刚生完孩子,肚子虽然感觉被“掏空”,但为啥看起来还是那么大宝妈们该怎么办

刚生完孩子,肚子虽然感觉被 掏空 ,但为啥看起来还是那么大

各位老铁们好,相信很多人对刚生完孩子,肚子虽然感觉被“掏空”,但为啥看起来还是那么大宝妈们该怎么办都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于刚生完孩子,肚子虽然感觉被“掏空”,但为啥看起来还是那么大宝妈们该怎么办以及为什么女生肚子有点大的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 生完孩子已经六个月了,肚子还是很大,该怎么办
  2. 大男人, 小女人各是什么意思啊
  3. 刚生完孩子,肚子虽然感觉被“掏空”,但为啥看起来还是那么大宝妈们该怎么办
  4. 肚子大腰粗的女性,穿什么衣服才好看

生完孩子已经六个月了,肚子还是很大,该怎么办

你好,我是Yugis揪揪妈妈。作为一个产后28天肚子就跟孕前一样的人,我可以给你分享一下经验。

我自己的故事

我怀孕前有点儿微胖,165,114斤左右。最后一次产检体重是140斤,刚好增重26斤,当天晚上我就宫缩发作了。这个增长对于我的身高和孕前体重来讲是非常符合标准的。我孕前期几乎没有增重,实际上好多人正常的孕前期都不应该增加体重,甚至有些人孕吐严重体重还会减轻一些。孕中期我体重增加也比较少,因为我一直在坚持走路和普通的运动。孕期还出国旅游两次,短途旅游多次。孕后期最后3周肚子长得特别快,自身体重也增加得特别快,这时候也是胎儿发育最快的时候。

我生孩子用了接近40小时,预产期当天顺转剖生下7.5斤儿子,过程非常痛苦,这里就不做描述了。产后第二天在医生鼓励下我就下床自己上厕所了,第三天我就在医院楼道里面走动了,我还忘了说,我是36岁高龄生孩子。我在楼道走动的时候,当时跟我差不多时间剖腹的隔壁的年轻孕妇还不能下床。从医院出院后第二天,我测体重,已经只有120斤了,几天内直接少了20斤。当时由于子宫还没有收缩完毕,还是有些肚子。

产后20天,社区医院的工作人员上门来看宝宝以及我的产后情况,她们摸我的子宫就发觉我基本上已经收回到原始位置摸不到了。当时我肚子形状已经基本跟以前一样了。

产后28天,我体重就恢复到114,肚子形状和弹性就恢复到孕前的样子了,没有任何区别,我也没有妊娠纹,也没有松弛。当然小肚子还是有点,但孕前也是微胖有点儿小肚子的身材,所以我已经很开心了,自己也没有想到恢复得这么快。

(图为产后28天推宝宝出门散步)

(图为产后2个月)

产后身材恢复的方法

首先,你产后6个月肚子还很大是不正常的。产后应注意以下几点来恢复身材,不然怎么减都没用。

1.子宫恢复

一般来讲,子宫42天之内就应该恢复到孕前的大小。子宫如果没有恢复原始大小,就容易显得肚子特别大。不知道你是否在产后42天左右去医院做过复查,如果没有,现在去查一下B超看看子宫恢复情况。如果依然大小偏大一些,可以喝些益母草等中成药恢复子宫,也不影响你喂奶。

2.腹直肌

我们怀孕的时候肚子撑大的同时,腹部前面的两块肌肉也就是腹直肌可能会被撑开,这个叫做腹直肌分离。腹直肌分离严重的,容易造成脂肪堆积在分离出,形成消除不了的大肚子。我产后复查的时候检查了腹直肌,几乎没有分离,这跟我在孕期也一直在适当运动有关系。如果你有腹直肌分离,务必要去医院或者正规的产后修复中心做修复,腹直肌没有修复的情况下,肚子上的肉很难减掉。腹直肌分离不仅不美观,还影响脊柱的稳定性,容易造成腰酸背痛的情况。

3.产后饮食

产后切忌大补。尤其是产后前3周要以清淡饮食为主。蔬菜水果都是需要吃的。哺乳期不是喝所谓大油的下奶汤奶水就多。实际上只要喝清汤,喝白水,吃得注意营养的补充,就不会缺奶睡。喝油汤还容易堵奶。所以哺乳期饮食也要营养均衡,不要喝太多肉汤,肉汤除了脂肪和嘌呤几乎没有营养,喝多了只会使自己堆积脂肪。如果喜欢喝汤,可以喝些丝瓜汤,红豆绿豆汤,玉米排骨汤等汤水。当然主要还是以吃东西为主,汤只是作为补充。吃的东西营养够了,不喝汤就喝白开水,一样的有奶。

4.产后运动

坐月子就可以开始适当活动,活动一下自己的四肢,腰背部,以免产后疲劳导致腰酸背痛的问题。月子里面越是躺着,将来越容易有月子病,一定要适当活动。产后运动循序渐进,逐渐恢复强度。从刚开始的散步、瑜伽等缓和的活动,逐渐过渡到跑步、游泳、健身等。产妇没有那么虚弱,尤其是产后42天产褥期过了以后,一定要让自己动起来。

@悟空问答

大男人, 小女人各是什么意思啊

大男人是对男人的一种评价,与“小男人”相对应。有褒意与贬意两种情形。

褒意的一种,往往是称赞一个男人性格豁达大度,有责任心、事业心,沉稳有担当,有作为。他们常常是些成功人士,是女人眼中可依赖、可信任的男人。有些大男人会主动承担起保护女性的责任。

贬意的一种,则是指那些大男子主义的男人,他们看不起女人或不重视女人,是男权主义者,有着欺压和凌迫女性的倾向和性格特征,为女性所不满。

然而遗憾的是,有一部分男人,兼具有褒意与贬意大男人的双重特征,他们在外即是成功、成熟、有作为的男人,但同时又是大男子主义、对妇女轻视、不够尊重。

小女人就是那个衣橱里有无数的春衫秋褂却永远还缺一件衣服的人;

小女人就是那个在路上看见漂亮女生头就高仰着目不斜视,却偷偷回过头来看人家一眼的人。

小女人就是那个白天发誓要减肥,半夜却爬起来吃巧克力的人;

小女人就是那个分不清稻子和小麦却做的一手好菜的人;

小女人就是那个看见镜子裂了一道缝就立刻晕倒以为有了皱纹的人;

小女人就是那个穿高跟鞋去远足,再把鞋跟揪掉的人;

小女人就是那个非常非常喜欢小孩子,却害怕身材变成水桶的人;

小女人就是那个零下三度也要穿裙子吃冰激凌在寒风中流鼻涕的人;

小女人就是那个在公司里很要强回去给妈妈打电话哭鼻子的人;

小女人就是那个在电影院里用眼泪打湿你肩膀的人;

小女人就是那个坐你自行车后面兴奋的和你讨论将来开法拉利的人;

小女人就是那个摔倒了也潇洒的不要你安慰,看见了一只老鼠却尖叫着晕倒在你怀里的人;

小女人就是那个嫌你肚子越来越大,还要逼你吃掉她做的所有饭菜的人;

小女人就是那个说要给你打一件毛衣,却只打出一块茶杯垫的人;

小女人就是那个在细雨中为等你加班淋湿了乌黑的头发的人;

小女人就是那个口口声声要傍大款却与你风雨兼程不离不弃的人;

小女人就是那个洗劫掉你所有工资奖金还在你的鞋底翻出私房钱对你大呼小叫的人;

小女人就是那个看见钻石恒久远一颗永流传就逼问你什么时候求婚的人;

小女人就是那个散步的时候左手缠着她爸爸右手缠着你觉得她是天下最幸福的人。

刚生完孩子,肚子虽然感觉被“掏空”,但为啥看起来还是那么大宝妈们该怎么办

刚生完孩子,宝妈们都会发现,肚子感觉没小多少,还是那么大,为什么生完孩子肚子还那么大呢?宝妈们该怎么做可以恢复身材?根据我生宝宝的过往分享一下经验。

孕妇重量分布

让我们首先来估算一下,怀孕到底涨了多少,而生完孩子,BB和羊水又带走了多少重量。

一般来说,怀孕会增加8-15kg,这些重量分别分布在哪里呢?

胎儿3.5kg;羊水1kg;胎盘0.75kg.总重量约5.25Kg.

根据以上数据,以我自已为例,身高1.60米,怀孕以前体重49kg,怀孕后一共增长了约15kg,那麼生完孩子,宝宝、羊水加胎盘,一共带走了5.25kg,还剩下约9.75kg的重量。

那这些重量都肚腩脂肪的重量吗?其实并不全是,至少还有1kg的子宫重量。

子宫需慢慢恢复

怀孕改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显著。怀孕前,子宫只有小鸭梨大,重50克。而到足月妊娠时,子宫重约1000克,足足增加了20倍。子宫犹如吹气球般涨大,产后需要恢复至少3-6个月,才能回覆原来大小。

肚皮恢复和减脂

除去以上的重量,剩下的基上就是肚腩脂肪的重量了。整个孕期确实让你增加了不少肥肉,而且肚皮松驰,宝妈们看到这些估计都会有崩溃的感觉。要想恢复到孕前的平坦,那是一件漫长的事情。

1.注意饮食

产后是产妇恢复的关键就是要管住嘴。宝妈们在保证营养充足的同时,要多吃水果。可以让肌肤保持充足的水分,从而变得紧绷,能更快更好的恢复。多吃纤维丰富的蔬果,要少吃多餐,细嚼慢咽,不要吃太油腻的食物,少吃甜食蛋糕之类的食物,逐渐缩小自己的胃容量。建议多食含蛋白质的食物比如鱼,鸡蛋和奶制品等。

2.适当运动

产妇生完孩子后,想要快速恢复肚子,可以通过跑步,瑜伽等运动来恢复身材,减掉肚子。其中踩单车也是能够加速脂肪燃烧,减掉大肚腩的有效方式。产妇在锻炼的过程中,是需要耗费大量能量的,所以脂肪消耗也大。除了可以在室内踩单车还可以到户外骑单车,都是可以达到健身瘦体的效果的。由于产妇产后身体相对虚弱,不建议做剧烈的运动。

3.其他辅助

刚生产后的产妇,通过适当的按摩腹部,能够帮助产妇增强体质,也能够让脂肪快速燃烧,帮助产妇合理的恢复肚子。还可以使用一些像束腹带、盆骨带等等类似的产品,配合以上做法,达到事半功倍的效果。

产妇出现的这个问题是很普遍的现象,不要太过于担心和恐惧。切忌盲目用药,要健康科学的减腹和减脂。

肚子大腰粗的女性,穿什么衣服才好看

谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

肚子大腰粗的女性,穿什么衣服才好看?

请大数据把我推给有身材焦虑的大胸胖女孩

我的肚子大的像怀孕了一样腰腹上的肉都堆的吸肚子都吸不进去

胳膊也很粗胸也大153这么小的个子却有一对80C的胸侧面看还有富贵包背也很厚屁股大腿粗

大腿60胖的没有缝隙小腿38腿型还是外翻笑起来的时候脸的两侧也有褶子现在是最胖的巅峰时候肚子上也有了肥胖纹图片就能很明显地看到但是但是??????

我并不想遮遮掩掩因为自己懒惰加上易胖体质时常又欣赏健美女孩的好身材所以我一直在断断续续的减肥健身暴食减肥复胖中度过我深知其中的痛苦不管是心理上还是身体上都备受煎熬图片里的虽然化妆了但是我拍照也不想吸肚子p图也不想把自己p很瘦我接受每一个阶段的自己现在的我就是真的很胖啊

但是我是一个非常爱美的女孩子我爱打扮自己爱探索一切新鲜事物我一直在不停地尝试不同的风格不同的妆容既然我现在没有那么大的毅力去一次瘦到底我本人也不喜欢竹竿美女所以我一直在安慰自己我希望通过穿搭妆容让自己变得独特一点希望让别人看到我的第一眼忽略我的身材只会在心里想“她应该是一个挺有风格的女孩挺自信的挺美的”

??????我想告诉所有胖一点的女孩要理智一点不要被外界的声音干扰减肥这件事是为了取悦自己让身体变得健康你想减就减不想减就不减没关系!!只要没有影响到健康丰满也有丰满的美胖一点就胖一点

??大胸穿紧身衣并不羞耻没有法律规定肚子大不可以穿露脐装更没有人有权利指责你肚子大穿露脐装不吸肚子所以你大胆一点想穿就穿不想穿就不穿想吸肚子就吸不想吸就不要吸

????但是我不得不减肥了因为现在有点影响健康了我的姨妈两个多月没来去医院检查医生什么都没说就说了六个字“你应该减肥了”(我以前就有多囊卵巢综合征)所以我拍这组图片就是纪念一下最胖的时候下个礼拜回家之后我就会开始减脂目标是让自己健康而不是追求体重秤上的数字??我想开一个小号专门记录减脂你们想看吗???有想减肥的姐妹我们可以拉一个群每天打卡???测评会继续测买到好看合适的衣服都会继续分享做这个账号最初的梦想从来没变希望自己能帮到所有小个子的粗腿??女孩谢谢你们的支持和喜欢我们一起加油

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为什么我生完孩子,肚子还像六个月那么大

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