大家好，关于经期可以喝姜糖水吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于生理期不建议喝姜糖水的知识，希望对各位有所帮助！
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经期可不可以吃姜枣茶
经期可以吃姜枣茶。姜枣茶补气养血、温中散寒、通经、除湿、消炎的功效。月经期间适量吃姜枣茶，不仅可以缓解痛经，而且可以增强抵抗力。月经期间不宜吃生冷、辛辣、刺激性大的食物，不能碰冷水，不能过性生活。宜多喝点白开水，注意卫生。
姨妈疼姜糖水的做法
将大枣清洗（4～5粒即可），放进锅里熬个4～5分钟。枣是补气血的，对女性滋润有一定的功效。这儿的大枣不能用商场用的阿胶红枣，用一般的大红枣比较好。
再将姜片清洗，切成片，3片即可根据自身情况，待大枣等到时间后放进锅里，一起熬5分钟，假如是嫩姜，能够适当减少时间3～4分钟。
将红糖碾碎碎状或是碎屑，以便应用。红糖在超市就可以买到，没有太甜的红糖效果比较好。
等红枣姜片熬好后，将红糖放进，拿勺子拌和，使红糖快速融化后30秒就能熄火。红糖装进去，时间不宜过长。
例假期间可以喝自己煮的冰糖雪梨汤吗
在月经来临期间是不推荐用冰糖雪梨的，这个是比较寒性的食物，很可能会诱发痛经等，对经期的出血量也有一定的影响的，在女性来月经期还是多吃补血养血调经的食物会更安全。可以用乌鸡汤等来做食疗，看看是否有痛经等，也可以用姜糖水等食疗。
经期可以喝姜糖水吗
在月经期间喝姜糖水是非常好的，尤其对于有痛经的人来说，可以缓解痛经的症状，因为姜可以驱寒，红糖水可以促进宫腔内的积血，尽快的排出来，通则不通，只要血量通畅，那么痛经的症状就会缓解，来月经期间需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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