style="text-indent:2em;">今天给各位分享为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教的知识，其中也会对新手不建议请私教进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教
为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教？
据我所知，现在一些热爱健身运动的青年人，都有健身房的会员卡。这类青年人大抵都是被健身房各种各样的专业锻炼器材，及会员得到的优惠价格所吸引。真正频繁出入于健身房，且舍得花高价为自己聘用私人健身教练的人，我真未曾见过和未曾听说过。我想现在年轻人具有高薪收入的人，可谓是凤毛麟角。大部分年轻人对请健身私教每小时要用200元—500元不等的高价，只能是望洋兴叹。
我的儿子就是一个凭借优惠会员卡，一周有几日到健身房去锻炼的年轻人。有很多事情和信息我是从儿子口中得知的。
现在瑜伽馆和健身房越来越多，我住的小区可以说是个巴掌大的小地方，可瑜伽馆、健身房在我家附近就有好几个。现在国人的生活水平的确较过去有所提高。但在健身上过高的消费，大多数百姓消费不起，原因很简单，就是六个字：经济收入偏低。平民百姓的生活原则是，能省就省，尽可能在平素多攒俩钱，以备不时之需。这是大多数从事健身运动的人，不请私人教练的根本原因之一。
中国的健身市场问世时间太短，本身是个很多方面尚不成熟的行业。中国健身教练真正具有理论高水平且具有高深教学经验者寥寥无几，许多所谓健身教练不知通过什么途径，没用多长的时间，从哪儿混了个健身教练的证件，便堂而皇之的开起了健身馆了。这种人给别人任私人教练能叫花钱消费者得到真实利益吗？要我说，不把别人带进沟里去就不错了。面对这一现实，即便在热爱健身队伍中有少数人家境极为富有，也不会甘冒风险而花寃枉钱。这也是完全合乎情理的事情。
现在新华书店里各种各样介绍健身专业知识的书籍（同时配有光盘）很多，各种媒体介绍健身知识的节目亦是丰富多彩。只要是真心喜爱健身运动的人，完全可以凭借多种途径学习到丰富的健身知识，并熟练的将知识运用到健身运动之中。使自己通过自学自悟自练的方式，成为一名真正的名副其实的健身强人。恐怕这也是一条没人花高价请健身私教的主要原因。
买私教与不买私教的区别
1：学费不同，买私教费用高，不买私教的费用低
2：动作标准不同，买私教有专业教练指导动作标准，没有私教动作不如买私教的标准
健身新手私教几节合适
十节课即可，训练一般全身部位一周一个循环，主要掌握姿势正确，各种部位、各种器械如何使用、训练量等，二周足以，注意做好训练笔记！！！
我建议一次不要买超过10节课，且绝对不提前续课。健身房总是说现在有优惠，过时不候，然而实际上健身房永远都是有“优惠”的。不过我感觉你之后没必要续这个教练的课了，这个教练不实在，就是骗你钱的。再补充一点，如果你提出不续课，也许你的教练会对你软磨硬泡，威逼利诱。也许他会跟你说不跟他练会受伤之类的，一律无视就好。差不多就这么多。你先把剩下的课上完，你可以直接让你的教练带你练器械，大体上就这样。
健身房里要不要办私教
没事，我教你啊。
其实减肥的话，没必要去健身房，更不用请私教，减肥瘦身很简单的事情，平时多跑跑步就可以了，当然饮食也要适当控制。
那既然跑步就能减肥那该怎么跑呢？为了避免膝盖受伤，以及体重大幅下降引起的身体不适，我们采用一些温和科学安全点的方式。
1.首先，早上起床的时候早餐要吃饱，不要空腹去跑步，空腹跑步是不健康不科学的。等消化差不多之后，就出去跑半个钟或者快走一个小时，这样的话应该能消耗个三四百卡路里。2.等到中午吃午餐的时候，减少热量摄入，吃个七分饱就可以，期间还饿的话就吃点香蕉之类的水果，千万别吃油炸类的食物。3.晚上晚餐也只吃个七分饱，吃完之后如果觉得还能继续运动的话就出去跑跑步，散散步，促进肠胃吸收，避免脂肪囤积，顺带消耗一些热量。为了保证运动质量和避免过度劳累，我建议隔天练习就可以了，也就是一个月跑15天，通过这种运动结合健康饮食的方式，一个月的时间下来应该能瘦个两斤以上，而且不会反弹噢。
其实，想要减肥的话方法有很多。但是最重要的还是要努力坚持下去，避免三天打鱼两天晒网，在三分钟热度的情况下，减肥瘦身的梦想只会遥遥无期，所以从现在开始就行动吧！祝你早日减肥成功！
以上就是我教给你的减肥方法，希望能对你有所帮助，关注我了解更多健身知识。
关于本次为什么现在很多人会选择自己健身而不考虑请私教和新手不建议请私教的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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