这篇文章给大家聊聊关于经常不吃早餐对身体会不会有危害，以及3种早餐不建议经常吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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早餐总吃面包好吗
你好！我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你的问题，谢谢！
关于“早餐总吃面包好吗？”的问题，说说我的个人看法。我认为：早上是一天中享受生活的开始，一定要有一个好的心情。早餐是一天中给身体补充能量的第一站，一定要吃得好，还要均衡营养。你说早餐总是吃面包，我觉得总是这样，有点太单调了。我的早餐很讲究，虽然没有高大上的食物，但一定要有鱼、有肉、有蔬菜，还要有粥粉米饭的主食。要让身体吸收一天中大部分的营养，这样才能有一个好的身体。我的早餐，除了鱼、肉、蔬菜，还要有多种颜色的搭配，多种食材的早餐，可以让身体均衡营养哦，希望我的回答能够让你满意。
小孩早餐经常吃面包会出现什么问题吗
不会，吃面包尽量吃咸面包，全麦跟杂粮面包，糖份低，蛋糕少吃点，蛋糕中的原材料泡打粉跟塔塔粉对身体不好，吃多无益。
经常不吃早餐对身体会不会有危害
一日之计在于晨，一年之计在于春，不吃早餐怎么会有朝气满满的一天？早餐一定要吃好，蛋白质和碳水要合理搭配；而且不吃早饭还伤及脏器健康，最明显的就是胃和胆囊。
早餐吃2颗鸡蛋和一杯牛奶长期会变胖吗
会变胖的，鸡蛋的话一天一个就可以，但不适合大龄人吃，吃多了长时间的话，会形成胆固醇超标，年轻或处于正在发育阶段的可以这么吃，但是吃完以后也要进行运动适当的运动，如果怕胖的话，早中晚吃的不要太多，建议五分饱就可以了，也要进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水。
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