大家好，为了孩子的中考体育成绩不顾孩子身体健康使用兴奋剂，值得吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议打兴奋剂也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为了孩子的中考体育成绩不顾孩子身体健康使用兴奋剂，值得吗和为什么不建议打兴奋剂的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 只拼“分”不要“命”：为中考体测得高分，家长竟让孩子提前吃兴奋剂。值不值
2. 为什么足球领域的兴奋剂事件比较少
3. 为了孩子的中考体育成绩不顾孩子身体健康使用兴奋剂，值得吗
4. 体育中考服用兴奋剂可以吗

只拼“分”不要“命”：为中考体测得高分，家长竟让孩子提前吃兴奋剂。值不值

本文来自公众号：耐力运动

作者：?系广大体测学生、体育生的肌鲣强

看了问题，肌鲣强只想到一句：家长用心良苦，但是用错了方法。。。

近年来，体测在广大中学生、大学生的考试升学、获取奖学金等方面上的重要性越来越大，但是另一方面学生身体素质、体育素质跟不上，这种矛盾导致家长们要想寻求一个万能、轻松的解决方法，然后家长就被这种神奇的药物给盯上了。

其实家长的需求只有一个：怎么做，才能让孩子顺利通过体测？

肌鲣强认为，吃药不行，真真不行。

你想想，一个日常从来没有锻炼过的孩子，就突然上场去考试，通过的几率有多大？就算他顺利通过考试，身体不会出现什么身体伤害吗？

凡事预则立，不预则废。认真地讲，平时要有一定量的锻炼才能为体测打下基础。

以体测中的800/1000米耐力跑为例，如果想凭实力跑赢买最起码要提前一个月开始准备，然后在基础耐力、力量耐力、速度训练、柔韧性训练四个方面下功夫。

一、基础耐力

很多童鞋一跑就容易气喘吁吁，这是因为心肺耐力不强。

所以一定要多跑，可以通过一周2次3km跑、30-40分钟定时跑，以及其他球类活动等来巩固。

记住一开始切勿追求速度，跑得多了，速度自然可以快起来。

二、力量耐力

跑步是需要核心和下肢力量的，因为跑步中，核心力量负责维持整个身体的稳定，下肢力量则负责发力跑起来。

想要跑得轻盈，一定要强化下肢力量。可以多做些负重连续跳、较长距离的跨步跳、单足跳、高抬腿跑等练习，或者跟着各大健身APP上的动作练习（1周2次）。

三、速度训练

想要追求更高分，速度必须练起来。

最常用练习速度的方法就是间歇跑（1周1次）：100米的冲刺，间隔40秒，重复8组。或者200米的冲刺，间隔1分钟，重复6组。或者加速跑，弯道跑，全面锻炼身体的协调能力。

四、柔韧性训练

每次训练都务必要记得练前热身，练后放松拉伸。

训练后可以照着健身APP上的相关动作进行柔韧性训练，可以帮助避免身体损伤。

不过话说回来，肌鲣强也见过不少天生身体素质确实不太好，无论怎么练都过不了合格线的童鞋（无可奈何的苦笑??）

于是家长们就想通过外挂（例如含兴奋剂的药品）来提升孩子的表现，但是这种行为就是饮鸩止渴啊，含有兴奋剂食品对未成年人的身体有一定伤害不说，而且喝了之后效果也不一定能出来。

那有没有不含兴奋剂但是又能相对提高孩子体测表现的运动食品？还真有。

（肌鲣强真不是吹，不信你去瞧瞧“肌鲣强京东/天猫店”看看学生们的评论??）

首先说明肌鲣强不是药，只是一种运动营养补给品，获得英国政府化学家实验室（LGC）认证的不含兴奋剂的运动营养补给品。

英国政府化学家实验室标志

LGC始创于1842年，是英国最古老的国际性检测机构，前身是英国皇家化学实验室，后来被私有化成为上市公司。它目前仍然行使着英国国家计量院化学和物理计量所的职能，且在化学、生物学和食品药品安全等专业领域具有国际权威地位。近年来，LGC开始为企业的产品进行无兴奋剂的检测和认证，并把结果公之于众，它是被国际承认且认可的专门为运动员的医疗保健及营养补充剂提供高标准测试的实验室，是权威的无兴奋剂认证机构。

通过LGC无兴奋剂检测后，LGC会授权企业在产品上使用两个无兴奋剂标识：Informed-Choice/Informed-Sport。

Informed-Choice与Informed-Sport标识

产品印有Informed-Choice的标志，则代表每一批次的产品已经过LGC的反兴奋剂实验室的测试。（官方网站：http://informed-choice.org/）

产品印有Informed-Sport的标志，则代表每一批次的产品及其原料已经过LGC的反兴奋剂实验室的测试。（官方网站：http://www.informed-sport.com/）

两个标志是运动员选择营养补剂的重要依据，意味着，打上上面两个标的产品，专业运动员吃了完全OK，更别说普通学生了，在不含兴奋剂上，肌鲣强具备两项资格。

另外，肌鲣强是如何相对提高体测表现的？主要是通过提高学生耐力。

原理如下：

拿我们体测项目800米来说，由于平时训练不到位，容易产生乳酸，大家应该或多或少有听过这个名字。乳酸在无氧条件下产生，而且不断在体内进行堆积，堆积越多，就会使肌肉酸痛。

你可能会有这样的感觉，平时跑着跑着就会腿部肌肉酸痛，再严重一点就会有点抽筋，接着就会有点迈不开腿，跑不动了。

肌鲣强的工作重点就在这里：对付乳酸。

源头要从原料来讲，肌鲣强的主要成分是从野生鲣鱼肉中提取的，鲣鱼蛋白肽这种物质，可以快速分解乳酸，并有效清除磷酸肌酸激酶，从而提搞人体肌肉耐力，防止受伤。

再附上3个小贴士

希望帮助家长和体测生更好发挥！

1）测试前一天，一定要休息好，保证良好的精神状态。饮食上尽量避免油腻和辛辣，也别吃太多，避免闹肚子。

2）测试前30分钟，可以吃点运动功能食品，但要注意适量。

3）热身要做足。建议可以先来个5分钟动态拉伸，再来个5分钟慢跑，最后来几组20米冲刺跑。

最后肌鲣强再唠叨一句，家长们想单纯依靠某种药品，来让孩子实现体测过关的做法并不理智，只有平时锻炼做到位，关键时候加上一些运动营养补给品加持，这样双管齐下，才是比较合适的做法。

以上，就是肌鲣强的回答~

为什么足球领域的兴奋剂事件比较少

我来回答这个问题。足球领域使用兴奋剂的事件相对较少是有原因的，主要是以下三个：

球员涉药少，只因“性价比”太低第一，足球是一个对技巧要求较高的运动项目，兴奋剂只能提升体能的持久力和爆发力，这些虽然同样有助于足球运动员的发挥，但它提升的比重，注定要明显小于游泳、田径、自行车、举重这些“体能决定成绩”的项目。第二，足球是一项团队运动，作为个体的运动员服用兴奋剂，对球队成绩影响所占的比重，远小于游泳、田径这些更多以个体为基本参赛单位的项目。

当然，有人会提到集体服药的情况。这种情况当然存在，比如著名的尤文图斯队集体注射“诺龙”的事件。但是集体违禁的风险成本也比较高，需要人人都守口如瓶，密不透风，不是件容易的事。如果只是寻常比赛，集体服药性价比太低；如果是大赛决赛，收益虽高，风险也高，集体服药太容易被查出。

此外还有一种情况，就是运动员为了提升个人表现而服药。一个典型的例子是1994年世界杯上急欲证明自己还能一战的马拉多纳。他在比赛后因尿检未过关而遭禁赛，也从侧面证明在大赛上服药的风险之高。而且，如果只是个人服药，爆发力是提高了，但也可能不利于队友根据训练时的配合经验作出预判，损害到配合默契程度，效果适得其反。

第三，足球是一项参与者运动寿命普遍比较长的运动。田径、游泳运动员的运动寿命相对短，比赛相对少，比赛成绩和个人“钱途”关系更紧密，因此甘愿冒着身败名裂和身体垮掉的代价铤而走险者众。相比之下，足球运动员缺乏足够的“诱惑”，去为了一两场比赛（还不一定能见到效果）而毁了自己的身体。

绿茵场上同样需要反兴奋剂话说回来，虽然在足球比赛中服用禁药的“性价比”较低，但这并不意味着足球界就不需要加强兴奋剂检测。以2011年为例，当年国际足坛进行了28587次兴奋剂检测，其中仍有119例阳性，占了0.4%。由于足球比赛数量多、人数多，药检大多只能以抽检的方式进行，换言之，漏网之鱼，大有人在。

国际足联在2006年德国世界杯前加入了世界反兴奋剂组织（WADA）的“反禁药协议“——在所有奥运会比赛项目中，足球是最后一个同意加入的项目。2014年巴西世界杯，还启用了运动员的“生物护照”，尿样和血样得到长期保存，可以追溯，这进一步增加了对大赛中潜在违规者的威慑力。

在日常比赛中，由于参赛人数太多，检测成本过高，不得不采取抽检的方式。2015年梅西在巴萨和比利亚雷亚尔的国王杯比赛后被抽中尿检，因为他迟迟没有便意，导致全队的航班拖了一个多小时才起飞。因为在英格兰和土耳其的比赛后错过了尿检，2004年，世界最贵中卫费迪南德被禁赛8个月，完美错过2004年欧洲杯。这位英格兰国脚在其长达15年的国脚生涯中，居然阴差阳错连一次欧洲杯都没踢上。

为了孩子的中考体育成绩不顾孩子身体健康使用兴奋剂，值得吗

有人建议学生体育考试前喝点葡萄糖，心里笑了，我当年体育喝了没一点用。

话说回来，不建议。为什么，因为你给孩子传递一个信号，平时不努力，考试可以投机取巧。

体育用兴奋剂，文化课呢？夹带？抄袭？还是无线电？

所以，身体受损失是小，影响人生观，改变人生轨迹是大。

体育中考服用兴奋剂可以吗

不能吃兴奋剂。

兴奋剂是一种可以提人的兴奋度，提高人体血液中红细胸储氧能力，从而达到提高运动能力的作用。

但是兴奋剂对人体的负面作用非常大，所以国际田联出台了严格的管控措施，作为学生更应该自觉抵制！

关于为了孩子的中考体育成绩不顾孩子身体健康使用兴奋剂，值得吗，为什么不建议打兴奋剂的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。