这篇文章给大家聊聊关于六种人不宜吃维生素c，以及为什么医生不建议吃维c对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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维生素c能不能吃
能吃！维C不但能吃而且身体缺少了它会免疫力下降，维C对皮肤更是不可缺少的一部分。首先维C能分解皮肤黑色素形成斑斑点点，美、白。同时维生素C还能促成胶原蛋对皮肤的合成让我们皮肤更好看更年青！，抗痒化?总之维生素C是我们身体不可缺少的！
六种人不宜吃维生素c
六种人不宜吃维生素c
以下六种人群不宜吃或慎用维生素C：
1.白癜风患者。因为维生素C能影响黑色素的生成，能使血清酮及其氧化酶含量降低，影响酪氨酸酶活性，使其不能合成黑色素，从而加重病情。
2.维生素B??缺乏者。维生素B??缺乏者，尤其是恶性贫血患者不宜服用维生素C。因为维生素C可破坏食物中的维生素B??，与食物中的铜、锌离子络合，阻碍其吸收，产生维生素B??或铜、锌缺乏症状。
3.痛风及肾结石患者。因为维生素C会影响血液酸度，造成尿酸沉积，长期大剂量应用，敏感者可出现高尿酸血症，诱发或加重痛风性关节炎或肾结石。
4.服用碱性药物的患者。服用碱性药物，如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠、核黄素等，再服用维生素C，会影响药效。
5.糖尿病患者。因为维生素C可与碱性钙试剂中的硫酸铜发生反应，使尿糖定性试验呈假阴性，有碍于诊断与控制降糖药物的剂量。
6.孕妇。孕妇不可过量服用维生素C，否则可能诱发婴儿依赖维生素C综合征。
维生素C参与人体多种重要的生物氧化、还原过程。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源，健康人群需适量摄入。
本内容由吉林大学第一医院药学部副主任药师宋瑛世审核
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维生素C吃多了会有副作用吗
维生素C又名抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，在体内与脱氢抗坏血酸形成可逆的氧化还原系统，此系统在生物氧化及还原作用及细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成。可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用。正常人每日需要量自每日新鲜蔬菜、水果中一般能满足，但遇到特殊情况(如患传染病时)，可引起缺乏症和坏血病。
在临床上，维生素C适用于缺乏症的预防及治疗；急慢性传染病时，消耗量增加，宜适当补充。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充；克山病患者在发生心源性休克时，可用大剂量治疗；用于肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。此外，维生素C还用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。有报道，维生素C对感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用，但临床疗效尚未能肯定。
维生素C推荐每日摄入量：青少年及成人50~60mg，妊娠期妇女70mg，乳母90～95mg，吸烟者100mg，饮食补充即可。
过量服用维生素C可引起不良反应，每日服1~4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石，尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。妊娠期妇女服用大量时，可产生婴儿出生后维生素C缺乏症。此外，大量长期服用维生素C突然停药，有可能出现维生素C缺乏症症状，故宜逐渐减量停药。儿童长期大量服用偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石、腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等。
维生素C有什么功效和副作用
感谢邀答。很久之前小糖对维生素C的了解还仅仅是停留在美白的层面上。随着在营养学中的学习，发现维生素C其实对人体有非常重要的作用，当然它也有一定的副作用。
【维生素C的功效】
1、促进骨胶原的生物合成，促进伤口愈合。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善人体对铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，从而预防心血管疾病。
5、促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
6、坚固结缔组织。
7、增强人体免疫力。
【维生素C的副作用】
1、过量服用维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成，引起胆结石、肾结石。
2、过量服用维生素C还可能出现腹泻、多尿、皮疹等副作用。
由于我们的人体不能自己制造维生素C，所以只有依靠吃富含维生素C的食物或者吃维生素C药物来满足身体需要。建议最好通过食物来补充，多吃新鲜的蔬菜水果。
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