鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了-ok百科知识网

大家好，鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了相信很多的网友都不是很明白，包括不建议吃鱼肝油也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了和不建议吃鱼肝油的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了
大人通常可以吃鱼肝油吗
鱼肝油吃到什么时候
鱼肝油保质期过了,还能服用吗

鱼肝油吃到多大就没必要给孩子吃了

一般两岁左右可停用，但宝宝缺钙的情况除外。

鱼肝油含有维生素D，因此我们常常让孩子服用鱼肝油预防佝偻病。由于许多母亲在怀孕的时候，常出现维生素D补充不足，所以容易使小孩在胎儿期出现维生素D不足，造成佝偻病的发生。为了预防这一点，小孩出生半个月以后，就应食用鱼肝油，因为小孩半月之后就开始生长发育了，需要补充维生素D。维生素D跟一般的食物不一样，一般食物都是年龄小一点的就少吃一点，大一点就多吃一点，但是维生素D不按大人小孩分，而是一个以剂量为标准，一般每天需要的量是400个国际单位。目前市场销售的鱼肝油，比较多见的是3：1的，即维生素A是3份，维生素D是1份的，这种鱼肝油，每天大概吃五六滴，就能达到400～500个国际单位。当然服用鱼肝油的时候还强调，要多到户外晒太阳，让孩子接触自然阳光的照射，合成内养型的维生素D。

大人通常可以吃鱼肝油吗

大人也是可以吃鱼肝油的，鱼肝油含有较多的维生素A和维生素D，以及不饱和脂肪酸，可以预防很多的疾病。但是吃任何的东西都要有限度，在吃鱼肝油的时候，也要适量地吃，一旦吃得太多将会引起副作用。所以成人如果身体没有什么不适的话，是不建议长期服用的。

鱼肝油吃到什么时候

鱼肝油吃到什么时候可以停呢？

鱼肝油虽然可以为宝宝补充维生素A和维生素D，但是相对于体质较为脆弱的宝宝来说是不能过量食用的。那么宝宝食用鱼肝油应该吃到时候停呢？不同年龄段的宝宝食用鱼肝油的时期是不一样的。

1、宝宝在1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年；

2、宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服；

3、宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油；青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，我们建议服用鱼肝油的宝宝遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导，以免对宝宝的身体造成不良的影响。

婴儿补充鱼肝油的注意事项

常见的婴儿维生素类补充药品。它的主要成分是维生素A和维生素D。婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位（IU），而所需的维生素D含量为400国际单位（IU）。因此，给婴儿添加鱼肝油过多或者过少都不利于孩子的健康发育。那么，在给婴儿添加鱼肝油时，有哪些注意事项呢？我们来了解一下。

1、一般来说，婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位（IU），而所需的维生素D含量为400国际单位（IU）。但每个孩子的生长发育情况不同，户外活动情况也不同，具体到每个孩子身上，家长给孩子补充鱼肝油时应该要根据孩子的月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类来调整婴儿对鱼肝油的服用剂量。例如，早产儿应该提早添加鱼肝油，随着月龄增长可以适当增加用量。对于户外活动比较多的宝宝，家长们可以少给孩子服用鱼肝油，因为紫外线照射皮肤可以产生维生素D。对于一些已经食用添加了维生素A、D的辅食的宝宝，也可以适当减少服用鱼肝油的剂量。

2、如果新手父母没有经验，也不要盲目跟从其他已经生过孩子的父母的意见，最好征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

3、市面上销售的鱼肝油制剂成分中的维生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例含量的鱼肝油制剂的用法用量也不尽相同，家长们在选购时应该注意看清楚说明书上的成分含量以及用法用量。