大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下眼睛老是困怎么回事的问题，以及和为什么会眼困的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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最近眼睛总是犯困，是什么原因
谢谢您邀请。
眼睛总是犯困可能有以下原因。
1.用眼过度，睡眠不足，这是经常犯困最常见的原因。现在年轻人工作压力大，经常熬夜加班，很多人又特别爱玩手机或电脑，总是很晚睡觉，这样睡眠时间严重不足，长此以往不仅总是犯困影响工作效率和生活质量，更不利于身体健康。在这里建议您劳逸结合，早睡早起，减少手机依赖，养成良好的作息习惯，也可以做做眼保健操。
2.睡眠太多，缺乏运动。多数人都有过这样的体验，有时候放假了宅在家里不愿出门，一直睡觉可还是觉得睡不够，有的人是身体太过疲累，有的人是因为睡的太久了大脑皮层长期处于抑制状态而降低了兴奋性。在这里建议您进行适当的体育锻炼。
3.室内空气不流通。比如在冬天，很多同学坐在门窗紧闭的教室里会感到困倦，这是因为教室空气不流通导致大脑缺氧。在这建议您适当的开窗通气，外出走走呼吸一下新鲜空气。
4.眼睛总是犯困也和自己的身体健康状况相关。比如说大病初愈，年老体弱等。
眼睛老是困怎么回事
眼睛老是困，可能是有眼部疾病引起的，也有可能是由全身的疾病引起的。一般情况下应该是干眼症，也有可能是重症肌无力导致的眼睑下垂，当然了，如果用眼疲劳的话，或者是物理化学因素导致的眼睛疲劳结膜充血，也是会引起眼干眼涩眼疲劳的。
为什么人躺着一直盯着灯光会打瞌睡
人躺下了就会进入休息模式，不本身就会慢慢进入睡觉状态，加上盯着灯光看，眼睛会越来越疲劳，多种因素导致打瞌睡想睡觉那是正常现象。
除非心里有事，越想越精神，越想越着急，睡意全无，那肯定是任何情况下都不可能睡着的，所以外在条件具备了，还得具备人的内在因素。
什么是眼疲劳症状有哪些发病原因是什么
眼疲劳又称视疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
中医认为“累从眼入”,即眼睛会引起全身的疲劳不适，是全身疲劳的发源地”。只要出现眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛,注意力不集中,情绻烦躁,反应迟钝和无力失眠、恶心等疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛产生“疲劳毒素”。
五脏六腑的精气会上升到眼睛;眼睛与身体经脉相通,如果身体各个器官有疾病,便可以从眼睛上反映出来。反之,眼睛过于劳累,也会牵连五脏六腑。所以“解决全身困累,当从眼睛开始”。
有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头昏、精神萎靡、注意力不集中，少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等，青少年还可以出现近视（假性近视和真性近视）或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。
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