style="text-indent:2em;">大家好，专家建议外国人少吃肉相信很多的网友都不是很明白，包括减肥期间为什么不可以吃猪肉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家建议外国人少吃肉和减肥期间为什么不可以吃猪肉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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外国人养生吗
不请自来，这是昭杨为您回答的第218道问题
外国人是否养生？当然养了，对身体健康是全世界人类的共同追求。比如我个人比较熟悉的欧洲历史上就有，欧洲养生理论和实践可以追溯到中世纪，很多理论和今天国内的养生理论有异曲同工之妙，比如关于食品热性和寒性的区分。
早在公元1300年前后，欧洲医学界就有人通过翻译阿拉伯语记录的古典作品，吸收古典医学思想，提出了具有时代特色的饮食养生理念。但是当时的饮食制度没有控制体重和塑造身材的目的，而是试图通过饮食的节制和平衡来保持健康。
中世纪欧洲饮食制度建立在当时医学界盛行的体液学说基础上，把食品分成热、冷、干燥、潮湿四大类。当时欧洲医学界认为，只有平衡摄入四大类食品，才是最明智的饮食方式。
不过当时的饮食理念和今天截然不同，比如生水果和鱼类就被归入寒冷且潮湿的食物，最好少吃，所以中世纪欧洲人为了养生，吃生水果很少，往往都是把梨子苹果做熟了再吃。而肉类则被认为是热的食物，对健康有益。而且，当时欧洲养生理论非常细致，比如同样是肉类，打猎获得的野味因为生前运动量大于家畜，被认为是更干燥的食物而对人体更加有益。
同时，不同年龄和性别因为自身体液性质不同，对不同性质食物的需求程度也有差异，
比如男性被认为体质偏热，女性则被认为体质偏冷，应该分别更多吃偏冷和偏热的食物。而老年人则被认为是体质干燥，而青年人体质潮湿，如果从养生出发，中世纪欧洲老年人就要少吃干燥性质的食物。所以，中世纪欧洲人养生理论是因人而异的。
总之，中世纪医学理念认为合理的饮食来自对食材性质的全盘掌握和平衡。因为医生是当时对食物性质掌握最为全面的专家，所以很多贵族王子往往聘用医生为自己的”养生顾问“。
那么中世纪欧洲养生学说和实践有什么效果呢？，这个就很难说了。我只知道当时欧洲平均寿命不到40岁，婴儿夭折率极高，很多传染病无法克服。即使最有养生资本的国王，主教，大贵族早逝的也很多。可见中世纪欧洲养生效果相当一般。
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关于张文宏教授不许喝粥的建议，大家怎么看
问题说的有点怪怪。既然是建议怎能说不许，不许是强制是命令，张教授是出于善意的建议，希望民众采纳，决不会有如此带有强制口味的说法，况且也没有谁赋于他这种命令的权利。
减肥期间为什么不可以吃猪肉
减肥期间不吃猪肉，这个太绝对了，其实也可以吃。
之所以有人说减肥不能吃猪肉，只是因为“猪肉”在国人印象中是“油腻”的。
为什么会这样？那么猪肉到底怎么吃？
中国人的吃猪肉习惯导致的中国人对于吃可是研究的透透的，什么红烧肉，东坡肉，梅菜扣肉。。
但这些猪肉类菜，共同点是什么？是油腻！
单纯的猪瘦肉是不油腻的，但是单纯吃猪瘦肉谁吃的下？可能会梗在喉咙。。
因此国人就用各种烹饪方式，把猪肉做的很“油腻”，因为这样口感更好。
这就给了我们猪肉很油腻的印象。
但其实，猪的体脂率才12%-15%，比大多数人都瘦，猪的油只是那一层皮而已。
猪肉不是不吃，要适量吃！任何事物吃多了都会导致身体热量多余，从而长胖。
猪肉，作为中国人最常吃的食物之一，你不可避免的要摄入，因为它更实惠经济，不像牛肉稀少而珍贵。
且对于猪的精瘦肉，其蛋白质含量其实和牛肉，鸡胸肉差不多，脂肪也多不到哪里去。
所以，猪肉作为日常食物之一，没有必要特殊对待。
为什么要少吃冰冷食物
中国人体质偏弱一些，所以古时候都有喝热茶，吃热饭，烫火锅这些习俗。那些五大三粗，满身汗毛的外国人是体会不到中国人对辣椒有多热爱。那些冰冷的食物，在热天也不敢多吃。一直处在温养的胃，是绝对受不了冰冷的刺激。
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