大家好，如果您还对喝完豆浆多久可以喝奶不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享喝完豆浆多久可以喝奶的知识，包括豆浆多久之后不建议喝奶的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
关于牛奶和豆浆的叙述是什么
牛奶里含的是乳糖，在亚洲黄种人中有70％的人不吸收乳糖，而豆浆里含的是寡糖，100％被人体所吸收。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质，特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对黄种人来说最适合的是豆浆。牛奶不是不能喝，最好是在喝牛奶的同时，加点豆浆一起喝。
慢性萎缩性胃炎伴肠化能喝牛奶和豆浆吗
慢性萎缩性胃炎伴肠化是可以喝牛奶和豆浆的。因为牛奶有保护胃粘膜的作用，并且牛奶中含有蛋白和钙质，对胃粘膜是有好处的。豆浆也可以喝豆浆因为里边是含有豆蛋白的，就和平时喝汤是没有什么区别的。
豆浆和牛奶能不能一起喝喝了会不会拉肚子
11.8谢谢提问！这个吃法貌似很奇怪，很多人会想为什么要把牛奶和豆浆一起喝呢？有人说，豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等营养拮抗物质，会影响蛋白质和钙吸收，一起喝岂不是白喝了！
殊不知，豆浆中的确有这些营养拮抗物质，但有一点：好像没有人喝生豆浆啊？！只要喝生豆浆，或者没有煮开三次的豆浆，就容易剧烈腹泻。但是，现在有了豆浆机，简直救了很多人，因为这种傻瓜式的智能家电，可以自动把豆浆煮透，避免因为假沸导致饮用豆浆后剧烈腹泻。
而且，在一些品牌的豆乳中，也会添加奶粉，这种喝法貌似口感不错，只是好像糖稍微多些，太甜了就会觉得腻，不过没有见过谁喝豆乳而腹泻的。
很多人吃大豆或喝牛奶都会引起腹胀、腹痛甚至腹泻，这主要是因为整粒或者颗粒比较大的豆子不容易消化，并且太容易胀气了，但是磨成豆粉或豆浆这个级别的粗细程度，则不容易引起这些不适反应；牛奶引起的腹胀、腹痛、腹泻也都是因为肠胃不好或乳糖不耐受，这与是不是和豆浆一起喝没有直接关系。有乳糖不耐受的人，即使不拿豆浆和牛奶一起喝，也照样拉肚子！
最后一点，豆浆中有植酸，会影响牛奶中钙的吸收。
这一点应该是有道理的，牛奶是最好的钙来源之一，而且乳钙很容易吸收。植酸和草酸、鞣酸一样，都会和钙等矿物质发生拮抗反应，降低人体吸收概率。所以，如果您为了补钙，那还是别把它们一起喝了，当然您骨密度相当好，那也无所谓。
一般情况下，豆子中的植酸可以通过发豆芽、豆子发酵做成腐乳、霉豆干、豆豉或天贝等工艺去除掉。也可以将豆浆来和面发酵，做馒头、发糕去除植酸，这种情况下还会增加氨基酸互补和蛋白质效价。
顺便说一句，通过喝豆浆来补钙，根本不靠谱，因为先豆浆中的钙连牛奶的十分之一都到不了，之所以做成豆腐后就成了高钙的食物，那是高钙和高镁的卤水或石膏的功劳，和豆子没有多大关系。
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喝完豆浆多久可以喝奶
豆浆与奶是可以相互食用的，没有具体的时间要求，只要想和，随时都是可以的，建议还是分凯喝为好，比如今天喝豆浆，那么明天就喝牛奶，免得营养过剩。
好了，关于喝完豆浆多久可以喝奶和豆浆多久之后不建议喝奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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