老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吸脂减肥适合哪些人和全身胖不建议抽脂吗女的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吸脂减肥适合哪些人以及全身胖不建议抽脂吗女的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吸脂减肥适合哪些人
正如爱情是人们茶余饭后永不过时的谈资一样，能够拥有窈窕曼妙、让人羡慕的好身材，才能赚足各路人的回头率！
于减肥这件事情，真的不得不佩服韩国妞们的勤奋好学，居然把我大中华传统的刮经络用于减肥，看看韩国小姐选美大赛的超级好身材，说明传说中的刮经络减肥方法确实行之有效！
但看长相，韩国小姐的前几位种子选手看不出差别，简直比同卵双胞胎还相似！
但看这身材可造不了假，一个个大胸细腰美腿！斋主细细寻觅才知道这帮拼命三娘比赛期间每周都会进行刮经络的按摩，让机体保持最轻盈纤细的状态！
为了拥有魔鬼身材、甩掉一身大肥肉，你都尝试过什么办法呢？
减肥药？
体重暂时得到了控制，一旦停止服药，立刻出现反弹（这个笑话好心塞～）。月经不调、满脸长痘、抑郁、肾脏问题，减肥药的副作用一波一波地向你袭来，你还敢吃吗？
吸脂手术？
体重偏重、体型不好看，不要紧，有吸脂手术呀，哪里肉多我吸哪里！！！亲，这么任性不可以！
专家说啦，能接受吸脂手术的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，过度松弛和太多皱纹都不可以有哦。
节食？
好饿，忍！好饿，喝水！好奇自己会不会变成一只耐饿神龟～
营养减肥餐？
传说中的苹果减肥餐、凉拌西芹、白水煮西红柿、香蕉酸奶减肥餐，你吃吐了木有？面黄肌瘦、体重下降的你，确定是瘦身成功，而不是营养不良？
运动？
步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、爬楼梯、减肥操、舞蹈。。。。。一天、两天、三天，好累、好难坚持啊，我还是放弃好啦～
一定曾有人在凄风苦雨的夜晚仰天长啸：到底怎样才算是简便、安全、绿色而有效的减肥方式啊！（已被减肥折磨成疯，同情～）
一筹莫展时，很多朋友都向我提过刮经络：纯绿色疗法，绝对安全，不节食、不运动，保证让你月瘦10斤！有木有眼前一亮、毛发冲天的感觉？。。。。真的有那么神？
为什么很多人选择抽脂，也不去运动瘦身呢
为什么选择抽脂，也不去运动瘦身呢？可能是因为减肥需要长时间的坚持，以为吸脂减肥见效快，能去除赘肉塑造出身体完美的曲线。
我认为抽脂的减肥方式不可取，看过一些的相关报道，抽脂减肥存在一定的风险，首先技术水平良莠不齐，即使去非常正规专业的医疗美容机构也难免出现意外，记得几年以前尼日利亚前总统夫人，就是因为吸脂塑形手术失误导致了死亡。整形事故频发，一个个沉痛的教训告诉我们，整形美容需谨慎！
以我的经验告诉想要减肥的女性朋友，减肥初期先要减少食量，慢慢的饿瘦前十天会非常难熬，如果先期就运动减肥会让你变的结实，身体看上去很强壮。我的运动方式每天早晚走步半小时以上，运动量太大反而能增加食欲，对减肥不利！想要减肥成功永久不反弹，只有养成少吃多动的生活习惯，没有捷径可走！
身上不胖但是肚子大，又不想跑步，如何瘦肚子呢
根据我多年的减肥经验，其实瘦肚子很简单的，减肥嘛主要还是管住嘴，迈开腿，要想健康的瘦下来没什么捷径的，而且最重要的还是要坚持下来，
1、在运动方面可以进行有氧运动（比如慢跑、快走、游泳、跳绳等），有氧运动每次30分钟以上，每周跑步4次左右，也可以用距离定目标，比如一次跑5公里。一开始可能比较辛苦，但是坚持一个月后会变得比较轻松，会见到明显的效果。
2、在饮食方面每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
3、在辅助一组瘦肚子的动作会让你事半功倍
仰卧，双手紧握贴近头部。臀部和双腿离地，做踩单车动作。
双手支撑身体跪在地上，半拱背姿势。弯曲左脚至胸前。双腿交换进行。
半侧躺身体，右手支撑着身体。左脚与左手同时向前触碰。回到起始位置。
仰卧姿势，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。双手紧握在头的两侧。抬起肩膀离开地面，倾斜躯干向右，右手肘向右脚靠近。随后弯曲躯干向左，左肘向左足靠近。这为1个代表。
4、当然你也可以关注我们的微信公众号ttjfss（天天减肥瘦身）每天都会分享一些减肥常识和减肥干货，作为胖友的你很需要~！
抽脂以后还会胖吗
抽脂只是把目前的脂肪排出体外，并不能干扰到脂肪的生长的。因此如果你目前不能够控制合理的饮食水平，并且经常不进行运动的话，那么你的营养大部分就会转化为脂肪的。建议一定要合理的节食，然后大量的进行有氧运动，这样才可以使你的体型保持的比较好的水平。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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