很多朋友对于长跑运动员为什么不能献血和跑步的人不建议献血不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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长跑运动员为什么不能献血
因为再强壮的人献完血一般也要十至十五天恢复，一般人则要十五至二十天。跑半马属于激烈运动，所以更加不可以。
从医学角度上，刚献完血一周，身体还处于恢复状态，就马上进行激烈运动，对身体会有大的损害，所以不可取！
献血后能进行跑步运动吗
献血之后不能进行运动或跑步，以免引起头晕乏力，面色萎黄，在这期间注意加强营养，不要过于剧烈的运动，多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉，猪肝，红枣，鸡蛋黄，黑木耳，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进铁的吸收和利用。
减肥期间想去献血可以献么
减肥期间不可以献血的，因为献血过后会容易出现低血糖，头晕恶心等症状，会引起身体亚健康，也会降低身体免疫力和抵抗力，减肥人士建议选择运动减肥方法比较好，比如跳绳减肥，跑步减肥，练瑜伽减肥等，运动减肥坚持三个月以上，可以有效的预防反弹。
中长跑不能献血吗
因为再强壮的人献完血一般也要十至十五天恢复，一般人则要十五至二十天。跑半马属于激烈运动，所以更加不可以。
从医学角度上，刚献完血一周，身体还处于恢复状态，就马上进行激烈运动，对身体会有大的损害，所以不可取！
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