肝血亏虚的人群。常常会出现精神差，头昏、乏力，心慌，失眠，或女性月经量少，手足麻木等情况。这种情况多见于女性月经不调，或者见于长期脑力劳动，睡眠很差的白领阶层。平时可服用大枣，桂圆，有补养气血的作用。还可以使用当归30g，桃仁15g，黄芪30g，肉桂15g，艾叶30g，熬水泡脚。
二、不适合体内有痰湿瘀血阻滞或肝气郁结不畅人群，不适合。
如果您平时是口干，口臭，口腻或喜欢饮酒的人群，或性情急躁，烦躁易怒情绪不稳定，偶而还出现手脚冰凉的情况。这种这类情况不建议你泡脚。因为这种手脚发凉的情况是因为体内气机不畅，痰湿瘀血运行阻滞，阳气不能很好的发挥作用所导致的。我们首先要清理体内痰湿瘀血，调畅气机疏肝理气，气行血行，气化痰化。俗话说，气机畅通，百病可消，就是这个道理。如果不遵循这个原则，而贸然使用泡脚，不会达到理想的效果，反而会加重其原有的症状。
三、谨慎使用严重的心脑血管疾病患者
严重的心脑血管疾病，比如冠心病，肺心病，脑卒中后遗症，脑梗塞偏瘫等情况。要慎用泡脚。这类疾病往往是因为气血亏虚在先，以及脏腑功能下降，从而导致体内痰湿瘀血阻滞经络。中医称之“因虚致实”。这类人群在使用泡脚的时候要特别注意以下几点：
①、水温不宜太高，一般控制在40到45度之间。
②、时间不能太长，不超过30分钟，或微微汗出即停止。
③、心肺功能很差的情况下最好不用。
四、小结总的来讲中药泡脚是很好的养生保健的方法，人体有很多重要的穴位在于足部。通过泡脚可以起到加快血液循环，补充人体阳气，提高脏腑功能的目的。但是任何好的方法都要有针对性，如果您是属于不适合人群，请你选择其他的治疗方法。
我是学习并实践中医20年的临床大夫，希望了解更多养生治病的知识，
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