本篇文章给大家谈谈孕妇腿疼是怎么回事，以及孕妇脚痛为什么是右脚对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 截止到现在，最让你尴尬的经历是什么
2. 生完孩子后为什么会漏尿呢
3. 孕妇腿疼是怎么回事
4. 医院为什么要留新生儿的脚印，而不是手印

截止到现在，最让你尴尬的经历是什么

1、高中去办公室找老师，都需要在门口喊一声“报告”，结果那天我比较急，跑到办公室门口直接大吼了一声：八嘎！

瞬间办公室所有老师的目光都看向了我。

2、去医院体检，测量身高体重需要脱鞋，在我脱鞋子的那一瞬间，脚上冒起了白烟，旁边的护士都看呆了，说我的脚气真厉害！

3、准备加公司新来的小姐姐好友时，本来想说：你扫我吧。结果嘴瓢了一下，说成了“你上我吧”，到现在，小姐姐看我的眼神还怪怪的。在这里澄清一下，我真不是流氓。

4、有一次早上上班坐公交，坐在座位上一直玩手机，还不知道自己牛仔裤拉链没拉好，售票阿姨可能实在看不下去了，好心提醒我:小伙子，你裤裆拉链开了。我低头一看，还真没拉上，顿时老脸一红，太丢人了，当时想找个地缝钻进去。

5、公司HR让大家把群昵称改成自己的真实姓名，结果我把群名给改成了自己的大名，而且还改了两次，于是我就在公司出名了。

6、中午和同事一起吃饭，忍不住打了一个喷嚏，结果喷出一个大鼻涕泡，对面的同事饭都没吃完，扭头就走了。

7、坐电梯时，看到领导正在往电梯小跑，我一边想着拍马屁的机会来了，一边赶紧按开门按钮，结果按成了关门按钮，然后电梯关门，下去了。还好领导大度，没有说我什么。

8、和女朋友一起出去买东西，路过一家银首饰店，女朋友问我：这里面卖啥的啊？

我：卖银的。

9、坐电梯的时候，不小心放了个屁，环顾周围，发现别人都没啥反应，于是我就松了一口气，结果就是这一放松，后面的屁没憋住，于是就嘟~卟~噗~，放了一个响亮的连环屁……

10、写了篇问答，自以为写得很好，厚着脸皮求赞求收藏，结果无人问津，真的好尴尬。

只要我不觉得尴尬，尴尬的就是别人！不得不说，我的心里素质还是挺好的。

生完孩子后为什么会漏尿呢

很多女性在生完孩子后之后，除了会尿不禁之外，还会有阴道松弛，阴吹，尿失禁，性功能障碍，慢性腰痛，子宫、膀胱脱垂等问题。而造成这些问题的最关键原因就是盆底肌的问题。

出现这些问题后，一定要及时修复和防止这种情况的出现。而最好的主动办法就是通过锻炼我们的骨盆底肌肉。毕竟，它们是肌肉。

首先先来看看骨盆底肌是什么？

下图是躯干的横截面，你会发现这个面被分为了2个层次，这就像你的房子一样。

顶层是胸腔，其地板是横膈膜。底层是你的腹腔盆腔，其地板是有骨盆底肌肉形成的盆底肌，它的主要目的是支持位于上方的器官，怀孕期间，盆底肌肉还会为宝宝提供支撑。

就像是你家里的家具需要地板的支持一样，你的内脏也需要盆底肌的支持。所以你能想象如果地板塌了，那么这个房子会怎么样？

另外从解刨学上看，你可以看到骨盆底的肌肉是多个方向重叠和合成的盆底肌。

这里有通道开口，尿道、阴道和肛门。骨盆底肌肉紧紧围绕这些开口缠绕，这样我们就可以有意识地控制这些开口。

并且盆底肌肉对男性和女性的性功能都很重要;在男性中，盆底肌支持勃起功能和射精，在女性中，盘底肌有助于性感觉和性唤起。

是的，盆底肌对男性也很重要。

盆底肌的问题

如果把盆底肌抽象出来，可以比喻成吊床，一个健康有肌肉张力的吊床。

但是，当这个吊床变得太弱（吊床下垂）或者太紧（拉紧吊床上提），那么就会变现出问题。

盆底肌太弱，吊床下垂

吊床会变弱出现下垂，意味着盆底肌肉太弱太松弛，这就可能导致器官脱垂、漏尿、性功能和其他问题。

造成这个的原因可能有：怀孕和分娩、过度肥胖、经常举重、高冲击的运动、慢性咳嗽、神经损伤和年纪大的人。

盆底肌太紧张，吊床太紧

而如果吊床太紧张，就意味着盆地肌肉无法放松，这可能会导致便秘、炎症和其他问题。

造成这个的原因可能有：创伤（身体或者情绪），腹部手术，压力，慢性肌肉痉挛，肌筋膜粘连，感染后遗症等。

盆底肌修复和预防

从上面的比喻中可以知道吊床太弱或者太紧张都与盆底肌肉不平衡有关系，所以我们要建立骨盆底肌肉的平衡。

盆底肌肉太弱（吊床下垂），收缩骨盆底肌肉并将它们往上拉，所以在呼气时收缩这些肌肉，然后在你屏住呼吸时保持收缩几秒钟，然后在你吸气时逐渐释放收缩。

在体式上，多练习将臀部外旋的体式，这类体式可以使你的骨盆底肌肉更加向上收紧，此外，还可以练习用你的手臂将臀部抬离地面这种支撑向上提升的动作。

盆底肌肉太紧张（吊床太紧），在呼吸时，关注吸入，有助于将盆底肌向下放松。多练习有助于伸展髋关节，促进骨盆打开的体式。

推荐一套锻炼盆底肌的动作练习

适合人群：每个人（孕妇以及生理期除外）

做法：坐立在垫子上，用呼吸感受盆底肌的向上和向下运动。

做法：从金刚坐姿进入，臀部离开脚跟，小腿垂直垫子，躯干扭转向右向左，双手向两侧打卡。（两侧练习）

做法：右脚在前大小腿呈90度，左脚在后伸直，脚背压实垫子，右手放在右大腿上方，左手伸直向上的同时，沉髋向下。（两侧练习）

做法：右脚在前大小腿呈90度，伸直左脚在后，前脚掌压实垫子，髋部抬高，双手向上伸直。（两侧练习）

做法：双脚打开，躯干向下，双手抓同侧的脚踝。可以的话，让额头有所支撑。

做法：站立，双脚打开，脚掌向外打开适合自己的度数，然后臀部向下，双手在胸前合十。吸气向下，呼气向上，重复数组。

做法：站立，双脚打开，躯干向前向下，左手支撑地板，躯干扭转向右，右手向上伸直，稍停留5个呼吸，然后换反侧的练习。

做法：坐立在垫子上，躯干向前向下，双手肘放松放在地面上。

做法：拿2块砖，或者用书本替代。坐立在垫子上，莲花盘或者简易坐姿都可以，双手放在砖块上，臀部离开垫子向上提升。

做法：俯卧在垫子上，小臂压实垫子，从胸腔向前向上抬离垫子，双脚向上抬高，停留5个呼吸。

做法：仰卧在垫子上，弯曲双膝双腿并拢靠向胸腔，双手放在小腿胫骨处，做动态的练习，小腿绕着膝盖画圈。

做法：仰卧，双膝弯曲，双脚掌靠近臀部，压实垫子，将右手伸直向脚踝的方向，从臀部开始向上抬高躯干，左手向头顶的方向伸直，停留5个呼吸，然后换反侧的练习。

最后，进入大休息式。

以上这些动作要多关注呼吸，呼气的时候收缩，吸气的时候放松盆底肌。

最后，希望女性能够重视：生孩子是一件大伤元气的事，就算各方面条件远好于普通人的明星也会遭受这样的苦痛，快乐地当妈，爱孩子但也要保证自己的健康。

有一位妇产科的医生说，很多女性到了中老年才去医院，二三十年前生产出现的后遗症现在才得到妥善治疗，有些女性子宫完全脱出阴道外，还有些女性甚至用阴道排了几十年粪便…

这些真的是常人无法想象的，或许不发生在你的身上，但有很多女性朋友都受到生产后遗症的困扰，建议大家一定及时治疗和预防！

孕妇腿疼是怎么回事

这种情况首先考虑是因为下肢血栓所造成的，建议最好到医院做一个彩超检查一下，首先要看一下是不是血栓所形成，如果是血栓所形成的，一定要积极的配合治疗，但也有一些腿痛只是因为软组织疼痛所导致的，在这个期间也要放松心情，平时也要多补充一些钙片。

医院为什么要留新生儿的脚印，而不是手印

为什么要印小脚印呢?

在给宝宝留下小脚印后，有爸爸妈妈会疑惑，为什么要留这个脚印呢?其实它有三个用途：

1.当做病历

其实原因很简单，只是为了病历留存使用，不会作为其他的用途。

2.防止宝宝被抱错

每个小宝宝的脚印都是独一无二的，而刚刚出生的小宝宝又都差不多，这枚小小的脚印可以防止宝宝被抱错。

3.出生凭证

小宝宝有了这个脚印后相当于有了人生中第一张出生凭证，可以证明宝宝的原始身份，还具有丢失后找寻的凭证依据。

为什么要用脚印而不是手印呢?

其实是因为宝宝刚出生的时候，指纹还没有完全发育，手上的纹路没有脚上的纹路清晰。另外小宝宝的手一般都是微微握着的，如果强行掰开的话可能伤害到宝宝。

而且关于宝宝最初留下的脚印还有一个有趣的说法呢!说这代表这宝宝迈出了人生的第一步，就像阿波罗登月一样，代表着一个新生命的开始和诞生。

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