今天给各位分享22个月宝宝晚上不愿睡觉怎么办的知识，其中也会对为什么晚上难入睡进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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每天晚上明明很困了，也不失眠，可就是舍不得睡，这是什么心理
这个问题简直戳中了我的痛点！说起来都是一把泪啊。
所以，我非得上来吐槽一下下。
正所谓，生前何必久睡，死后自会长眠。
我以前把这句话践行得妥妥的。明明十一二点，很困了，身体已经发信号说该睡觉了，偏偏心里还舍不得睡。
总是手机舍不得放下，虽然很少追剧，可就算是在网上随意浏览，也舍不得放下手机安心睡觉。
咳。当然了，更多时候，我是在熬夜看小说或者在头条上乱逛，看别人发的那些鸡毛蒜皮的小事，消磨着自己的时间。
别人我不清楚，但是我自己经常这样做的心理，主要有三个吧。
第一，无聊，内心空虚。
我觉得无聊的时候，大概率会觉得内心空虚。这种时候，不想找别人聊天，也不想接受别人的聊天，就只好一个人呆着了。
网上逛逛，看看小说，追追剧，玩玩游戏，哎呀，打发时间，就是这么简单……一晃就差点通宵了。
这种体验估计很多人都有过，其实也是很大众化的心理因素了。
第二，心里烦躁，失眠。
生活中，能让一个人烦躁的事情简直不要太多。
爱人背叛，工作不顺，生病，等等。
对于我而言，近两年经常让我烦躁的原因，就是我不满足于现状，想要改变，但是又找不到方向。
烦躁就会焦虑，焦虑就会失眠。
失眠了，只好自虐式地惩罚自己，明明很困，偏偏不睡。
第三，对自己的身体健康不够重视。
很多人都知道，熬夜是慢性自杀。
可是，经常熬夜的人却对此不够重视，总觉得那些猝死啊心衰啊啥啥啥的，都是别人的故事或事故。事情没发生到我们身上的时候，我们永远都是旁观者。
不就熬点夜么？有啥大不了的。现在的年轻人，没点夜生活，简直就是被群嘲的对象。
每晚准时九点十点睡觉的年轻人，简直就是奇葩中的奇葩；十一点十二点睡觉的人，都是老年人的养生方式了。
所以，在身体健康没有亮起红灯之前，熬夜，简直不要太正常。
但是，话说回来，熬夜，就像温水煮青蛙。
熬夜是温水，我们熬夜的人就是置身其中的青蛙。
慢慢煮着煮着，水温慢慢升高，青蛙只会觉得现在比前一刻还热了一点，但还能忍受。等青蛙觉得不能忍受的时候，想要逃离，却早已无能为力，只能等死。
我们经常熬夜的人也一样，一开始熬夜，并不觉得有什么大不了，最多就是黑眼圈重点，精神差点，但自我感觉身体并没出啥大问题。
可是，经常熬夜，坏处实在是太多了。
皮肤暗沉，长斑，脸色差，白天精神衰似鬼，生物钟紊乱，新陈代谢缓慢，这些听着都不是什么大问题。
但是，如果身体经常处于睡眠不足的状态，细胞得不到充分的休整，就容易引发各种各样的问题，癌变，心衰，猝死，都是有可能发生的事情。
所以，意识到这些之后，我已经在渐渐改掉自己随便熬夜的坏习惯了。
睡前玩手机，改为尽量看看书。
就算看不进书，只要到了自己规定的时间，就放下手机开始睡觉，手机静音。
睡不着也要眯着，反正坚决不再碰手机。
（注：图源网络，侵权立删。感谢原图作者供图）
晚上睡觉鼻子不通气白天就好很多
首先考虑是因为鼻炎所引起的，也可以到医院去做一个鼻腔镜检查一下，首先要找出病灶之后在针对性进行治疗，如果是鼻炎所引起的是可以服用一些通窍鼻炎颗粒来进行治疗的，平时也要做好鼻腔的护理工作，在外出的时候也要戴一个口罩这样也能够减少鼻腔的刺激。
小孩晚上不肯睡觉怎么办
我的回答是：小孩子晚上不肯睡觉，白天就不要孩子睡那么多，晚上在10点左右再让小孩子睡觉，我孩子以前也是这个方法睡的很好。
22个月宝宝晚上不愿睡觉怎么办
您好，白天让孩子多运动，注意补钙镁，因为缺钙镁，孩子睡不宁。补充有效。
我孙女已3岁了。半年以来，白天一直没睡过觉。每晚8～9点标准睡觉，而且都是自己要求睡觉，一觉睡到大天亮。
22个月宝宝晚上不愿睡觉怎么办和为什么晚上难入睡的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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