本文目录

1. 乳腺增生不宜吃什么菜
2. 乳腺癌过了5年，为何还会复发
3. 吃素能防乳腺癌吗只吃素对身体真的好吗
4. 湖南一乳腺癌患者偏方“自救”，肿瘤变成皮球大小才去医院，你怎么看

乳腺增生不宜吃什么菜

不得不说，乳腺增生是现如今患病率比较高的一种疾病，特别是对于女性朋友来说。正因为如此，关于乳腺增生的言论总是很多。有的人说乳腺增加不能喝豆浆，还有的人说乳腺增生不能吃肉。其实而言并不存在什么科学依据，关于乳腺增生的饮食问题，还请大家科学看待。

其实，这个言论纯属谣言。豆浆是一种很天然的饮品，饮用豆浆对于存在乳腺增生的女性朋友不但没有害处，其实还有很多好处。大豆当中虽然含有植物雌激素大豆异黄酮，但是剂量非常微小，正常饮用豆浆并不会带去伤害。

值得注意的是，之前中华预防医学会在《中国乳腺癌患者健康饮食指南》中指出，大豆或者大豆类食品中所含的大豆异黄酮物质可以起到预防乳腺癌以及降低乳腺癌患者的复发率和死亡率。

所以，乳腺增生患者完全可以喝豆浆，对于存在子宫肌瘤、乳腺纤维瘤以及乳腺结节等问题的人群同样可以放心喝豆浆。豆浆是好东西，可以适量放心饮用。

有人说既然乳腺已经增生了，那在饮食中一定要减少蛋白质和脂肪物质的摄入，避免加重病情。

其实来说，无论是蛋白质还是脂肪物质，摄入后对于身体都有一定的生理作用，最直接的作用就是它们可以提供热量。肉是很好的食物，其中矿物质铁、维生素A、叶酸、优质蛋白质等重要营养物质的含量很高而且吸收率很高。

更何况，到目前为止并没有任何科学依据说明乳腺增生患者不能吃肉，限量、健康吃肉其实并没有什么问题。

这也是一则流传甚广的谣言。一般大多数人所患的乳腺增生只是乳腺小叶的单纯性增生，一般而言并不需要治疗，更多建议大家做到的是改变自己的饮食方式以及生活方式，并不需要滥用激素类保健品去治疗，更不需要到非正规医疗机构进行所谓的乳房按摩保健。

其实从根本意义上来讲，并没有哪一种食物是乳腺增生患者完全不可以触碰的，社会中的言论大多不靠谱。调节饮食方式，养成靠谱的生活习惯，作息规律，合理进行精神减压，保证适量的运动。定期做好乳房体检。女性朋友最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。科学对待，才能更加健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

乳腺癌过了5年，为何还会复发

某乳腺癌患者，2011年手术切除、辅助化疗，复查一直都没问题，2016年8月胸部CT发现右肺上叶一“结节”，其后复查增大，后行胸腔镜手术切除，术后证实为乳腺癌转移瘤。病人就疑问了，手术做了、化疗也做了，怎么还会复发呢？

总体来说乳腺癌经过治疗、体内查不到肿瘤的患者未来还会有30%-40%人群可能复发，复发与分期以及个人体质有着密切的关系。资料显示手术±辅助治疗后的Ⅰ期乳腺癌患者5年生存率在90%左右，二期为75%左右，三期大概能达到50%-60%。

请注意，5年生存率指的是生存时间超过5年，包括复发病人以及无复发迹象的病人，无复发迹象的患者被认定为临床治愈，其后再复发的几率很低，约10%-20%。因此乳腺癌病人5年后复发的情况也不少，分期越晚可能性越大。

复发与病人的易感性、个人体质也有明显关系，比如肿瘤的ER、PR、Her-2状态不同复发的几率也不同，三阴性乳腺癌就容易复发转移，而ER阳性、PR阳性、Her-2阴性的病人复发情况相对就要小点。

乳腺癌患病时间久了，病情平稳、思想上松懈也是复发的一个原因，服用内分泌治疗不正规，饮食也不太注意，疏于运动，熬夜睡眠不足等等问题也可能出现。有医学临床研究，乳腺癌在术后2年有一个高峰，术后5年也有一个小高峰。

那么，避免乳腺癌复发、或者降低其复发率我们能做些什么呢？

有许多人认为自己病了，就需要静养、少动，这是癌症恢复所不建议的，能活动就要适当地运动锻炼，中等强度每天运动半小时，微微发汗，没有固定的运动模式，动起来就好，一般也不提倡强度过大的运动，有人马拉松、铁人三项，太疲劳可能也不好。

注意体重，尤其是绝经后乳腺癌。肥胖的病人体内脂肪比重大，其代谢产物为雌二醇、雌激素，这对乳腺癌恢复很不利，尤其是激素受体敏感型乳腺癌。

避免外源性雌激素摄入，蜂王浆是大家认识比较一致的外源性雌激素，还有紫河车（胎盘）说是提高免疫力，雌激素含量也多。还有许多护肤品，最好不用使用美白等特殊功效的产品。

减少乳腺癌复发饮食问题不能不说，肉是可以吃，但要以鱼肉、禽肉为主，猪牛羊肉中的饱和脂肪酸太多，体内可转化为雌激素，酒是一滴都不要沾，也与雌激素代谢有关，大豆可以放心吃，水果、十字科蔬菜多吃一些。没有“发物”忌口，也不存在吃素“饿死”肿瘤的依据。

若过了5年没有复发迹象、再过10年……，我是@刘永毅医生，感谢您的阅读！

吃素能防乳腺癌吗只吃素对身体真的好吗

我们一直讲求能吃是福，素有体态丰腴是福气的象征。原因不难理解，过去很长一段时间中国人都处于物质匮乏的状态，穷人大多吃不饱，形容枯槁，而肥头大耳的身材背后是在炫耀身份和财富。但是随着生活水平提高，食物不再短缺，放开了肚子吃的中国人，难以刹住车，疾病就慢慢找上来，乳腺癌也是其中一种。

说到乳腺癌，这个疾病一直扮演着刽子手的角色，不信先来看看几组数据：

第一个是全世界的情况：世界卫生组织国际癌症研究中心曾在2013年公开一组乳腺癌的数据，乳腺癌一直是女性发病率最高的癌症，2012年全球有170万妇女被诊断患有乳腺癌，52万人因罹患乳腺癌而死亡。自2008年以来，全球每年乳腺癌病例以超过20%速度增长，而死亡率每年增长14%。并且预测，到2025年癌症确诊病例将超过1900万例。

第二个是中国的情况：中国和其他国家的情况也基本吻合，同样是女性癌症中发病率最高。还是数据来讲话，国家癌症中心在16年初时，曾在影响因子达高达138分的CACancerJClin期刊上刊文统计了所有癌症发病和死亡情况，文章显示，大约每2500个人中就有1人患乳腺癌（4/10000），对于上了年纪的女性，乳腺癌的风险更高一点，55岁以上女性中每1000人就可能有1位罹患乳腺癌。在整个2015年，新发乳腺癌病例有26万例之多，死亡7万人。

上面两组数据都指向一点，乳腺癌无论在哪都是发病率最高的女性癌症。并且对比一下，中国占全世界的比例并不低。

一提到癌症，大约很多人都把它与死亡联系起来，不治之症的名号由来已久，只要上网一搜索“得了癌症怎么办？”的问题，佛教徒似的回答随处可见：生死有命，看淡人生；珍惜日子，该吃啥吃啥。得了癌症就感慨命运自有定数，不如先做好预防。而要预防一个疾病，必须要了解一下它和哪些因素有重要关系。

高雌激素刺激乳腺癌发生

雌激素具有调节生理周期，可以治疗痤疮等等的作用，但是另一方面它却扮演着魔鬼的角色。大量的研究表明，雌激素与乳腺癌有着重要的联系。原因是大量的乳腺癌细胞表面都含有雌激素受体，雌激素与受体结合后可以促进癌细胞生长。而主要表现方式有两种，第一是雌激素具有促进生长的诱发乳腺癌的作用，一方面促进乳腺正常和新生上皮细胞的增殖增加乳腺癌的发病率及复发率，另一方面促进乳腺细胞的转化和增加乳腺肿瘤细胞的侵蚀性，最后还可以通过调控受体和癌症的信号通道也达到致癌的目的。第二是，很多学者认为乳腺癌的发生和暴露于内生雌激素有关,除了雌激素作为生长因子的效应外,雌激素的氧化代谢产物可直接或间接的对雌激素的致癌作用发挥效应。雌激素受体介导和雌激素代谢过程中产生的醌类及半醌类物质在基因复制过程中造成的毒性是引发乳腺癌产生发展的重要因素。

肥胖等不良生活方式促使乳腺癌风险增加

不良生活方式导致疾病一直是个老生常谈的话题，对于乳腺癌而言，肥胖、缺乏运动、熬夜、饮酒，等都可能造成乳腺癌风险升高，具体来看：

肥胖：一直说肥胖是原罪，一点也没错。而体重与乳腺癌的发病率有关联，体重过重的绝经期女性，患乳腺癌的风险会增加。因为脂肪细胞中所含的芳香化酶可以将体内雄激素转化为雌激素，提高体内雌激素水平，促进乳腺增生。乳腺增生和乳腺癌都是乳腺上皮细胞增长过快，乳腺增生的比例很高，大约百分七八十的25岁以上的女性都有，不过不必惊慌，前者是良性的，后者是恶性的。

BRCA基因突变增加患病风险

乳腺癌有一个特征是表现出遗传性，大约占比10%，而在所有的遗传性乳腺癌中有20%-25%的病例是由BRCA1和BRCA2两种基因的突变引起传了突变的。

几乎所有的癌症都一样，年龄是一个非常重要的发病因素，乳腺癌也是如此，同时拥有这两个基因突变的人患病的概率比普通人高出4~5倍。

在了解了导致乳腺癌的主要因素之后，预防起来就更有针对性了。预防疾病的万精油答案大概是少吃多运动，其实结合上面的致病原因也可以看出这并不是一句安慰。而雌激素是一个华丽丽的两面派，例如我曾在避孕药的文章提到过，它既可以治愈痘痘调节生理周期降低卵巢癌风险等，但是补充过多高雌激素水平则可能诱发乳腺癌，所以得权衡利弊根据实际情况摄取。至于其他不良生活习惯造成的乳腺癌风险高的预防也无需赘言。而下面几点则是我想重点来讲的预防。

早育和产后哺乳可以降低乳腺癌风险

怀孕的9个多月对乳房是一个休眠期，在此期间体内雌激素水平较低，可以暂时避免雌激素对乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的妇女乳腺癌发病率高于普通妇女。哺乳同怀孕一样，可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。有研究表明，母乳喂养可以略微降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1~2.5年者。

基因检测可以预知乳腺癌风险

乳腺癌有遗传性，因此亲属中有乳腺癌患者的人群往往是高危人群。这部分人可以通过做基因检测的方式了解自己是否有BRCA基因的突变，好莱坞女星安吉丽娜·朱莉便是一个例子，她的母亲因为乳腺癌离世，她通过检测后发现自己BRCA基因突变，患病概率达到87%。

如果你经过检测后发现自己是基因突变的携带者，一种方式是像朱莉一样大胆预防性切除双侧乳房，不过显然这是个大胆的决定，至少在我看来还有很多挽回的余地。

纽约时报曾在一篇文章中也讨论过有乳腺癌基因突变的健康人究竟应该如何来预防的问题。科学家们的建议是服用药物——他莫昔芬和雷洛昔芬。这两种药物能够降低患病风险，原理就在于它可以阻断雌激素和癌细胞上面的受体结合，从而控制癌细胞增生。

但药物仅限于那些患病几率高于常人的女性使用，她们的家族中有人罹患乳腺癌或自己有乳腺肿块病史。研究指出在1000名乳腺癌风险较高的女性中，患浸润性乳腺癌的病例将会有23.5个。如果她们都服用了其中一种药物，这期间就能避免七个至九个病例的产生。

但是事情也不都是好的一面，每1000人中另外有4至7名服用药物的女性将在这段时间内患上血栓病，而且在每1000名服用他莫昔芬的女性中还会有4例子宫癌——这两种疾病的患病风险都增加了将近一倍。这听起来好像又是一个模棱两可的建议，但是经过测算如果某女性在未来五年内患乳腺癌的概率在3%及以上，那么服药是值得尝试的方式。当然先得去做个基因检测获取自己是否有BRCA基因突变。

不过BRCA基因突变的人群患乳腺癌的风险增加了很多，但在大部分乳腺癌患者都不是基因突变携带者，这就意味着因遗传因素而得乳腺癌的比例并不高，日常生活的预防也就显得更为重要和平常了，自查和定期去医院做B超或者钼靶检测都很重要，尤其是高危人群更应该去做钼靶。

最后，当然啦，你也可以当做没发生，或者不在意，就像劝导人们健康生活一样，对部分人来说不过是正确的废话。

湖南一乳腺癌患者偏方“自救”，肿瘤变成皮球大小才去医院，你怎么看

看了这则消息，不知道大家作何感想，所谓无知者无畏啊，可悲、可叹！

其实，在多种恶性肿瘤里，乳腺癌是为数不多没有任何症状却能够早期发现的肿瘤，而正因为能够早发现、早治疗，它的预后在所有肿瘤疾病里都是非常好的，Ⅰ期患者的治愈率可以达到95％以上，Ⅱ期患者的临床治愈率也可以达到80-90％，通过积极治疗，即使分期更晚的乳腺癌，仍然能够有较好的预后，生存期远远大于其他恶性肿瘤。

可是，如果一旦诊断Ⅳ期，也就是我们说的晚期，后续治疗就很困难了，极少有生存超过5年的病例。

对于乳腺癌的正规治疗，不在赘述，以下就乳腺癌的发病及如何早期发现做一个简述，提醒大家注意：

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据统计，我国每年女性发病人数在16.9万，死亡人数在4.5万，尤其近20年来，乳腺癌的发病率逐年攀升，以平均每年增加1.07-2.49％的速度增长。

乳腺癌的发生原因比较复杂，多种可能的因素包括：遗传、激素、生殖、营养（包括肥胖）、环境等多方面。绝经后高雌激素水平、初潮早、停经晚、月经周期短等性激素相关因素，晚生育、不生育、未母乳喂养等生殖相关因素均能显著影响乳腺癌的发生。高脂、高热量、低纤维素、酗酒等饮食习惯也能显著增加乳腺癌的患病风险，其他环境污染、电离辐射、不当药品摄入等也影响乳腺癌的发生。

以上可以看出，乳腺癌的发生没有一个确定的因素，良好的生活饮食习惯能够减少发病的因素，但却不能从根本上杜绝乳腺癌的发生，这就需要每一位女同志平时注意防范了。

一般来讲，乳腺癌罕见于青春期女性，在育龄期也不常见，但到了45岁，发病率随着年龄增长迅速上升，55岁以后发病率又呈现下降趋势。所以，育龄期的女性需要注意，但45岁以上的女性更要高度重视。

肿瘤发生的早期，绝大多数没有任何症状，所以，不能通过不适的症状发现，但乳腺癌却可以通过自检发现异常，方法很简单：

首先，面对镜子，两手自然下垂，看两侧乳房是否对称，是否有不正常的隆起、凹陷，是否有起皱纹、红肿或脱屑，然后注意乳头是否有溢液，乳晕是否有加深及湿疹；然后手举像脑后，看乳房的形态及轮廓是否对称。

第二步，将右手指并拢，仔细触摸左侧乳房，以手指指腹轻压、滑动，看有无肿块、结节，触摸顺序可于乳头周围开始，按顺时针方向由内向外，也可以自外上、外下、内下、内上、腋下的顺序仔细触摸每一个部位，看有没有肿块。然后同样的方法用左手触摸右侧乳房。最后有拇指和食指轻轻挤压乳头，看有没有溢乳或溢液。

第三步，乳房的自检可以每月一次，以月经期后一周为宜，因为此时乳房受激素影响较小，容易发现较小的肿物。一旦发现异常情况，及时去医院咨询专科医生，若的确可疑，可以通过彩超或钼靶进一步排查。

千万不可以忽视这一简单易行的日常自检，一个小小的健康习惯，却是发现乳腺肿瘤最有效的方法，就目前医学来看，早发现、早治疗仍然是达到治愈目的最根本的方法。

文中提到的情况，是一个典型的主观延误诊治的例子，如果该女子有一点点的科学保健意识，也不至于发展到不可收拾的地步，不得不说，病不至死，可愚昧无知害死人啊。

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