大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下网易云音乐的助眠解压为啥没声音的问题，以及和解压助眠不建议使用耳机的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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网易云音乐的助眠解压为啥没声音
因为解压者带有耳机，所以外边是听不到的，只能是著名者自己能听到，这是为了不影响其他人的休息，就是采用这种办法来给自己解压，不影响他人。
熬夜久了天天失眠，有没有什么助眠的方法
熬夜太久的人失眠，也是一个比较正常的情况。如果没有什么毛病，就多锻炼身体，别太闲了。饮食习惯改变一下。生活习惯也要改一下。规律饮食，定点睡觉??
临睡之前不要做激烈运动，用40度的温水泡泡脚。喝一杯加点糖的低脂牛奶。彻底放松自己，想一下你躺在鲜花丛中，温暖的阳光沐浴你，慢慢的就会睡着啦！而且会做个好梦????????????噢。
如果已经有些失眠症，精神衰弱最好借助药物先把觉睡好，找个好中医做全面的调理。身体调理好了，就睡的香了。一定要好好照顾自己的身体。健康是快乐的前提。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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