大家好，今天来为大家分享女生有必要去健身房吗的一些知识点，和不建议女生出健身房吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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13岁小孩去健身房好吗
不建议去。因为现在13岁，正是长身体的最佳时期。如果真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，建议修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。
女生有必要去健身房吗
我的答案是:没有必要去健身房请私教第一如果你觉得宿舍不适合运动就可以去校园操场。(我就是每晚都去跑步)第二，对自己身材要求高的女生肯定都是对自己的嘴要求非常高，所以饮食习惯方面多注意一下(早上鸡蛋牛奶，蔬菜水果每天摄入量要够)。Keep健身是非常好的一款锻炼软件也非常好，上面的动作都很标准，你想锻炼的地方都有视频或图。其实健身/塑型就是一个长期坚持长期对自己否定和肯定的过程，非一时兴起就可以达到你想要的结果。/喜欢点个关注点个赞吧??????附:国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]。
胸围＝身高（厘米）×0.535，
腰围＝身高（厘米）×0.365，
臀围＝身高（厘米）×0.565。
日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡喜欢点个关注点个赞吧谢谢你对我的鼓励
健身房为什么不建议安装空调
健身房是一定要安装空调的。有的健身房开在密闭的商场里或者写字楼里，空气流通不是太好，空调是必不可少的，日常换气也是要有的。
尤其是炎热的夏季，会员在健身房里运动，本来出汗就很多，如果再没有空调调节室温，会引起会员中暑的情况。
为什么有些人说最好不要找健身的女人
这个问题我是看了评论后想来回答的。
先说一下我自己，2016年元月开始健身，刚开始三个月每周上三节私教课，六天在健身房，现在基本上每周三天在健身房。
近四年内无论是下雪还是酷暑都在坚持。
效果：收获了马甲线，体重从120斤减到105斤，体脂从30%减到21%。身材好了，穿衣服好看了，身体毛病好了，人更自信了。
大家都说我比实际年龄年轻10多岁。健身三年多，也交了很多喜欢健身的女性朋友，了解自己，也了解喜欢健身的女人。
我觉得健身的女人有以下几个优点：
1.健身的女人很自律，自律的女人做事情能坚持，对待感情也专一。
健身的女人都超级自律，她们认准的事情，就会努力坚持下去，不会三天打渔，两天晒网，不会受外界的影响而轻易改变。
所以健身的女人对待感情专一，她们轻易不会爱上一个人，但是她们一旦爱上你，就会认定你，不会移情别恋，不会朝三暮四，朝秦暮楚。
2.健身的女人身体好，饮食健康，作息规律。
健身的女人对饮食要求高，会自己做健身餐，不吃垃圾食品。她们作息规律，不会熬夜，注意休息，所以她们身体好，不容易得病。
不象有些年轻人，喜欢大吃大喝，烟酒不离，每天熬夜玩游戏，年纪轻轻的就疾病缠身，特别是糖尿病、颈椎病越来越常见。
3.健身的女人很简单，不作不妖，相处起来很容易。
都说“女人心，海底针”，可是健身的女人不会把时间花在复杂的事情上，她们思想都很单纯，不会作，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢。你和她在一起相处很放松，不用费力去讨好，也不用费心思去猜她的心思。
4.健身的女人能永葆青春，永远充满活力。
健身的女人经常运动，所以身材好，心态好，身体好，她们比同龄人看起来更年轻，更有活力。有这样一个女朋友，你也会感到自己年轻充满活力。5、健身的女人省钱，不会乱消费。
健身的女人身材好，不用花钱去减肥，健身的女人经常出汗排毒，所以皮肤好，不用去美容院做护理，不需要买太多的昂贵的化妆品，护肤品。
健身的女人只喜欢买健身装备，不会花太多钱买名牌时装，鞋和包包。
健身的女人不会天天买零食，她们喜欢自己在家做饭，不会经常下馆子。
6、健身的女人热爱生活，热爱家庭，有责任感。
健身的女人都是热爱生活的女人，她们更懂得积极生活的意义，懂得爱和珍惜，所以她们更加热爱家庭，热爱丈夫和孩子，会努力付出，对家庭有责任感。
健身女人的优点还有很多，为什么有些人说不要找健身的女人？
我觉得这些人不是不想找健身的女人，而是健身的女人看不上他们。
想追健身的女人？请站直了，眼睛向下看，你看到的是自己的脚还是自己的将军肚？
想追健身的女人？你有腹肌吗？有胸肌吗？有人鱼线吗？
健身的女人对身材要求特别高，她们看不起放任自己横向发展的男人，连自己的身材都管理不了的男人，还能做什么？
想追到她们，首先你得拥有和她们相配的身材。
而那些说健身女人爱打扮，不顾家，花心等等的人，我只能说也许有少数女人是这样，但这并不能代表大多数健身的女人。
某一些人因为高攀不上健身的女人，就只能想当然地去诋毁她们、批判她们，通过这样来掩饰他们吃不到葡萄就说葡萄酸的心理。
这是一种悲哀。
健身的女人是宝，你如果能有一个健身的女朋友，就好好珍惜吧，那是你前世修来的福气。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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