大家好，今天小编来为大家解答早上如果闹钟响了，你是马上起床还是关掉闹钟继续睡，为什么这个问题，不建议醒了立即起床吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗
网友提问，发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗？
我们先了解一下“鬼压床”是怎么回事？“鬼压床”是人们在睡眠过程中发生的一种不健康的身体生理现象，它是人们对这种状态的一种俗称，也有称呼这种情况“睡压”了。医学临床上对这种现象叫梦魇、睡眠瘫痪。
发生“鬼压床”是什么一种状态，是怎么样一种感受？我有过这样的经历，当时没有发生什么事情，不过那种难受的感觉，现在想来仍是不能忘记。在我来说，“鬼压床”这种情况的发生大都是在躺下刚入睡的时候出现的症状。有时刚躺下入睡，大脑意识中就觉得有人走到身边，弯下腰来用手摁住我的胸口用力往下压，顿时感觉无法呼吸，就像是要被害似的，惊慌失措，潜意识中大喊，确发不出声音喊不出来，手脚想动想起身，手脚不能动也起不来。挣扎半天也无济于事，等到惊醒过来还心有余悸。自那次发生这种现象后，以后又发生过好多次。有时刚躺下，迷迷糊糊中感觉有人过来掐住你的脖子，摁住你的四肢，有时是感觉有人从身后搂住你勒你，无论你想怎么反抗都无济于事，后来竟有几次在迷迷糊糊潜意识中自己就告诉自己不着急，静下来，静下来，结果这一切还是做梦。
发生“鬼压床”怎么解脱？会有危险吗？我在发生鬼压床的时候，梦里会拼命地大喊大叫，胳膊乱打脚使劲蹬。醒来时都是腿脚瞪醒的。
其实，这种现象其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍。所以人在半睡半醒的状态中感觉到肌力降低不能够活动，感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕。从我个人经历看没有出现什么危险情况。
这都是我个人看法，正确科学的解释依据专家解释。谢谢！
（图片来源网络）
早上如果闹钟响了，你是马上起床还是关掉闹钟继续睡，为什么
早上设置的闹钟只要响了就一定要马上起床，不能犹豫的。我设置的闹钟是每天早上要准时叫孩子上学，是丝毫不敢马虎的。
现在孩子上学基本上7点左右就要到教室，6:00左右就得起床，如果不设置闹钟，是根本难以准确起床的。特别是在寒冷的冬天，6点左右外面还是黑黢黢的，躺在暖暖的被窝里睡得正香，每天都是被闹钟吵醒。当闹钟铃声响起，真的是100个不情愿哪，可是丝毫也不敢犹豫，绝不能关掉再继续睡一会儿。
记得有一次冬天早上睡到天亮，醒来才发现没有送孩子上学，自己吓得不得了。还没想清楚是怎么回事就赶紧起来，叫孩子时孩子也气得不得了，一路上担惊受怕，送到学校以后还得对老师反复道歉，保证以后按时上学。过后想想为什么那天闹钟没有把自己叫醒，可能就是闹钟响了以后，本能的把闹钟关掉，然后想睡一会儿再起来，结果一下子就睡着了，就不只是睡一会儿了。所以以后不论是什么情况下，闹钟响了以后就绝对是马上起来，不能睡一会儿再起来。
我想这样的事情，可能还有人也会发生过，以为睡一会儿，可睡着了，就不知道是多大会儿了，这样很容易误事的。人还是要自律，既然规定什么时间起床就一定要遵守，哪怕放宽一点点，可能就会造成不好的影响。只要一直坚持按照规定的时间起床，对，自己狠心一点，闹钟一响就起床也是能做到的。现在人几乎都是被闹钟叫起来的，能够坚持准点起床，都必须要听从闹钟的安排，躺一会儿再起来可能就会迟到了。
什么时候做俯卧撑最合适早上起床后做俯卧撑可以吗
一般来说，下午三点到五点空气最好，做俯卧撑等体能训练效果最好。但是上班族没时间。
本人作为上班族，就是早起做俯卧撑的。早上五点起床，喝水上厕所，按摩全身后就开始做俯卧撑，采取仰式俯卧撑，撑在凳子上做，一般做两组，每组三五十个，肌肉发胀发酸再坚持几个。
坚持几个月后，妻儿都说我的肌肉明显比以前粗壮了哈。
早上如果闹钟响了，你是马上起床还是关掉闹钟继续睡，为什么和不建议醒了立即起床吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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