其实3岁孩子不睡午觉可以吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解小朋友不午睡的建议，因此呢，今天小编就来为大家分享3岁孩子不睡午觉可以吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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小孩晚上不肯睡觉怎么办
我的回答是：小孩子晚上不肯睡觉，白天就不要孩子睡那么多，晚上在10点左右再让小孩子睡觉，我孩子以前也是这个方法睡的很好。
孩子不愿意睡午觉，应该逼着他睡吗
我家娃们大概从两岁多一点，就开始中午不愿意睡觉的情况。
开始她俩就是不停的在家跑动疯闹，非常兴奋，一点儿也没有困的感觉。强制给她们按床上也在不停的说话，一会儿就起来看看，12点多上床能折腾到2点也不睡。
后来就想不睡就不睡吧，别强迫了，就一直玩吧，但是玩儿到下午5点左右就会特别疲惫，有一次吃吃晚饭就睡着了。
分析了一下原因2岁后的宝宝需要的睡眠时长本身没那么多了，娃们晚上睡觉一直很规律，7点左右上床睡觉到早上6点多起床。睡得还蛮好，一觉到天亮。孩子精力充沛，放电不够，他也不爱睡觉。喜欢玩儿是天性，不想睡觉想一直玩。其实如果娃能坚持到晚上的睡觉时间再睡，而且精力充沛，那么白天不睡其实也没什么，但我家到晚饭点儿抗不住，所以做了以下调整：上午安排大量的活动户外跑步、踢球、玩滑梯，骑车、陪孩子一起捉迷藏等，总之尽量让他动起来，孩子电量耗尽了，自然就睡了，而且饭也会吃的好，吃好、睡好，心情也会好。
读绘本中午吃完饭，尽量让孩子们做一些安静的游戏，别太疯闹了，一兴奋更不爱睡了。可以陪他们简单玩玩桌游，然后讲绘本，讲基本，让他们躺床上，再自行发挥讲讲故事，一般也容易入睡。
推迟晚睡时间当然如果到点了实在不睡，也别逼孩子了，可能真不困，把时间往后推一推。比如我家现在就是基本2点左右睡，然后能睡到4点左右，然后晚上睡觉的时间久延到8点了，早上7点起床，总体的睡眠时间肯定是够的，而且睡眠质量我觉得可以，晚上不起夜。
所以，对于1岁前宝宝一般不太存在不睡午觉的问题，因为白天至少也要两次小睡。1岁到2岁的宝宝基本每天也会睡午觉的。
那2岁后就观察自己娃的实际状态吧，然后有针对的去调整，总能找到一个适合的作息，当然，如果实在不睡，精神状态也一直蛮好，那也没问题，不用非逼着孩子睡的。
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3岁孩子不睡午觉不可以，3岁的孩子睡民要在10一13个小时，宝宝午睡可以促进大脑生长发育，增强宝宝的免疫力，对宝宝的各方面都有很好的作用，比如宝宝走路啊，玩还有其他各种运动都是很好的，睡民足了，宝宝语言上的表达能力也是非常不错的
7岁小孩没有午休好吗
不太好，七岁孩子，正在发育期,最好要午休,利于孩子发育，和成长！七岁左右的儿童，每天睡眠时间是在8~12个小时之间多为正常，儿童午睡对身体成长发育有好处特别是夜间睡眠不足的儿童，建议儿童有午睡的习惯，我的建议孩子还是中午能睡一到两个小时就行啦，这样有利于身体发育成长，但中午也不要多睡哦
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