其实鱼肝油好吃吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议吃鱼肝油，因此呢，今天小编就来为大家分享鱼肝油好吃吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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鱼肝油保质期有多久
鱼肝油是一种药品,主要成分是维生素A和维生素D,常温下,鱼肝油的保质期是2-3年,需存放在阴凉干燥处。鱼肝油在使用的过程中需要注意保质期与保存期的区别,保质期是指最佳食用期,在标签上规定的条件下,能够保持食品的质量的时间,在此期间,食品完全适用于销售,并且符合产品标准中的规定质量。
如果超过此期限,在一定时间内仍然是可以使用的,但是可能效果不是最佳。
而保存期指推荐的最终食用日期,如果超过了保存期,就一定不能服用。鱼肝油多用于婴儿,出生后第3周开始服用,补充维A及维C促进生长发育。
最好选用滴剂,同时应注意剂量,建议按推荐量使用,不可超量服用,夏季减少而冬季增加。
宝宝吃鱼肝油有坏处吗
我说下我的一些观点和心得。
1、分类
VD滴剂：人工合成为主，常见是VD3
维生素AV滴剂：人工合成为主，主要补充VA,VD
鱼肝油：深海鱼类肝脏提取，主要补充VA,VD
鱼油：深海鱼肉提取，主要补充DHA,EPA
2、使用
先说鱼油，深海鱼肉脂肪中提取的鱼油富含多不饱和脂肪酸（DHA）有助于宝宝的大脑、视力发育，对于那些很少吃海鲜、鱼类的宝宝补一补鱼油也挺好的。
剩下3个，一般来说，大多数宝宝，用单纯的VD补剂就可以了。
生活中，宝宝需要的VA，从母乳和日常的食物中就可以获取很多了。
比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的VA。
所以，饮食、营养不均衡的宝宝，建议补充VA制剂，但最好听从医生的建议。
3、区别
维生素AV滴剂和鱼肝油都含有VA和VD，有区别吗？
不同于维AD滴剂，鱼肝油中VD含量相对偏低，而VA：VD比例又比较高（一般为10：1）。
如果想用鱼肝油补足够的VD，就要吃很多鱼肝油，这里面含有的10倍的VA就超过宝宝的耐受量了，就补过头了，可能会中毒哈。
所以，维AD可以吃，但是鱼肝油不建议给宝宝吃。
4、推荐
我家竗哥一直补充的是Ddrops的维生素D3滴剂，基本满足需求。
鱼肝油好吃吗
鱼肝油是有一定的味道的，而且味道可能不是很好，但是这种情况也不是很严重，通常混在牛奶或者其他的食物里面吃掉也是可以的，一般对于什么都油的不耐受是很少的，建议积极的进行补充，再补充鱼肝油的同时，适当的补充钙质，效果会更好一些，平常要注意加强维生素和微量元素的补充。
鱼肝油便宜的和贵的有什么区别
在效果上没有区别。鱼肝油实际上贵的和便宜的主要是一个包装和品牌的原因，可以根据自己的经济情况选择，如果是能够选择贵的，当然是更好的，可能稍好一点点，并不是价格贵的就好，首先要区分是药品或保健品，保健品一般都偏贵而且成效成分含量也比较少，建议选择医用鱼肝油。
关于本次鱼肝油好吃吗和为什么不建议吃鱼肝油的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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