女生学拉丁有什么好处有什么坏处

长期坚持跳舞的人,会发生什么样的改变

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本文目录

  1. 女生学拉丁有什么好处有什么坏处
  2. 女生学拉丁舞有什么好处和坏处
  3. 为什么不能学拉丁舞
  4. 四岁半女宝想让她学跳舞,有人说民族舞练基本功,有人说学拉丁塑身,到底该怎样选择

女生学拉丁有什么好处有什么坏处

女孩子跳拉丁舞的好处:1、增进友谊

跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康,经常跳舞者,其生理和心理年龄往往“变小了”许多。

2、让人充满活力

运动融于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,跳舞能使你消除疲劳,有助睡眠,适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张舒缓心情。

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3、增加肺活量

在紧张的劳动之余或晚餐后,安排适当的时间跳舞,既可以增加肺活量,还可以降低一些疾病的发生。

4、舒展身体

不论跳什么舞,都必须挺胸收腹,头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚等各部位联合协调运动,使动作挺而不僵,柔而不懈,实而不松,从而达到美的统一。腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼,增强了臀肌的弹性,提高腰背的灵活性和协调性,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。

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女孩子跳拉丁舞的弊处

1、易拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,但他们的肌肉力量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等

女生学拉丁舞有什么好处和坏处

女生学拉丁舞的好处是:拉丁跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康,经常跳舞者,其生理和心理年龄往往“变小了”许多。

女生学拉丁舞的坏处是:易造成孩子韧带拉伤拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,但他们的肌肉力量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外,跳拉丁舞时,女性必须穿上高跟鞋,这不利于小女孩的骨骼发育。

为什么不能学拉丁舞

拉丁舞是外来舞,舞蹈元素还中国舞完全不同,相比中国舞入门较难,而且拉丁舞是双人舞,找舞伴难,所以学拉丁舞学有所成很不容易,但学习拉丁舞对身体锻炼,音乐修养,舞蹈基本功,吃苦耐劳都会有极大的帮助和提高。

四岁半女宝想让她学跳舞,有人说民族舞练基本功,有人说学拉丁塑身,到底该怎样选择

说说我的真实经历。

女娃9岁,3岁半开始学舞蹈,民族舞。说实话有点早,但是当时娃死活要去,拦不住,只能随她去了。

说舞蹈种类:

除了拉丁舞,其他的舞蹈都要学基本功,相比来说,民族舞的基本功要求比中国舞,芭蕾舞强度要低一些。这也是我当时选择民族舞的原因,本着既能满足娃的要求,又能强身健体,还不要太过辛苦的想法选择的。

这几年下来,感觉还是选对了,娃的身形塑造的比较不错,尤其是在我家奶奶爸爸都有些驼背的情况下,这儿也插一句,我们经常说这孩子走路姿势像爸爸/妈妈,那是因为骨骼结构像的原因,所以如果父母有一些举止行动上的缺陷,娃要想避免开还是要后天强制训练的。

再说说拉丁舞,拉丁舞对基本功要求不是非常严格,但是因为舞步形态的要求,需要带跟的拉丁舞鞋,对于四岁半的孩子来说,不建议。其次,网上有说拉丁舞能导致娃性早熟,这个没有证据,但是因为着装要求,男女搭配,舞姿动作要求,应该是会对孩子的心理产生影响的,所以从以上两方面来说不建议四岁半就学。

好了,关于女生学拉丁有什么好处有什么坏处和为什么不建议女生学拉丁的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

不要再给男生学拉丁打 Tag , 拉丁舞让男生更具魅力

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