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戴耳机的坏处单纯的只是戴耳机睡觉没声音
睡觉时候，两侧耳边的血液流通不舒畅，仅此而已。最好的方法还是安装隔音棉面板，很简单的方法，几层隔音棉基本都无声了。 还不行的话，就戴耳塞，隔音耳塞很便宜也很方便，但不是长久之策。
带耳机的好处和坏处
戴耳机听歌可以给你沉浸式的体验
但是长时间戴耳机听歌的话，还是坏处更多，主要还是会对你的听力有一定的影响。
如果不是在公共场合的话，建议你还是外放更好。听音乐能提高人的记忆力，科学家研究发现音乐声波作用于大脑时，会提高神经和神经体液的兴奋性，从而促进大脑皮层活跃，由此提高人体的记忆力。
常带耳机有什么危害
长期佩戴耳机，不但会导致听力方面受到影响，引起听神经损伤，有些严重的还会造成听力下降，一般建议使用耳机的时间，每半个小时或者最长一个小时，建议休息十至十五分钟左右。
常戴耳机有什么坏处
会损伤听力，而且长时间戴耳机，会滋生耳朵细菌，大概佩戴耳机半个小时左右，耳朵里的细菌成倍繁殖，所以不宜长时间佩戴耳机
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