大家好，关于为什么血压在每天早上偏高很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么早晨起床血压高的知识，希望对各位有所帮助！
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早上起床低压高什么情况
早上起床低压高主要与工作生活的压力大、饮食不合理、作息不规律、长期接触电脑原因造成。注意补充钙质和钾离子，多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟限酒，科学饮水为原则。要定时、定期的服用药物控制血压，定期去医院复查，及时调整药物。
为什么高血压总是早晨高，然后慢慢就下来了
早晨血压高在临床上被称之为“清晨高血压”。清晨高血压指的是早晨6:00-10:00这个时间段，家庭自测血压≥135/85mmHg或者诊所血压≥140/90mmHg。清晨高血压可以明显升高心脑血管疾病发病率。广大高血压患者务必要特别重视。那么，是什么原因导致人体清晨血压升高的呢？
其实，早晨血压升高的具体机制并不是十分明确。但是现在主流医学认为是由于早晨起床后交感神经激活造成的。就有研究显示，星期一早晨的血压明显高于其他工作日和周末早晨的血压。而这种早晨血压升高的情况也存在季节性，冬春两季明显高于夏秋两季。这都说明，早晨血压高可能因为气温低、工作压力大造成交感神经过度激活而明显升高。
当然，很多其他的研究还显示，早晨血压升高还可能和过度吃盐有关。同时，对于我国高血压患者来说，很多和使用中短效降压药有关。这也提醒大家，想要控制早晨血压升高，尽量改善生活方式，同时使用长效降压药可能效果更好。
为什么血压在每天早上偏高
血压在一天中是不断波动的。受生物钟影响，清晨人体开始觉醒，此时交感神经兴奋，血压也常处于一天中的高峰。
对于有高血压的人也一样，清晨血压常处于比较高的水平，同时，清晨也是心绞痛、心肌梗死、中风的高发时段，提示早晨的高血压可能对加剧了心血管事件的发生。
因此，我们并不提倡早上去锻炼。当然，如果已经养成习惯，身体也很健康，也没有什么问题。
但对于高血压患者，在锻炼之前，还是要确保早上血压能够控制稳定。
由于种族差异，亚洲人更容易出现清晨高血压且控制不佳。
一方面，中国人吃的比较咸，增加了清晨血压。另一方面，降压药物如果是短效或中效药物、剂量不足以及联合用药使用不足，早晨血压也会较高。
睡眠差的人，还有值夜班的人，早晨血压会更高。
还有一种病，就是夜间阵发性呼吸困难，就是晚上打呼噜，还有呼吸暂停现象，就是突然不喘气了，过一段时间，又开始喘气的人，早上和晚上的血压也比较高。这种人一定要到医院做一个睡眠呼吸监测，看看有没有这种毛病。
因此，所有高血压患者均应评估其清晨血压。清晨指上午6点到10点。
清晨血压的测量需要在早上起床排尿后、服药前进行。
如果早晨血压高，建议使用长效药物或联合用药，可以改善清晨血压控制。
另外，要注意，血压是波动的，有的人是早晨高，也有的人其他时间高，因此，要了解自己的血压变动情况，才能最好的用药。
为什么刚起床时血压最高
血压是血液在流动过程中给血管壁造成的压力，因此影响血压的因素就有很多，比方说情绪激动，运动或者静止，久坐等，凡事影响到血液流动的因素基本上都会对血压造成一定的影响，如果在正常的范围内波动是无须太多忧虑的。
至于刚起床的时候血压为啥会升高，我想与两点有关：
首先，是因为我们处于睡眠状态时，人体对能量的需求会相对较低，因此这个事情的血液流动就会比较缓慢，而且这个时候人体产生的热量也会相对少很多，因此血管就会有一定程度的收缩，尤其是天冷之后。血管收缩之后，那么内部的空间就会相对变小，因此血液给与血管壁造成的压力就会大些。
其次，就是我们在起床的的时候，人体突然由静止状态开始运动，那么这个时候血液循环就会加速，那么给血管造成压力就会加大，当然这中情况会在起床后，逐步活动开了之后血管喀什逐步适应了，便可恢复正常。因为随着人体的活动增加之后，血管功能又会逐步的扩张，恢复到一个正常的水平，从而血压也会恢复正常。
鉴于以上这这些因素，对于血压偏高的人要注意，其一要养成睡觉前喝水的习惯，这可以在一定程度上稀释血液，从而增加血液的流动性。其二就是在起床的时候，不要过于急躁，醒来之后先在床上适当活动一下，比如伸个懒腰等等。然而再慢慢起床，切不要因为尿急而急急忙忙的跑去厕所。起床动作要非常缓慢，尤其是站起来的时候。
再者就是要保持心平气和，无论是何时何地都要尽量避免情绪激动，也不要做过于激励的运动为好。测量血压的时候，一般在早上起床的时候，心平静之后测量最准确。
好了，关于为什么血压在每天早上偏高和为什么早晨起床血压高的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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