很多朋友对于人长期食用碘盐有哪些影响和为什么不建议碘盐添加剂不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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加碘盐该不该吃
谢谢邀请。应该说，碘是人体不可或缺的营养素，它是人体合成甲状腺素不可或缺的原料。碘的缺乏会导致甲状腺素合成的不足。甲状腺素的不足会导致一系列的症状：乏力、怕冷、肥胖、脱发、高血压、食欲减退、记忆力下降、贫血等症状，对于少年儿童会出现生长发育迟缓、个子矮小等症，对于孕妇可能会出现胎儿发育迟缓、死胎、流产和早产。
但是，也必须指出，碘在合成甲状腺素的过程之中会产生大量活性氧，这些活性氧本身有可能对甲状腺腺体造成损害，也就是说假如碘的摄入过多同样对健康不利。一句话，碘的摄入不能太多，也不能太少。如何知道身体之中碘的含量是多还是少？
尿碘的检查，尿液中的含碘量，基本可以反应身体碘的含量是多了还是少了。一般来说，人体经过食物获取的碘大约90%以上是经过肾脏伴随尿液排出的，碘摄入越多，尿碘水平就越高，反之，则越低。通过检测尿碘水平可以评估人体内碘的营养状态。一般来说尿碘100-200μg/L是最佳营养状况，小于20μg/L为严重碘缺乏，20-49μg/L为中度缺乏，50-99μg/L为轻度缺乏。
答案不难找到：化验尿碘，假如不足，自然需要摄入含碘盐，反之则不能吃含碘盐。就这么简单。欢迎关注我的头条号-医者李枫。也欢迎关注我的西瓜视频。需要交流者可以加入李医生桥本讨论圈子进行交流。（不限桥本）
头条号医者李枫
人长期食用碘盐有哪些影响
谢谢邀请解答‘’人长期食用碘盐有哪些影响‘’？
‘’碘‘’是体内合成甲状腺素的微量元素，因此，碘剂是防治由于缺碘造成的地方性甲状腺肿的必需物质。
针对我国内陆部分地区，因缺碘而致地方性甲状腺肿大的地方病，老百姓叫‘’气脖子‘’，食药监部门在食盐中加适量碘制剂，含碘食盐。通过食用形式补充到正常体内，达到防治地方性甲状腺肿大的目的，到现在己有100多年了。只要不超标，按正常剂量添加，按规定食用是安全可靠的，到目前为止还没有临床报导出现并发症的病例！
但是，‘’甲减‘’的患者尽量不用含碘食盐！
我国从六十年开始在辽宁省内陆推广服用碘盐，使地方性甲状腺肿的患病率逐年下降。对防治地方病起到了很好的预防作用！
加入食用盐中的碘主要是碘化钾，碘化钠，碘酸钾等微量元素，与食用盐按人体需要配比食用是比较安全可靠的，只要对碘不过敏可以放心食用。
我的解答从医学角度简要作答，希对各位关心这一问题的读者有帮助，请关注点评！谢谢！
海藻碘盐和加碘精制盐哪个更好
这个问题很好回答：海藻碘盐比加碘精制盐好的多，海藻碘盐是天然的好盐，海藻本身就含碘，其食用价值可以肯定，只要按量食用，对身体不会产生负面影响，也可以说食用海藻碘盐只有益处，没有害处。
而加点精制盐，是将碘添加进盐的，再加上是精制的，让人感觉就不舒服，这样的盐对有些不缺碘的人，吃了，是有害无益的。而海藻碘盐任何人吃了都很安全！
碘酸钾是添加剂吗
是食用加碘添加剂。中国目前加碘盐多数为加碘酸钾的碘盐，个别地区有加碘化钾的碘盐，这些统称为加碘食用盐。加碘食用盐品种分精制盐、粉碎洗涤盐、日晒细盐等。碘是人体中必不可少的一种微量元素。人体内碘含量约20～50mg。每人每天需要从食物、空气和水摄取100～150μg。甲状腺是人体含碘最多的组织,比肌肉浓度大1000倍,占人体含碘总量的1/5～1/3
文章分享结束，人长期食用碘盐有哪些影响和为什么不建议碘盐添加剂的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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