其实鱿鱼的热量大吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解鱿鱼的热量冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享鱿鱼的热量大吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 鱿鱼热量
2. 鱿鱼热量排名
3. 虾和鱿鱼热量
4. 鱿鱼的热量大吗

鱿鱼热量

鱿鱼的热量是:92卡。

当然是能吃鱿鱼的，其实鱿鱼的脂肪含量很低，营养也十分丰富，只是胆固醇的含量稍高，适当食用的话其实对减肥没有太大影响。

鱿鱼热量排名

鱿鱼排名第一。

鱿鱼(水浸)100(克/毫升)热量75千卡。

乌贼(鲜)100(克/毫升)热量84千卡。

鱿鱼(干)100(克/毫升)热量313千卡。

墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]100(克/毫升)热量287千卡。

鲻鱼[白眼棱鱼]100(克/毫升)热量119千卡。

墨鱼[曼氏无针乌贼]100(克/毫升)热量83千卡。

鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]100(克/毫升)热量106千卡。

虾和鱿鱼热量

虾100克81大卡。

鱿鱼的热量和脂肪比较低，每100克鱿鱼所含热量约为75大卡。每100克鲜鱿鱼含有脂肪仅0.8克。所以，只要注意适量吃，肯定是不会胖的。而且，鱿鱼营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。而且鱿鱼脂肪含量较少。

鱿鱼的热量大吗

1、一般情况下，每100g鱿鱼所含热量92大卡。

2、鱿鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的钙质，蛋白质，维生素等多种人体所需的营养成分，而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低，

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。