本文目录

1. 眼角有皱纹该怎么办
2. 孩子近视了怎么办
3. 近视怎么锻炼恢复
4. 怎么提高身体的协调性

眼角有皱纹该怎么办

由于各种原因，比如做表情啦、化妆啦、护理不当啦，眼部总是最先出现皱纹，而眼角皱纹，我们一般称作“鱼尾纹”。

（这名字起的还蛮形象的哈）

一般我们说，肤质的抗衰能力大概可以总结为：油皮>混合皮>干皮>敏感皮。（敏感皮暴风哭泣）

那干皮、敏感皮的特征是什么呢？

干燥、缺水、角质层薄→表皮失去支撑产生沟壑→小细纹产生

所以这里就得说为什么抗衰要趁早了，眼周的肌肤是全身最薄的，本身就没有什么皮下组织，所以我们需要给予它一些外部的营养。很多同学最开始长的皱纹都是些小细纹，主要是因为缺水的肌肤出现了凹陷。

还有一种不做表情时看不出来，但一笑就会非常明显的眼角皱纹，属于动态纹。这也算是一种“甜蜜的负担”了哈哈哈。

与干纹是因为真皮层除了问题不一样，动态纹是属于肌肉层的问题。我们的眼周有一圈肌肉叫做眼轮匝肌。在我们笑的时候，这圈肌肉就会由外而内的呈放射状收缩，就凸起来啦。本来最开始这种动态纹也没啥了不起。

但是随着年龄的增长，本来皮下组织就薄弱的眼部流失了更多，再加上肌肉肥大、张力增强，表情纹不断累积，小沟壑就会越变越大，动态纹也会逐渐变成即使不做表情也能看得到的深度皱纹。

所以相比较其他皱纹，鱼尾纹的成因要更加复杂一些，它是静态+动态的结合体。前面唠了这么多，当然不是来告诉你长皱纹就没救了的，但是，预防绝对是重中之重。下面还是老规矩啊，针对不同时期的眼角皱纹自然有不同的办法。

静态皱纹

干纹期（前期预防）

防晒

这个讲过一百万遍。岁月催人老，防晒最靠腰。防晒这项没做好，其他效果就算有，也很难好。

保湿

首先我们要先讲预防。毕竟预防胜于治疗，通常也比较省钱。如同刚才说的，眼周皮肤比较薄，皮脂分泌比较少，天然保湿的能力就会比其他区域差一些，所以保湿就相对重要。成分单纯的乳液或其他保湿产品都可以考虑选用。有些因为过度干燥造成的细纹，可以在保湿做好的状况下，在两天内得到缓解。

抗氧化剂：口服及外用

平常饮食多吃一些深色的蔬果，通常不需要刻意多补充。另外植物或维生素类的抗氧化剂，也有机会产生效果。目前外用的抗氧化剂，医师们有共识可能对改善皱纹有帮助的有：大豆萃取物、维他命Ｃ、维他命Ｅ、Ａ醇??等药妆品。

中度皱纹期

填充注射

如果是因为体积减损产生的皱纹，就可以考虑使用填充物质注射来补足，自然也会降低皱纹的严重程度。目前常用此区的注射物质是玻尿酸和胶原蛋白。当然注射时一定要注意不能伤及附近的神经与血管，避免产生并发症。

光电治疗

去皱纹目前常用的光电治疗是超声刀和热玛吉，主要是透过特定波长的光，在皮肤造成局部精准的破坏，在组织复原的过程中，刺激胶原蛋白增生，就会有减少皱纹的效果。

动态皱纹

肉毒素注射

大多数人的鱼尾纹肌肉运动是主要因素。可考虑使用肉毒杆菌素注射治疗。肉毒杆菌素在正确的剂量以及位置施打后，可使该区域的肌肉收缩力降低，通常在注射后三天可看到效果，之后可维持大约4-6个月。

肉毒杆菌素注射算是现在很常见的医美治疗，安全性高，但要注意施打的剂量和位置，以及术后必须避免按摩，否则肉毒杆菌素若是扩散到其他不是治疗目标的肌肉，就会造成无力的副作用。但庆幸的是，肉毒杆菌素代谢了之后，副作用也都会跟着消失，不会是永久的副作用。

深度皱纹

如果已经到了这一步，光电项目以及肉毒素什么的能起到的作用其实已经很微弱了，所以得采用一些手术来解决，比如切断一些眼轮匝肌，再结合局部拉皮手术。但这些都非常考验医师的技术，所以一定要选择有资质的医生哦~

孩子近视了怎么办

近视了只能戴眼镜吗，角膜塑形镜是个选择

因本人从事视光行业，所以对这块比较了解，也是本着科普的新泰，发表此文，比较专业，尽可能用通俗的语言来表达。

角膜塑形镜属于隐形眼镜的一种。我们常说的隐形眼镜是软性的，二角膜塑形镜是硬性的，

角膜塑形镜有两个作用1、控制近视增加最好的方法

2、白天不用戴任何眼镜就可以达到正常视力

角膜塑形镜为什么能纠正视力。

我们在初中物理光学里面学过人眼之所以能看到清晰的物体，是因为光线进入眼内正好聚焦在视网膜上（视网膜相当于照相机的底板）。

图一

如果眼球长度变长（相当无底板后移，）那么光线就会聚焦在视网膜前方，就看不清楚远处的物体了，此为近视。

图二

那我们想要再看清远处的物体，就必须让光线重新聚焦在视网膜上，比较常见的方法就是框架眼镜，通过凹透镜光学镜片的发散作用，让眼内的光线重新聚焦在视网膜上。如图3

图3

但是大家看到没有，用光学镜片矫正近视就会存在这样的问题，在视网膜中央区（A点周围）是可以完美聚焦的，而在原理视网膜中央区的B和C区域，光线聚焦在了视网膜后方。也就是说戴框架镜只能解决中央区的视力问题，而视网膜周边区依然是离焦的状态，这种现象在视光学中称为远视性离焦。现在研究表明，眼球长度的增长是由远视性离焦导致的。所以为什么近视的孩子戴上了眼镜之后度数依然增加很快，每年涨100度左右就是周边远视性离焦导致的。。

那么控制近视的增长就要解决视网膜周边区远视性离焦的问题。

眼睛之所以会聚焦光线，离不开眼睛的屈光系统（类似于凸透镜），如果凸透镜的曲率改变了，那么它对光线的聚焦能力就会有所改变，这样我们就找到了另外一个矫正近视的办法，从眼睛的主要屈光部件之一-角膜来入手。

图4

角膜塑形镜是一种硬性的隐形眼镜，设计比较复杂，分为多个区和多个弧段（图4），配戴8小时左右，改变角膜的曲率，使角膜变得相对平坦（图5），从而改变角膜对光线聚焦能力，最终使光线成功聚焦在视网膜上。见图6，而且通过合理的设计，最终能使周边区的B和C区域的光线成功聚焦在视网膜上，解决了周边远视性离焦的问题，从而缓解近视发展。研究发现，配戴角膜塑形镜近视度数的增长平均每年在20度左右。

图5角膜扁平化

图6

晚上睡觉时配戴8小时左右就可以使角膜达到预期的曲率，早上摘下来，白天能维持一整天的清晰视力，这种角膜的平坦化是可逆的过程，一天的过程中，角膜会慢慢回复到最初的状态。所以要想达到理想的控制效果，坚持每天戴是关键。

角膜塑形镜在国外已开展30年有余，效果已得到国内外的认可，国内目前在大城市开展的比较广泛，三四线城市尚未得到普及，知道的老百姓比较少。但是不可否认，目前来说控制近视最好的办法就是角膜塑形镜。

图7

了解了角膜塑形镜是什么东西，它控制近视的原理和作用，接下来就我在工作中家长经常问道的一些问题，和老百姓存在的一些疑问做一下汇总。

1、“千万别戴，像前几年卖的OK镜就属于这种，真是坑人，而且很容易造成眼角膜脱落，会瞎的”

毫不否认，现在的塑形镜就是以前的ok镜。在2000年左右，一些配戴塑形镜的孩子出现角膜感染的问题，造成了不好的影响。事过之后，我们要理性地分析原因，有验配机构的原因，有厂家的原因，也有家长的原因。当时社会对这块管控太不严格，各种机构都乱配，验配人员的技术水平根本达不到，镜片材料和生产技术不过关，孩子一副镜片戴好几年不换，而且戴上后从不复查，好东西被玩坏了，不出问题才怪。从那之后国家严格管控，只允许在医院进行开展，但仍有不少无资质的机构在偷摸验配。所以大家一定要选专业医院验配

。另外，经过近20年的沉淀，塑形镜的验配已经形成规范化的流程和复查机制，从前期的检查、筛选、后期跟踪、复查已形成专业的体系。再者，现在用的材料都是高透氧的进口材料，技术依然被国外垄断，但这也保证了塑形镜的质量。

图8

2、“要去哪里配”

验配角膜塑形镜必须到医院进行验配，因属于三类医疗器械，国家对开展资质有严格要求，必须在2级以上医院开展，且必须有眼科医师。别的机构是没有资格开展的，而且为了自己眼睛健康，且选且珍惜。

3、“成人可以戴吗？”

塑形镜有两个作用，一、控制近视发展二、白天不用戴镜。所以成人如果不想戴框架，或者需要出席特殊场合或特殊用途也是可以佩戴的。每年的飞行员体检，为了提高裸眼视力，会有很多招飞的成人来验配。

4、“700度近视可以戴吗？”

角膜塑形镜适合的度数600度以内为最佳，超过600度，角膜曲率又很低，塑形镜是没有办法使视力达到1.0的，这时白天就需要配戴小度数的近视框架镜来弥补。有些人就会疑问，既然还是要戴框架何必配塑形镜？其实只要配适状态合适，视力达不到1.0，对控制近视的效果也是有同等作用的。当然，600度以下的通常都能达到正常视力。

5、“我孩子戴了，视力达不到1.0”

这个要看您配的情况，正常来说合适的验配都能达到1.0。视力情况是多方面因素，孩子配戴够不够8小时，配适状态如何，荧光染色镜片定位如何，是否偏位。以及孩子的度数和角膜曲率，如果度数超过600度角膜曲率又比较低，那么可能就达不到0.8。所以这个要根据孩子的情况来看。

6、“戴塑形镜后，孩子近视就治疗好了”

这也是一种常见的误区，塑形镜是通过改变角膜形态让光线聚焦在视网膜上，这种形态的改变是可逆的，即一段时间不戴的话，就会回复到原始状态。所以塑形镜是矫正近视而不是治疗近视。但正是它的矫正的原理，控制了近视的快速加深。

7、“为什么晚上戴，白天戴可以吗”

我们知道我们常说的隐形眼镜是软性的，只能白天戴，是因为软性隐形眼镜的材料的透氧性非常低，如果睡觉戴，眼睛是没法充分获得氧气的，会造成角膜缺氧等问题。但塑形镜采用的材料属于高透氧材料，即使睡觉戴，也不会造成眼部缺氧。另外，塑形镜只需要戴8个小时就能让角膜达到预期的曲率改变，所以睡觉戴就可以了，没有必要白天戴。如果晚上不戴，非要白天戴也是可以的，而且对近视的控制效果和晚上戴是一样的。

角膜塑形镜的验配要比普通隐形眼镜复杂的多，要根据每个人的角膜形态和屈光度量身定制适合患者的镜片，要测量很多数据和参数。在排除眼部没有其他问题的情况下来验配。

8、“塑形镜摘戴太麻烦”

没错，任何事物都是有两面性的，塑形镜控制近视的效果是毋庸置疑的。但是价格较高，护理起来很麻烦这也是不争的事实。好像冥冥之中自有定数，有得必有失，又想给孩子控制近视，又想简单是不可能的。所以就看家长怎么去斟酌这个事，要想控制孩子的近视，家长必须有所作为，要接受它的价格及麻烦。

9、“不是有激光手术吗，做了激光手术就可以摘掉眼镜了呀，何必戴这个”

首先激光手术是针对成人的，度数稳定了才可以做。如果孩子做了，第二年近视又出现了。

另外，为什么要谈控制近视，因为如果孩子发展成高度近视即600度以上，就不单单是近视的问题了，高度近视会有很多的并发症，而且会遗传给下一代。且度数越高将来做激光手术分风险也越大，或者没法做。200度做激光手术和700度做激光手术，意义是不一样的。所以，我们控制的目的就是尽可能地让孩子少涨度数，防止变成高度近视。

想必大家对塑形镜有了初步的认识，一篇科普，难以包罗万象。

有问题的可以加粉，继续追问，必当竭尽全力去答疑解惑。

近视怎么锻炼恢复

方法：

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

7、18岁以下的孩子近视，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强，应该及时服用药物。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低，近视眼就会慢慢恢复了。

以上方法必须要长期坚持，这样近视就能很快恢复了。

怎么提高身体的协调性

协调性训练法大概有以下多种手段：

1、不习惯动作之各种身体练习；

2、反向完成动作；右手换左手用.

3、改变已习惯动作速度与节奏；(小跑,竞走)

4、以游戏方式完成复杂动作；(慢动作)

5、要求创造性改变完成动作方式；

6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

7、改变动作空间范围；

8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；(乒乓球,足球)

9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。

近视怎么锻炼恢复的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于高低斜眼特效怎么弄好看、近视怎么锻炼恢复的信息别忘了在本站进行查找哦。