本篇文章给大家谈谈宝宝究竟该不该吃盐每天1勺盐符合标准吗，以及为什么宝宝不建议额外吃盐对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
宝宝究竟该不该吃盐每天1勺盐符合标准吗
感谢邀请。
关于食盐食盐在做饭时是不可缺少的调味品，如果不加盐，再好的饭菜也会因为没有咸味而让人难以下咽。食盐主要成分是钠、钾和氯，钠、钾和氯是人体必需的无机元素，起着调节生理功能的作用，调节体内水分和渗透压，维持身体的酸碱平衡，增强肌肉神经的兴奋性等作用，其中钾元素还对心脏功能起着重要作用，如果缺乏的话，就会导致人体出现恶心、呕吐、和肌肉痉挛，皮肤发生变化等状况。这就是为什么人体在剧烈运动后要及时补充盐分的原因，生理盐水实际上就是氯化钠溶液。大家还记得白毛女吗？她的头发等一系列皮肤附属物都是白化状态，就是长期缺乏钠、钾类无机盐的缘故。钠和氯在人体被迅速吸收，排泄也很容易，大约90％由尿液排出，剩下部分由汗液排出。健康的人一般是吸收多少排出多少，大致相当，体内钠和氯的含量相对来说比较稳定，处于一个平衡的状态。食盐与肾脏的关系前面说过，钠、钾和氯大部分都是由尿液排出的，而尿液的过滤排泄是需要肾脏功能起作用的，六个月内的婴儿尤其是不足八个月的早产儿，肾脏泌尿功能低，不能排泄过多的钠和氯等无机盐，一旦摄取的盐分过量，就会加重肾脏的负担，还有可能造成机体水肿、急性肾衰竭，长远地看，孩子成年后患高血压的几率大大增加，所以应避免过食盐分。六个月以前的婴儿，主要是以乳类为主，也可以添加一些米粉等，这些食品中均含有一定量的氯和钠，在肾脏的正常功能之内，也可以满足身体对它们的需要，不需要额外添加盐分。婴儿过了六个月以后，肾脏功能开始接近成人，此时在逐渐添加辅食时，酌量给予盐分。题主所说的一勺我不知道是多大的勺子，一般健康小宝宝的日用量维持在2.5~5g，不宜过多。宝宝十个月了，能吃盐吗
宝宝十个月了，能吃盐吗？
关于宝宝到底能不能吃盐这个问题。还真的是有争议的。尤其是老年人，觉得孩子应该吃点盐，这样才有力气去学习爬行，走路，学跑。而且觉得吃盐都是正常的。大人都比较喜欢吃有滋味的食物，孩子也应该喜欢吃点有味道的饭菜。
就因为这个原因，朋友和她的婆婆还吵了一架，她家宝宝才九个月，她婆婆总是用筷子蘸一点儿菜水让孩子吃。或者是把馒头泡在菜水，让孩子吃。不用跟她的婆婆说过几次，这样让宝宝吃盐，吃不好的。但是婆婆说自己带过几个孩子，经验比他的丰富。她的这几个孩子都是这样喂大的！
宝宝到底能不能吃盐吗？一周岁之内最好是不要让宝宝吃盐，因为这个时候宝宝的肾功能还没有完全发育。盐里面的成分是需要肾脏来进行消化和新陈代谢的。如果这个时候吃盐的话，会给宝宝的肾脏带来一定的负担。严重的情况还会对心脏造成伤害。
但是每个孩子的自身体质是不一样的，也是存在着合体的个体差异性，所以我们对于孩子的护理方法也是不一样的，有的孩子在一岁之前加入了食盐，也没有什么大的影响。
小宝宝为什么不能吃盐
因为小宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，影响宝宝的生长发育。
另外，小宝宝的味蕾很敏感，还处于发育阶段，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育将受到严重影响，而且高盐饮食容易诱发高血压。
建议：1岁以前无需加盐，1岁之后可逐渐增加到2克/天。由于辅食中也含有盐，所以刚开始添加辅食时也不需要额外加盐。另外，3岁以内的宝宝不宜食用腊肉、熏肉、咸鱼和花椒。
以上是个人的一些观点供参考，如有不恰当的地方请大家在评论区告诉我，大家一起进步~
给宝宝的食物里添加盐，要注意些什么，如何科学控制盐的摄入量
不知道孩子多大了呢！
“孩子不吃盐哪有力气”这是常被老人们挂在嘴边的一句话。真的是这样吗？这个源远流长的传说真是无力吐槽，婴儿的五脏器官尚未发育完全，长期高盐饮食，还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。即便是成人，高钠的饮食也会引发诸多健康问题，何况是宝宝。而且盐的摄入量过多，会抑制钙的吸收，有些宝宝个子小也和这个有关系。
正确的做法：
医生建议，一岁以内的婴儿吃原味食物，不要额外添加调味品。根据最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。上面的回复也有提到，但通常情况下，这个量完全可以从食物中足够获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，在婴幼儿的喂养中，无特殊情况，1岁以内不给孩子吃盐。
1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐。奶类以及粥类食物中，已经含有足够的婴儿所需要的营养。宝宝不吃盐不会没力气。
4-6岁的孩子每天大约需要900毫克的钠（相当于2.3克食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，每天1-2克食盐足矣。
6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.oku6.com/12/116937.html
