本文目录

1. 喝酒对身体健康到底有没有损害，适量喝酒的说法对不对
2. 日常生活中你们习惯饭后喝点小酒吗为什么
3. 在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗
4. 每天喝一杯酒对身体有害吗

喝酒对身体健康到底有没有损害，适量喝酒的说法对不对

有人说，酒是穿肠的毒药。又有人说，酒壮英雄胆；

有人说，一醉解千愁。又有人说，借酒浇愁愁更愁；

有人说，酒后不语真君子。又有人说，酒后吐真言。

……

可见，酒在不同的环境下、不同的人群里，会有不同的作用和意含。

我不曾饮酒，个中滋味无法体会到，也无法想象到。但从身边所发生的每一次酒局来看，适量饮酒，对身体并无大碍。

还是那句老话，小饮怡情，过量伤身。

日常生活中你们习惯饭后喝点小酒吗为什么

对不起，饭后饮酒不是我的习惯。因为饭后饮酒，酒再美，喝了也品不出来美味，相当于浪费！但是，甘肃省一些地区有先吃饭饮酒的习俗。

吃饱喝足，这个吃饭顺序，其实不适用吃饭喝酒，而是说的是饭后喝汤。吃饭后喝汤或者喝其他的汤品，是温润肚子，很舒服。

其实不管是什么酒，只要是饭后喝，那的的确确是浪费，也不可能是享受。这样说吧，人只要肚子吃饱了，山珍海味摆在面前，都会无动于衷。

那么喝酒也是如此。酒一定不能饭后再去喝，除非肚子里的食物消化的差不多了。

有人说饭后喝酒很好，不刺激肠胃，对人身体好，但是很多人会因此把吃过的食物全部都吐出来。

所以喝酒吃饭一定要同步进行，喝酒前可以吃东西，但一定不能吃饱，喝酒前吃点东西那是垫垫肠胃，以至于高度酒不刺激肠胃，还能品尝到一款酒水带来的本味。

空腹大量饮酒注定刺激身体，伤害胃部，适量的用一些简单食物垫垫肚子，是最好的方式。

而饮酒最好的方式，尤其是对高度酒来说，边吃边喝才是情趣和美感的所在。

饭后饮酒，啤酒喝不下，也品尝不到麦芽香氛，更加充肚子。而饭后的白酒更刺激肠胃，引发呕吐，相当于催吐。

其实，酒之所以是把双刃剑，是这样的：品尝他们最佳的口感，是空腹，但是也最刺激身体，伤害身体。这就是有得有失，你得到酒水的美感是空腹之时，当然也会被它刺激。

所以饭后饮酒根本无法获取饮酒的美感，最佳的方式是边吃边喝，饭后饮酒不是不可以，对于啤酒来说，是要等肚子里食物消化后，想喝了再喝。

所以，本人不反对饭后饮酒，但自己绝不会饭后立马饮酒，品尝不到酒液本味的饮酒，不如不喝，因为太枯燥，没有味儿，各位觉得呢？

在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗

谢谢邀请。“新冠病毒”强势袭来，当我们的身体健康受到威胁时，大家都会想出各种各样的办法来“抵抗外侵”。例如在防控“新型冠状病毒肺炎”这件事上，很多人选择用“喝高度白酒”的方法来抗击病毒；然而，虽然白酒等酒水中含有一定量的酒精，也并不是代表着它就可以杀灭病毒；理性看待“饮酒抗病毒”这件事，请不要给您的“酒瘾”找托词。

生活当中，大家的想法是“白酒等酒水中含有较多的乙醇（酒精），饮用后必然会起到杀灭病毒的作用；另外酒精度数越高的酒水，灭病毒的能力也会更强”。

“酒精”的确可以杀灭病毒，但这种酒精是“浓度为75%的医用酒精”，和您所想的“白酒”存在较大的区别。对于“75%”这个浓度，是经过了多次科学实验确定出的“光谱杀灭病毒”合适的酒精浓度；在杀灭病毒和消灭细菌的过程中需要“乙醇+水”的双重配合，过低的酒精浓度不具备杀灭病毒的能力，酒精浓度过高还会影响整体的杀灭效果。

另外，从现实生活考虑，“高度白酒”的酒精度数一般在50%—60%之间，浓度并未达到“杀毒浓度”；就算有个别人选择饮用酒精浓度为70%的原浆白酒（很难接受的酒水），也不会有很强的病毒杀灭能力。

从另外一个角度来看，“酒精的消毒作用”并没有您想的那样简单，酒精想要真正杀灭细菌和病毒，前提条件是“直接作用在病菌上”；所以，一般“医用酒精的消毒过程”都是直接使用用酒精擦拭或喷洒在可能存在病菌的物体表面；也就是说，通过“饮用”的方式并不能起到杀菌消毒的作用。

对于“新型冠状病毒”而言，它的主要感染渠道是“呼吸道感染”，而我们通过饮用的方式摄入的酒精主要走的渠道是“消化道”，两种方式存在根本上的不同。日常生活中的“喝酒”，酒精会直接进入您的胃部，从而很快就会吸收到血液当中，接下来会被肝脏代谢分解，从而并不会和病毒有直接接触的机会；所以，“喝白酒可以杀灭新型冠状病毒”的理论属于谣言，切不可相信；每天“喝点小酒”并不能防范病毒侵袭。

虽然“疫情”肆虐，虽然此时这个阶段大家都比较慌乱，大家也不能用“不合理的方法”去抵抗病毒，更何况喝酒本身一件伤身的事情，如果您每天晚上都喝，更是会加大对身体多个脏器的伤害。

关注健康，防范“新冠病毒”，请用科学的方法去保护自己。这段时间请您减少外出聚集的次数，没有极特殊的原因不建议外出；需要外出请科学佩戴一次性医用外科口罩或医用防护口罩；养成“勤洗手”的习惯，饭前便后要洗手，回家之后要洗手，接触过其他物品之后要洗手；定期清洁、消毒家庭环境，每天定期开窗通风。

科学“防病毒”，不能“喝白酒”；饮酒必伤身，请您果断“拒”；用科学的方法去防御病毒，希望疫情能早些过去。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

每天喝一杯酒对身体有害吗

那要看是多大杯，什么酒以及是谁喝。如果是健康成年男性每天喝一小杯50毫升白酒（50°），应该没有什么害处，其酒精含量20克，低于大多数国家膳食指南对酒精摄入的限量（25克/日），但如果是这一杯酒给健康女性饮用，则很可能有健康损害，因为女性对酒精的代谢能力比较差，大多数国家膳食指南建议女性酒精摄入量不要超过15克/天。此外，孕妇、乳母、儿童和青少年饮酒没有安全量，总是有害的。

如果本身患有疾病，特别是肝脏疾病（如肝炎、转氨酶升高、脂肪肝、肝硬化等）、肾脏疾病（如肾炎、肾功能不全等）、肿瘤等，则完全不应该饮酒，否则有可能加重病情。但高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病和糖尿病患者每天饮酒不超过25克酒精（女性不超过15克酒精）是允许的，虽然并不推荐，但这些疾病的临床诊疗指南都没有要求必须完全禁绝酒精。当然，不喝酒总是最好的，而且患有这些疾病的人是否可以少喝一杯，最好咨询一下自己的医生，毕竟每个病人的情况是不同的。

酒精量的计算公式非常有用，可以用于指导自己饮酒。酒精（克）=饮酒量（毫升）×酒的度数（%）×0.8。比如一瓶500毫升啤酒（酒精度为4%），则其酒精含量=500×4%×0.8=16（克）。大致相当于一个成年健康女性的饮酒限量（15克酒精/天）。需要注意的是，啤酒经常标注两种度数，一个是麦芽汁糖度（如8°、11°等），另一个是酒精度（如2.5%、3.6%等），计算酒精量时用后者而不是前者。

总之，饮酒忌过量，少量饮酒没有什么健康危害，甚至还有一些报道说，经常少量饮酒可以减少患冠心病风险，或使“高密度脂蛋白胆固醇”（血液中好胆固醇，可以保护心脏血管）浓度升高。但饮酒的确容易过量，大多人随性而饮，不能节制，很容易喝多，甚至醉酒、酗酒，这样健康危害就很大。必须认识到，饮酒有一定的成瘾性，有越喝越多的现象，所以如果可以的话，不喝酒最好，越少喝越好。这也是世界卫生组织（WHO）对饮酒的建议。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

OK，关于专家建议没事喝点小酒和在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。