大家好，今天小编来为大家解答泰山七十岁建议爬吗这个问题，为什么不建议老人爬山很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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老年人适合去爬山吗
低山丘陵，小镇依山，我老伴今年72，登山十几年，我今年68，也登山2年了，我老伴50没感冒过，我也3年多没感冒了，我俩一颗牙不缺，从门店往北有磨旗山，往南有南山，往东有铧子岭，都是二十分钟就能爬到山顶，我们爱去南山，南山东坡山坳里有一个废弃的果园，有健身基地，是前些年老伴和几个生意伙伴开掘的，现在他们都去小镇大广场和磨旗山盘山道健身去了，只有我们俩坚持，天然氧吧森林浴，人间仙境欲仙欲醉，釆菊东篱下，悠然见南山。
为什么不建议爬泰山
泰山是五岳之首的神山，名山。不建议爬泰山的一种说话是泰山是古代皇帝封禅以及有很多神话传说的缘故爬泰山怕冲撞神灵。还有一种原因就是泰山高嵩陡峭爬山有危险。
爸妈每次爬完山后，膝关节就开始不舒服了，为什么会这样
人的膝关节使用寿命是五十年，无论是年轻人或老年人都应该省着用，膝盖髌骨软骨早期轻度磨损，会出现短期膝关节酸痛，有的人几个星期，严重几个月不能走路，髌骨软骨是人体的膝关节内一层3～5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节运动带来缓冲作用。一旦髌骨软骨大量磨损，膝关节炎就产生了，这时要节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，特别伤膝关节，必要时要使用拐杖来减轻膝关节的承受压力。
膝关节是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均承重35公斤，承受重量越多，关节软量磨损的机率越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化、老化也较快。当人体重超重时，要进行科学减肥，把体重降下来，对膝关节也是有好处的。
根据专家研究统计，膝盖负重几种情况：
1.躺下来睡觉，膝盖的负重是零。
2.站起来和走路，膝盖的负重大约1～2倍。
3.上下坡或上下阶梯时，膝盖负重大约是3～4倍。
5.打球时，膝盖负重大约是6倍。
6.蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。
很多人五十岁就会出现关节疼痛，这也跟长期不良使用关节有关。日常生活就要注意保护我们的膝关节，注意保暖，膝关节别露外面，会成为老寒腿的。如果双脚劳累了一天，肌肉酸痛，最好用热水泡泡脚，缓解关节肌肉的疲劳。有的人最喜欢蹲着吃饭、蹲着摘菜、蹲着洗衣服等。蹲着膝关节的负重是最大，全身的重量全压在膝关节上。长期这样下去，膝关节会提早退化。想延长膝关节使用寿命，要学会省着用。
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泰山七十岁建议爬吗
泰山七十岁不建议爬，因为泰山太高，险峻高耸，是沿海最高峰，七十岁年迈，人身体受不了。建议坐索道上山，可游览很多景点。
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