大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下6岁小孩吃了蔬菜还经常便秘是怎么回事的问题，以及和蔬菜吃太多便秘解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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6岁小孩吃了蔬菜还经常便秘是怎么回事
请荣幸得到邀请回答关于孩子6岁，经常便秘的问题，关注“中医儿科郑家贵”，每天学习中医育儿知识。
现在孩子便秘成了一个比较普遍的问题，主要和饮食因素、情绪因素、药物或食物引起、脾胃虚弱，运化无力引起。便秘孩子通过辨证，主要分三种类型。
一、虚秘这种类型的孩子便秘，主要表现在孩子便便不干燥，但排出困难，或排便间隔比较长，一般大于3天，有便意，但努争乏力。
针对这种类型孩子的虚秘，主要的治疗方法是健脾益气，润肠通便。
二、实秘这种类型的孩子便秘，主要表现在便便干结，排出困难，口干口臭等。
针对这种类型的实秘，主要的办法是清热能便。
三、虚实兼有型便秘这种类型的孩子便秘，主要表现在，早期虚秘，后期随着食物的添加，脾胃的负担加重，便便的水分被身体多次吸收，而形成的便秘。
针对这种类型的便秘，主要的办法是健脾益气和润肠通便。根据孩子具体表现，具体来调理。
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新冠肺炎疫情期间，老人宅在家里，出现很严重的便秘，怎么办
非常时期，老人宅在家里不运动，导致便秘现象，可在屋里来回走走，做一些养生保健操，回春医疗保健操，八段锦，太极拳等能够增强肠胃功能，再有就是每天10分钟的腹部按摩也很有疗效。具体操作方法揉腹是这样的：躺在床上，全身放松，两手手心叠放在肚脐上，先顺时针揉100次，再逆时针揉100次，揉的时侯动作要轻柔，呼吸自然。这个方法没副作用，简单好学。
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以下水果可以帮助快速排便；1、早餐；很多人都喜欢吃苹果，其实吃苹果是一个很不错的养身方法，苹果里含有人体所需要的多种元素，而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。所以早餐吃一个苹果是个不错的选择。并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水，温的就可以，不要太烫。2、中餐；中饭一定要多吃蔬菜，像黄瓜、青菜等。肉可以吃但不要太油腻，饭前喝碗汤。饭后一小时记得吃一个梨子。3、晚餐；晚餐记住吃的一定要少，大概7成饱就可以了，吃过后散散步。白天要多喝白开水、饮食要清淡、多吃水果青菜、多运动。这样做的话，便秘一定会远离你的！
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