大家好，关于一个月宝宝歪头睡怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子期间落枕解决办法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 一个月宝宝歪头睡怎么办
2. 得了五十肩应该怎么办
3. 儿媳不给新生儿月子枕枕头，对吗

一个月宝宝歪头睡怎么办

一个月的宝宝还不具备翻身的条件，这时宝宝睡觉的姿势是平躺和侧卧睡，而侧卧睡是需要大人帮助宝宝调整睡姿，才能达到侧卧睡，有些少数宝宝还会趴着睡。

宝宝歪头睡觉，分为2种情况。

一种是生理性的，是指宝宝身体是平躺着，而头是朝一边歪的（如下图）。

这种情况很多宝宝都有，特别是6月以下的宝宝，因为宝宝这时候还没有脖子，宝宝可以左右歪着头睡觉，这是正常现象，只要宝宝在睡觉过程中没有不舒服的迹象，这么睡没有关系。

需要注意的是，不能长期用一种姿势睡觉，会导致宝宝头型不对称，因为宝宝在3个月龄之前，头骨非常软，一不小心就会睡成偏头，想给宝宝塑造一个完美的头型，要把握住这黄金时间。

记得我的宝宝刚刚出生时也是喜欢歪头睡，而且只认那个姿势，要是帮他调整姿势他没一会就醒，只有头往右边歪着睡才能睡得香甜。看他睡的安稳，我也就没管他，让他继续用一个姿势睡觉，刚开始没有察觉到什么，过了几天我发现宝宝头型有点偏，两边不对称，后来赶紧给宝宝调整睡姿，还好发现及时，调整了大半个月才把宝宝头型给调整过来。

一个月的宝宝每天睡眠时间很长，基本是吃了睡睡了吃，所以要警惕宝宝睡姿。不要让宝宝长期一个姿势歪头睡觉。

另一种歪头睡觉就是我们常说的斜颈

斜颈的宝宝除了会歪头睡觉，还有以下里面特征

头总是朝一边歪颈部会有肿块，大人用手能按到摸到。从前方后方看，宝宝脑袋不对称。

如果宝宝出现以上这些症状家长暂时不用担心，先通过一些方法看看能不能纠正过来。

可以通过改变喂奶的姿势。妈妈睡在宝宝歪头的另一侧，这样可以让宝宝把头转过来。拿玩具在宝宝歪头的另一侧逗宝宝玩。鼓励宝宝多多趴着，可以锻炼颈部。

通过日常锻炼看看能不能把宝宝歪头的现象纠正过来，如果等到宝宝长大了，这个歪头的现象还没有改变，或者是情况加重，那么要尽快去看医生。

最后:合理安排宝宝睡姿，建议平躺睡一段时间，左右侧卧轮流睡一段时间，可以有效防止宝宝歪头现象的发生。

宝宝歪头睡觉是婴儿期常见现象，大部分都是生理性的，家长不要紧张，6个月后会逐渐好转，密切观察宝宝的生长发育，发现不对劲的时候要尽快干预。

祝宝宝健康成长！

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得了五十肩应该怎么办

其实五十肩并不能算是一个诊断，只不过是过去认为50岁左右的人群容易出现肩关节的疼痛、活动受限等一系列的症状，所以将其称为五十肩。而这种问题真正的诊断应该是肩关节周围囊炎，也就是老百姓常说的肩周炎，因为这种疾病会使患者的关节慢慢的出现粘连、活动明显受限，就如同冬天结冰被冻住了一样，所以也被称之为冻结肩。

正常情况下我们肩关节的关节囊是比较松弛的，而且不是光滑的，这样才能允许我们的肩关节做最大范围内的多个方向运动。然而当发生冻结肩的时候，整个患者的肩关节囊会出现明显的炎症，而且会发生粘连，这样就相当于一个光滑的塑料袋被捏在了一起，一起成为了一个团状，这样必然就会严重的影响患者的关节功能出现多个方向的活动受限，同时因为炎症的刺激会导致活动时剧烈的疼痛，有一些患者连梳头、提裤子都不敢，因为做这些动作会诱发剧烈的肩部疼痛。大家看下图，左侧的是正常的肩关节囊，而右侧是发生肩关节周围囊炎的肩关节镜下表现，大家一看就会明白这种疾病会对我们的肩关节囊造成什么样的伤害，右图红色的就是发生炎症的关节囊和滑膜，这样能不疼吗？

但是还好，冻结肩是有自愈倾向的！

冻结肩是可以自愈的，它有自己发生、发展的趋势，通常分为急性期、冻结期以及解冻期。在急性期往往表现的是关节活动诱发的疼痛，以及慢慢的肩关节活动范围的受限；在冻结期，也就是说整个肩关节出现明显的粘连，多个方向及无法进行正常的活动；而解冻期，也就是说症状慢慢会有缓解，关节腔内的炎症会逐渐消退，随着康复锻炼，关节功能就会逐渐恢复。这个过程因人而异，通常情况下彻底恢复需要一到两年左右的时间，令人困扰的是有一些患者随着冻结的恢复，疼痛几乎消失了，但是关节活动范围会留有一部分的受限。

那么作为有50肩的患者如何应对在急性期的疼痛，又如何在冻结期和解冻期进行科学系统的康复锻炼呢？

●急性期缓解疼痛控制炎症进展是关键。在冻结肩进展的时候，关节腔内的炎症是特别严重的。这种炎症往往是属于无菌性炎症，通常情况下，我们建议口服或者是外用非甾体抗炎镇痛药来控制疼痛。如果担心药物有副作用，也可以尝试进行针灸、手法治疗，或者是一些物理治疗比如干扰电、超声波，来帮助患者控制疼痛。如果经过2~3周的治疗，患者疼痛仍然比较明显，严重的影响了患者的生活质量，经常在夜间疼醒的话，可以尝试进行肩关节腔内的注射治疗，医生可以在彩超的引导下，将麻药以及少量的激素注射入患者的关节腔内，最快速度的控制疼痛，控制炎症。如果患者有糖尿病，那么建议在进行这种治疗之前，一定要将血糖控制在标准范围内，否则增加关节腔内感染的风险。

如果在急性期能将患者的炎症尽量控制住，那么关节腔内粘连的情况也会有明显的减轻，而且也方便康复师给予进行系统的康复治疗。

●在急性期如果有条件能找到专业的康复师或者是康复治疗师帮助进行系统的康复治疗，也可以很好的缩短疾病的进程，尽量保证患者的肩关节功能和肩关节活动的幅度。

●具体康复锻炼，应该怎么办呢？为什么说在肩痛的急性期也要进行康复锻炼呢，这是因为如果在急性期因为怕疼而一动不动或者是减少活动，反而会加重粘连，这样在冻结期或者是恢复期的时候，康复锻炼将会非常的痛苦。很多因为肩关节发生严重粘连再到医院来进行康复的患者往往都会后悔，在急性期的时候为什么不适当的活动活动肩膀，这样也不会遭后期这样大的罪。建议有肩痛的患者不要在家里挺着，最好要到医院寻求专业康复师的帮助来进行系统的锻炼，如果没有这样的条件，可以按照以下的康复锻炼办法进行一些自我的康复锻炼，这些康复锻炼需要用的设备很简单，而且很容易获得，建议每个动作以10~15次为一组，每天坚持2~3组。

肩关节腋下拉伸：

肩关节拉伸：

手指爬墙：

利用滑轮训练肩关节屈伸活动范围：

利用毛巾背部拉伸：

完全全范围甩动肩关节：这个动作必须要特殊说明一下，在我们以往的认识当中，很多患者都是站着甩肩，这种甩肩方式如果患者存在着肩关节撞击综合症，很有可能在站立位甩肩的过程当中将肩袖磨断，所以我们建议可以甩肩，但是要弯腰甩。前后左右都可以进行甩动，也可以顺时针或者是逆时针旋转，甩动肩膀，记得要甩到极限，觉得肩关节有轻度的疼痛才能有更好的效果，

●康复锻炼的一个小细节。建议有冻结肩的患者，在进行康复锻炼之前，可以用45度左右的热水袋进行肩关节的热敷10~15分钟，可以很好的帮助松解粘连的部分。而在进行康复锻炼以后，一定要用冰水混合物进行肩关节的冰敷10~20分钟。因为在康复锻炼的过程当中，会造成粘连部位的撕裂，会有新的出血、炎症、水肿，此时进行一次冰敷，可以很好的控制住这些情况，这样在康复锻炼的过程当中才不会加重患者的疼痛，也不会影响患者康复锻炼的信心。

总结

冻结肩这种情况以前往往好发于50岁左右的人群，但是这些年明显有年轻化的趋势，很多患者在40岁左右也会出现这种情况，如果出现了这种情况，一定要积极寻求医生的帮助，通过各种办法控制住急性期的疼痛，建议咨询专业的康复师或者是康复治疗师进行科学系统的康复锻炼，如果没有这样的条件，可以在家中按照文中所介绍的一些方式方法来进行康复锻炼，但是切记不要操之过急，因为这种康复锻炼是慢慢来的，它的显效需要1~2个月左右的时间，甚至需要更长的时间才能达到效果，如果着急很容易由于训练的过猛，或者是训练的数量过大，导致症状加重，起到了反作用。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注我点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有肩痛这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

儿媳不给新生儿月子枕枕头，对吗

儿媳不给新生儿月子枕枕头，对吗？

儿媳妇做的是对的，新生儿月子里不需要枕枕头，我家二宝都1岁了，也没有给他枕枕头，他睡觉根本不能整晚固定不动，枕头是没法用的，反而会带来窒息的危险。

新生儿为什么不枕枕头

新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，他平躺在床上的时候，后脑和后背会自然地在一条直线上，颈部的肌肉不会紧绷，所以不会造成落枕等不舒服的情况。

如果给新生儿枕枕头，反而会造成脖颈弯曲，影响呼吸、影响脊柱发育。所以，新生儿不用枕枕头。

新生儿一般采用仰卧姿势，头部偏向一边，防止溢奶、吐奶时发生危险。如果枕枕头，会限制新生儿头部活动，无法及时将奶水吐出，容易发生窒息。

在月子里时，宝宝睡在小被子上，头部一直处于平躺状态，头部的位置会出现小的凹陷，可以把被子一侧或者一角折叠起来，这样，后脑和脊柱就会在一条线上。有时候也可以垫个毛巾，毛巾还有吸汗功能，用起来也不错。

可以根据自己的情况来决定，我在月子里两种方法都用过。

孩子头型怎么睡

孩子的头型不是枕枕头睡出来的，而是不断地变换睡姿，让头部左右均衡，好的头型就睡出来了。

平时注意观察孩子，防止孩子总是一个姿势，这次右侧睡，下次就给他就整整左侧睡。孩子不会安安稳稳地朝向一侧，就在他的头部一侧塞个着头帮助暂时固定。3个月之前比较好控制，等他会翻身了，头部会左右摆动，这种方法就失效了。

如果孩子喜欢朝向妈妈的方向，妈妈就记得经常换一下位置。

平时逗引孩子时，也采用左右交替的方法。

睡平头的做法现在来看是一项育儿误区，是不提倡这样做的。

强迫让孩子睡出平头，容易使枕骨变形，抑制小脑发育，使脑垂体分泌生长激素受限，影响正常身体发育。

总之，新生儿不需要枕枕头，睡头型不要睡平头，保持自己的圆形是最好的。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。